Voyage Méditatif – Dissiper le brouillard mental

Pratiquer la Méditation · Nov 23, 2025 · 25m

Dans cette séance, je t’invite à un voyage méditatif pour commencer à balayer le brouillard mental que l’on peut parfois ressentir. Nous explorerons ensemble un moment de respiration consciente, la sagesse du conte bouddhiste « Le feu sous la cendre », puis une méditation guidée pour ramener calme, présence et clarté intérieure. La séance se termine en douceur sur les mots de la poète américaine Muriel Rukeyser (1913-1980). Durée : 22 minutes. Tu n’as besoin d’aucune expérience préalable : pas de posture compliquée, pas d’effort à fournir.Simplement écouter, avec curiosité et ouverture… et te…