Prawdziwy Dobrostan to nie liczby. Wdróż ten 1 nawyk | Mateusz Kusznierewicz

Power Walk - podcast w ruchu · Apr 7, 2026 · 14m

Czujesz, że dbanie o własny organizm powoli zamienia się w kolejny stresujący obowiązek do odhaczenia? Raport o trendach z Global Wellness Summit 2026 bezlitośnie obnaża kierunek, w którym zmierza dzisiejszy świat – nadmierną optymalizację.

Zamiast naturalnie dbać o siebie, wpadliśmy w pułapkę ciągłego mierzenia, a ocena naszego samopoczucia stała się zależna od wykresów i powiadomień w telefonie. Czas odrzucić presję wyników i wrócić do najprostszych, fundamentalnych narzędzi, które gwarantują głęboką regenerację.

W tym powerwalku poznasz mechanizmy uwalniające od cyfrowej fiksacji na…