Músculos que puedes entrenar todos los días

Cuaderno de Entrenamiento · Dec 2, 2022 · 9m · transcript

Habrás notado que después de entrenar ciertos grupos musculares necesitas varios días para recuperarte y volver a darles caña. Te cuento algunos casos excepcionales en los que podemos entrenar el mismo grupo muscular todos los días.

Entrena mejor aquí: https://ivllamazares.com/empezar

Recibe la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista