EP.4｜雷帕黴素第一個人體 RCT、冷水浸泡讓發炎先上升、牙周病讓失智風險增加 2.69 倍

思思醫師，陪你健康的好朋友 · Jun 5, 2026 · 26m

這集我刻意選了幾個「你可能以為已經有答案，但科學還沒說完」的主題。 【01】雷帕黴素 PEARL 試驗 目前長壽圈最期待的藥物，終於有了第一個正式人體 RCT 的一年結果。安全性可接受，但主要終點沒有達到顯著。這是起點，不是句點。 【02】冷水浸泡 Meta-analysis 11 個 RCT 的統合分析。浸泡後立刻測到的是發炎「上升」，不是下降。12 小時後壓力荷爾蒙才有顯著下降。這個習慣的科學底氣，比它的名聲更複雜。 【03】牙周病與失智症 重度牙周病患者的認知障礙風險是一般人的 2.69 倍（GRADE 高品質）。定期看牙，不只是牙齒的問題。 【04】表觀遺傳時鐘的能力邊界 MACRO Trial：12 個月的認真飲食介入，代謝改善了，但表觀遺傳時鐘沒有跟著動。這個工具能告訴你「你現在在哪裡」，但不是短期介入的即時回饋計。 【05】XPRIZE 長壽試驗啟動 長壽醫學史上第一個多藥同台的臨床試驗正式啟動，在 Mount Sinai 執行。我們都在等結果。 ───────────────────────── 本集引用研究均為 RCT 或 Meta-analysis，全文可在 PubMed Central 免費取得。 思思醫師 | 高雄初日診所 代謝健康 × 抗老化 × 功能醫學 Leave a comment and share your thoughts…