Exercice snacking : le sport en moins d’une minute selon la science

Blog Fitnessmith.fr - retrouvez tous les articles du blog fitnessmith sur la musculation, nutrition, prise de masse · Apr 28, 2026

Une revue narrative publiée dans Frontiers in Public Health le 22 avril 2026 synthétise les effets des séances d’activité physique très courtes, répétées plusieurs fois dans la journée. L’équipe de l’université du Zhejiang évalue une stratégie qui contourne le manque de temps, principal frein déclaré à l’activité physique chez les adultes. Vingt secondes d’escalier, trois […] The post Exercice snacking : le sport en moins d’une minute selon la science appeared first on Fitnessmith.