Pierre 10

TÄNK DIG HÄLSOSAM MED LINA LAGOM · Dec 30, 2019 · 36m

Pierre tycker att det är extremt svårt att ha så kallade ramar hur mycket godis han kan tillåta sig att äta på en vecka. För någon vecka sedan, satte vi upp en ram som var 3 stycken 70 grams godispåsar på en vecka. Det är en betydande minskning om man jämför med hans tidigare intag. Han upplever dock att det är mycket lättare att inte äta godis alls, för då slipper han få smak på det. Jag anser att det kan vara en bra strategi i perioder men inte på lång sikt. Pierre sätter alltså upp ramar kring sitt älskade godis men under veckans gång stretchar han den ramen och gör den större och äter mer…