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5 Tipps für intensive und wirksame Schattenarbeit · Einfach DEEP

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  Und eine sehr intensive Wirkung auf unsere Schatten haben unsere Ängste,
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  und schon der große Lehrmeister Otto hat gesagt dass in dem Moment wo du dir deine Angst anschaust und dir bewusst wirst dass du sie sie gerade anschaust sie in diesem Moment
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  kleiner werden.
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  Bin jeden Moment deines Lebens kannst du etwas Neues lernen in jedem Moment steckt auch etwas Gold.
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  In jedem Moment in dem du dich schlecht fühlst oder vor dich vor großen Herausforderungen gestellt fühlst steckt auch irgendwo auf der anderen Seite etwas was dich wachsen lässt.
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  Sicherlich hast du diese Gedanken schon einmal selber gedacht oder aber du hast sie als,
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  in Anführungsstrichen schlaue Ratschläge von außen bekommen dem du sie in irgendeinem persönlichkeitsentwicklungs Buch oder von irgendeinem Freund oder Trainer Couch gehört hast.
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  Und genau darum möchte ich heute oder darüber möchte ich heute mit dir sprechen denn in den letzten zwei Jahren waren wir sehr oft gefordert,
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  in den,
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  Situation die uns vom Außenspiegel bzw die im Außen uns in die Veränderung gebracht haben zwangsläufig in den Momenten auch immer mal wieder
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  daran zu erinnern dass etwas Gutes darin steckt und gut im Sinne von eine Chance wirklich zu lernen.
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  Und eine Chance auch uns zu entfalten und eine Chance wieder ein Schritt näher zu uns zu kommen.
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  Denn wenn es eine Sache gibt die ich für mich gelernt habe dann ist es jene dass das außen immer nur das in uns triggert und das in uns zum Vorschein holt.
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  Was in uns selber noch nicht verarbeitet ist oder nicht geheilt ist und deswegen glaube ich dass gerade in dieser Zeit,
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  Dinge an die Oberfläche kommen die schon lange im Verborgenen schon geschlummert haben also es sind quasi keine neuen Dinge die sich zeigen soll er einfach nur Dinge die schon viele von denen lange lange da sind,
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  das heißt wenn du in den letzten zwei Jahren,
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  immer wieder an einen ganz bestimmten Punkt kommen bist und dich gefragt hast warum passiert mir das jetzt dann wirst du vielleicht auch festgestellt haben aber Moment mal das ist ja etwas das kenne ich schon aus meiner Vergangenheit aber vielleicht erkennst du das auch heute erst,
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  na weil in der eigentlichen Situation fällt uns das oft sehr schwer und ich möchte heute über einen.
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  Ja einen Bereich einen Sektor 1.
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  Eine Methodik sprechen die in der Persönlichkeitsentwicklung oft als Schattenarbeit betitelt wird und viele wundervolle Kollegen wie,
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  Veit Lindau oder auch Jeffrey kastenmüller habe in den letzten Monaten tolle Bücher zu dieser Arbeit geschrieben und ehrlich gesagt habe ich noch keins gelesen sondern nur reingeschnuppert und reingeschaut,
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  aber sie bringen letzendlich die gleiche Botschaft auf dem. Es ist genau diese dass wenn du dich deinen eigenen in Anführungsstrichen Fehlern deine eigenen Schmerzen dein eigenen Blockaden,
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  oder ein bisschen spiritueller dargestellt dein eigenen Dunkelheiten stellst.
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  Dann steckt darin die Chance.
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  Etwas Neues daraus zu lernen zu kreieren und dich in deiner ganzen Komplettheit zu erkennen.
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  Und ich möchte gerne heute dir ein paar Tipps mitgeben wenn du diese Arbeit machen willst was letztendlich nichts anderes ist als zu prüfen ok was passiert denn gerade in mir.
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  Diese dieser die Widerstände die Ängste die.
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  Die Sorgen die Wut was auch immer sich für Gefühle in Dir zeigen nicht mehr zu verdrängen sondern anzuschauen.
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  Wirklich bewusst wahrzunehmen und das mag im ersten Moment einmal sehr.
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  Sehr schwierig sich anhören oder sehr.
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  Ja anstrengend und das kann es auch sein gerade am Anfang aber ich glaube weißt du was noch viel viel anstrengender ist dein Leben lang vor all deinen Schatten wegzulaufen.
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  Dein Leben lang dein deine Schattenseiten zu ignorieren und die Seiten zu ignorieren die dich geprägt haben denn nichts anderes sind die Schatten Schatten sind Lebenssituationen.
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  Begegnungen Erfahrungen die wir in unserem Leben gemacht haben und die eine gewisse Art von Schmerz in uns ausgelöst haben,
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  und auf diesen Schmerz haben wir dann mit einem Verhalten reagiert was vielfältig sein kann aber ganz oft mit nur wenigen Mustern,
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  einhergeht das eine musste ist wir versuchen den Schatten zu bekämpfen sagen ich muss doch was tun diesen Schatten weg zu machen.
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  Also stimmen wir uns gegen den Schatten,
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  oder aber wir ignorieren den Schatten und vermeiden ihn wir gehen ihm aus dem Weg wir gehen einen großen Bogen um den Schatten herum und tun so als ob er nicht da ist,
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  oder aber wir erstarren vor Schreck und vor Ehrfurcht vor diesem Schatten in uns.
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  Dabei steckt in diesem Schatten so viel wundervolles.
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  Versteckt in diesem Schatten der Weg zu unserem wahren Selbst zu unserer Essenz zu dem wer wir sind.
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  Denn wenn du dir das so vorstellst dass die Schatten letzendlich nur die Ausschläge in unserer Persönlichkeit sind die unseren Charakter Form die dafür sorgen dass du vielleicht,
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  ein Gefühl von Sicherheit in dir Aufbaus dadurch dass du,
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  lernst dich auszudrücken dadurch dass du lernst mit Zahlen umzugehen dadurch dass du lernst dich zu verteidigen um dich zu schützen und all diese Dinge zu machen die auf Dauer sehr sehr anstrengend sind weil.
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  Sie gar nicht das widerspiegeln was du wenn du mal über deine Persönlichkeit hinaus gehst oder aber hinter deiner Persönlichkeit schaust was du wirklich bist.
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  Mit Schattenarbeit bezeichnen wir das bewusste Anschauen unserer dunklen Anteile in uns und wenn du in den letzten Monaten.
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  Viel Wut wahrgenommen hast in unserer Gesellschaft oder viel Unsicherheit oder Widerstand.
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  Vier Getrenntheit,
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  dann ist das was du empfunden hast in dem Moment nicht die Wut und die Getrenntheit und die Unsicherheit im Außen bei anderen Menschen,
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  sondern es ist die Erinnerung dadurch dass du es bei anderen wahrgenommen hast zu dem Anteil oder an den Anteil in dir selbst der unsicher,
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  getrennt verletzt oder wütend ist.
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  Und diesen Anteil in uns schenken wir im allgemeinen gar keinen Raum die.
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  Weil wir es einfach auch nicht lernen weil wir er in unsere Gesellschaft lernen du musst stark sein.
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  Schau nach vorne denke positiv es geht immer weiter halte dich nicht zu lange mit der negativen Dinge auf.
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  Sei das Licht sei lichtvoll und all diese Dinge sind ja grundlegend auch nicht falsch.
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  Sie sind in meiner Wahrheit und in meiner Wahrnehmung vor allen Dingen da nicht falsch wenn du sie in dein volles Bewusstsein integrierst bei dem du gleichzeitig dir,
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  die Schatten anschaust und weiter machst die Schatten anschaust und Licht hinein bringst die Schatten anschaust und.
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  Positiv denkst also an die Hoffnung und an das Gute glaubst.
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  Weil ich möchte dir gerne fünf Tipps mitgeben die du machen kannst oder die du verfolgen kannst wenn du dich mit deinen Schatten auseinandersetzen willst und ich weiß dass das,
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  jetzt gerade ein sehr sehr aktuelles Thema ist denn so Ende des Jahres ist so die reflexionszeit ja viele haben inzwischen für sich
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  das in ihren Rhythmus integriert gerade am Ende des Jahres sich Fragen zu stellen wie war das Jahr was habe ich gelernt was will ich im nächsten Jahr anders oder besser machen was will ich von diesem Jahr ins nächste Jahr mit.
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  Und,
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  wenn wir diese reflektionsarbeit in der Tiefe machen und uns wirklich auch tiefgehende Fragen stellen vielleicht auch mal die Frage stellen warum habe ich denn auf die eine oder andere Art und Weise auf die Dinge im Außen reagiert,
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  oder in meinem Leben reagiert dann bringt uns das ganz oft immer mal wieder,
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  an die gleichen ursprünglichen Punkte und das ist übrigens auch der Grund warum einige Menschen nach einer Zeit aufhören diese Jahres Reflektion zu machen weil sie herausfinden sie landen immer wieder beim gleichen. Und sie haben es immer noch nicht für sich gelöst.
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  Was heißt hier ist auch mein mein Wunsch für dich dass du das dieses Jahr anders machst.
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  Dass du dir als allererstes mal vornimmst und eine Entscheidung triffst,
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  dich mit deinen Schatten auseinanderzusetzen und hinzuschauen und nicht nicht die Schuld und die Verantwortung im Außen abgibst ich weiß dich trifft keine Schuld und ich weiß für viele Dinge,
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  die passiert sind und die gerade um herum zu trägst du auch keine Verantwortung aber du trägst die Verantwortung dafür wie du damit umgehst.
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  Ich glaube ganz persönlich dass wir in einer Zeit leben wo.
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  Das Bewusstsein die Chance erhält zu wachsen sich zu verbinden.
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  Collect ins in eine kollektive Verbundenheit zu gehen und das schaffen wir vor allen Dingen dann wenn viele einzelne Menschen beginnen sich ihre Schatten anzuschauen und ihre,
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  hier stellt in ihrem Leben anzuschauen die sie Trägern und nicht mehr davon weglaufen und ich glaube auch dass du keine Angst davor haben muss dir deine Schatten anzuschauen ich glaube darin steckt pures Gold.
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  4,5 Tipps für dich als allererstes möchte ich Dir einmal den Druck rausnehmen an dieser Stelle den Druck dass du mit deinen Schatten auch gar nichts machen musst,
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  ja jetzt denkst du vielleicht okay soll man Widerspruch du hast jetzt gerade schon 10 Minuten darüber gesprochen dass ich mir meine Schatten angucken soll ich meine dass du mit dem Ergebnis diese Arbeit nichts machen musst.
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  Also du musst weder etwas Großes daraus lernen ich ich bin der Überzeugung dass du etwas daraus lernen kannst aber du musst nicht.
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  Du musst auch deine Schatten nicht vermeiden oder sie bekämpfen oder sie besonders lichtvoll gestalten.
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  Sondern der Schlüssel in der Schattenarbeit ist für mich sie anzuschauen und anzugucken und anzunehmen so wie sie sind.
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  Und eine sehr intensive Wirkung auf unsere Schatten haben unsere Ängste.
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  Und schon der große Lehrmeister Otto hat gesagt dass in dem Moment wo du dir deine Angst anschaust,
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  und dir bewusst wirst dass du sie sie gerade anschaust sie in diesem Moment kleiner werden.
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  Und das ist auch ganz logisch denn in dem Moment wo du dir etwas anschaust was du auf der emotionalen Ebene vielleicht gar nicht willst.
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  Ist aber dennoch tust bringst du nicht mit,
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  weil du dann keine Verurteilung deines Verstandes mehr benutzt oder ein keine Bewertung deines Verstandes anders mit diesem Schatten umzugehen als ihn dir anzuschauen.
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  Eine andere Vorgehensweise haben wir auch schon besprochen wäre das Vermeiden kämpfen davonlaufen es ignorieren.
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  Aber du schaust es einfach an und dann gibt es nichts mehr zu tun.
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  Tipp noch mal zwei wende dich dem Schatten mit Liebe zu nicht mit Angst.
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  Wir vermeiden diese Schattenarbeit vor allen Dingen deshalb weil sie uns Angst macht.
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  Wir haben Angst vor der Dunkelheit weil wir denken wir würden in ihr nicht zurecht kommen wir können nicht sehen doch.
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  Du hast sicherlich auch schon Erfahrung gemacht wenn du nachts mal aufstehst und nicht das Licht an machst und tief durchatmen und ins Vertrauen gehst dann findest du ohne Licht.
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  Den Weg zum Bad du findest ohne Licht die Wasserflasche die vielleicht neben dir steht oder das Taschentuch was irgendwo ist was du brauchst.
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  In dem Moment wo du die Angst loslässt.
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  Mit der du dem Schatten begegnest und dich dafür entscheidest ist aus Liebe zu tun und das muss ich in dem Moment auch nicht gut anfühlen.
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  Willst du einen Weg finden besser mit deinen Schatten umzugehen oder sie dir einfach angucken zu können,
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  was meinte ich damit ganz konkret weil natürlich deswegen haben die Kollegen genau so tolle Bücher darüber gesprochen oder geschrieben kann ich stundenlang mit dir über einen Aspekt sprechen aber du weißt ja hier einen Podcast will ich dir immer nur ein paar Ideen und Impulse mitgehen.
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  Dicht im Schatten mit Liebe zuwenden und nicht mit Angst heißt dass du ein Mitgefühl mitbringst dir selbst gegenüber für deine,
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  du bist nicht schuld für deine Schatz es geht nicht um Schuld.
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  Es geht darum dass die Schatten da sind oder hast du ein Mitgefühl dafür hast und Mitgefühl für Schatten haben heißt dass du in das Gefühl des Schattens reingehst.
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  Sei ehrlich mit dir sei ehrlich wenn du dir die Frage stellst wo warum ist der eigentlich da woher kommt das beobachte interpretiere nicht.
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  Schau schau schau dir den Schatten an und sei ehrlich sei wahrhaftig.
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  Aus einer wahrhaftigen inneren Haltung dass du nicht mehr davonlaufen willst schau sie dir an.
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  Oh das ist auch dieser dieser Punkt der Hingabe,
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  nicht der Aufgabe Hingabe ist für mich auch ein Aspekt der Liebe wenn du das wenn du das gerade so ein bisschen verfolgst ist es,
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  mit dir schon klar dass ich gerade kurz über die Aspekte des Herzens oder die Aspekte der Liebe spreche also,
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  wie drückt sich Liebe aus Liebe drückt sich im Mitgefühl aus Liebe drückt sich in der Ehrlichkeit in der Wahrhaftigkeit aus und Liebe drückt sich auch in der Hingabe aus und hier,
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  hier ist ein wichtiger. Der ist Thema ganz oft in unseren Programmen und Coachings und auch in unseren Seminaren Hingabe ist nicht Aufgabe.
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  Es gibt einen Unterschied und ich habe vor einigen Wochen einmal einen Post dazu gemacht auf Instagram es gibt einen Unterschied von.
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  Es ist wie es ist und.
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  Es ist halt wie es ist es ist halt wie es ist ist Aufgabe.
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  Es ist wie es ist ist Hingabe.
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  Es ist wie es ist hat eine Befreiung der der Verurteilung und der Bewertung in sich.
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  Und das ist liebe liebe ist nicht oha das ist super das ist toll das ist groß und da.
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  Sondern Liebe ist einfach liebe liebe liebe Kanten hat eine gewisse Art von Neutralität.
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  Liebe ist nicht immer nett.
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  Liebe ist nicht immer rosa liebe ist was es ist Liebe akzeptiert wie es ist wenn du deinen Schatten akzeptierst wie er ist.
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  Hat er die Chance Kleider zu werden weil er muss da nicht mehr so viel Energie aufbringen dass du ihn siehst.
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  Deswegen wird der Schatten auch Kleider der Schatten muss sich bemühen kräftig und stark zu sein um überhaupt von dir gesehen zu werden,
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  das ist wie ein Hilferuf dass der Schatten größer wird damit du endlich hin schaust und ihn siehst stell dir mal vor der Schatten ist so ein kleines Kind was einfach nur gesehen werden will.
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  Wenn du ihn anschaust ist der Schatten kleiner wenn du die Angst anschaust wird die Angst kleiner.
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  Tipp noch mal 3 gewinne eine innere Haltung von Neugierde und Offenheit was wäre.
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  Was wäre wenn es dunkel.
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  Gar nicht gibt wenn es gar nicht Dunkelheit und Licht als Polarität gibt.
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  Alle 24 großes Feld auf.
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  Hör sie einfach an und prüfe das mal für dich sondern wenn die Dunkelheit auch Licht ist nur eben dunkles Licht.
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  Dein Verstand sagt jetzt auch das geht aber nicht Licht ist doch immer hell.
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  Das auch mal für dich was wäre wenn am Ende immer Licht übrig bleibt wenn alles Licht ist und wenn es dunkel ist Licht und helles Licht gelbe.
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  Und wenn du mit dieser Haltung an deine Schatten gehst verändert sich vielleicht auch deine.
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  Ja deine Haltung dem Schatten gegenüber und du kannst in dem Schatten etwas Neues erkennt Schatten ist auch Licht und wir können lernen dies zu sehen wenn wir mit Neugierde und Offenheit diesem Schatten gegenübertreten.
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  Und ein Beispiel dafür ist wenn du jetzt z.b. eine bestimmte Meinung nimmst.
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  In der Gesellschaft von unterschiedlichen Menschen zu einer gleichen Sachlage es gibt ein Fakt.
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  Wo Menschen haben eine unterschiedliche Meinung dazu dann verändert sich am Ursprung nichts,
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  sondern nur die Perspektive entscheidet darüber,
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  welche Meinung geformt wird deswegen sagt man ja auch bei unterschiedlichen Meinung man hat unterschiedliche Standpunkte weil es eine unterschiedliche Perspektive auf die gleiche Sachen gibt,
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  Und wenn wir erkennen dass es am Ende immer um die gleiche Sache geht dann ist das Verbundenheit und Liebe wenn wir erkennen dass unsere Schatten,
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  nur deshalb als dunkel von uns bezeichnet werden weil wir eine gewisse innere Haltung haben und einen gewissen Standpunkt wenn wir den Standpunkt verändern und sagen die Dunkelheit ist eigentlich auch nur eine Form von Licht.
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  Dann können wir auf einmal auf die gleiche Sache einen zu einem unterschiedlichen Ergebnis kommen.
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  Und wenn du mit Neugierde und Offenheit an deine Schatten dran gehst.
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  Dann wird auf einmal aus dem Schatten ein Licht ohne dass die Dunkelheit verschwinden muss und du kannst die Dunkelheit einladen bei dir zu bleiben weil sie zu dir gehört.
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  Tipp noch mal vier beginne zu spielen beginne in deinen Schatten zu spielen.
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  Klar meine Kinder spielen auch am liebsten in ihrem Kinderzimmer wenn das Licht an ist aber weißt du wenn sie wach sind dann interessiert sie es gar nicht ob das Licht an ist oder aus ich spiel trotzdem,
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  und oft entdecke ich meine Kinder dass sie extra das Licht ausmachen und Höhle spielen oder im Dunkeln sich kitzeln oder ist toll finden im Dunkeln zu sein.
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  Stell dir einmal vor du bist so ein kleines Kind was was die Dunkelheit erforschen möchte weil es mal was anderes ist.
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  Erlaube Dir das ist leicht sein darf sich deinen Schatten zu nähern,
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  dich in deinen Schatten aufzuhalten löse dich von Blockaden und dunklen Flecken,
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  mit Leichtigkeit das muss nicht immer schwierig und kompliziert sein und anstrengend.
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  Das kann sein muss aber nicht die Grundvoraussetzung sein dass du erfolgreich Schattenarbeit machst oft habe ich den Eindruck dass Menschen sich davon distanzieren Schattenarbeit zu machen weil sie dann so den Eindruck haben sie schliddern direkt in eine depressive Phase das ist Quatsch.
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  Es gibt einen spielerischen Ansatz dir deine Schatten anzuschauen indem du dich selbst und die Schatten und das Leben und das sein nicht so ernst nimmst.
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  Und ich weiß dass der große Worte in Zeiten wo Sophie Veränderung ist wo wo auch so viel Leid zum zum Vorschein kommt.
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  Wo Menschen Lösung finden müssen für Lebenssituation den sie noch nie gegenüber gestanden sind.
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  Aber dann Hälfte fällt mir mal ein Spruch von meinem Papa ein oder ich weiß gar nicht mehr genau.
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  Muss musst du irgendwie ja die Energie fühle ich gerade kommt das aus seiner Richtung soll nach dem Motto hilft ja nichts muss ja weitergehen.
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  Also.
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  Fange an mit den Schatten zu spielen oder in den Schatten zu spielen ich meine damit nicht verharmlosen eine Schatten ich meine damit nicht verbringe ewig Zeit in der Dunkelheit.
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  Ich meine damit wenn du dir deine Schatten schon anschaust hast du übrigens nicht den ganzen Tag machen solltest.
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  Dann erlaube dir dass es auch leicht sein darf erlaube dir damit zu spielen.
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  Matthias Tipp Nummer fünf mein letzter Tipp für dich heute und das ist erlaube dir Nachhilfe zu fragen.
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  Erlaube dir danach zu fragen dass dir jemand mal einen anderen Standpunkt geben kann dass du Support und Unterstützung bekommst,
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  ich glaube dass das einer der schwierigsten Dinge ist die wir für uns in unserer Gesellschaft lernen dürfen und müssen es nach Hilfe zu fragen und ich spreche aus eigener Erfahrung ich hatte meinem Leben.
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  Immer wieder diese Situation wo ich gemerkt habe da ist irgendwas und ich möchte aber nicht nach Hilfe fragen dann muss ich mich ja bloßstellen,
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  dann sehen ja andere Menschen wie es wirklich in mir aussieht nach Hilfe fragen ist die reinste Form von Wahrhaftigkeit.
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  Wenn du nach Hilfe fragst dann sagst du hey ich komme hier alleine nicht weiter.
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  Ich erlaube dir mir helfen zu dürfen wenn du nach Hilfe fragst.
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  Erlaubst du auch jemand anderen seine Fähigkeit.
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  Für dich einzusetzen und tust eine andere Person damit etwas Gutes nach Hilfe zu fragen.
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  Erlaubt dir dich an das Feld anzulocken wo noch viel viel mehr Erfahrung gespeichert sind noch viel viel mehr Ideen noch viel viel mehr Liebe,
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  als in deinem eigenen Kosmos in deinem eigenen fällt nach Hilfe zu fragen ist der Anfang.
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  In Verbindung zu gehen und dir zu erlauben in der Verbindung zu existieren ich glaube dass jeder Mensch.
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  Lernen muss in seinem Leben nach Hilfe zu fragen,
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  wenn er den Weg zur Erleuchtung zum Erwachen machen will und zur tiefen Verbundenheit und ich habe in meinem Leben oft nach Hilfe gefragt aber ich habe in meinem Leben viel öfter nicht nach Hilfe gefragt und aus Erfahrung kann ich dir sagen,
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  immer dann wenn ich Nachhilfe gefragt habe war das im ersten Moment nicht angenehm.
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  Aber es hat sich im Nachhinein immer als der richtige Weg herausgestellt und das wünsche ich dir dass du nach Hilfe fragst und wenn du an einer Stelle jetzt gerade bist wo du sagst wo.
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  Das ganz schön spannend mit der Schattenarbeit und ich würde gerne hin gucken aber ich habe überhaupt keine Ahnung wie ich das machen soll dann besser Tip ist erstmal durchatmen es muss nicht alles auf einmal sein und meint ihr heute war dir,
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  auch nur eine Idee davon zu geben was alles möglich ist für dich wenn du,
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  wenn du hinschaust wenn du bewusst bist wenn du ehrlich mit dir bist wenn du dir die Möglichkeit eingesteht dass aus dir heraus so viel wundervolles entstehen kann wenn du eben alles annimmst was da ist,
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  und dich nicht ab wenn dass du so tust als ob es nicht da ist was dich dann am Ende des Tages innerlich irgendwann auffrisst und genau aus diesem Grund,
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  machen wir ganz persönlich mache ich mit meiner Arbeit und mit der Arbeit mit meinem wundervollen Team in der Academy das was wir jeden Tag tun nämlich Menschen auf diesem Weg zu begleiten und Schattenarbeit ist nur ein Teil davon.
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  Ein Teil der immer größer wird ein Teil der sehr sehr wichtig ist,
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  aber es ist ein Teil davon dich auf deinem Weg dabei zu unterstützen bei dir selbst anzukommen wir sehen uns als Mentoren,
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  auf deinem Weg zu deinem wahren Selbst und genau dazu ist vor ein paar Tagen und ich hoffe das okay wenn ich mir noch ein paar Minuten Zeit nehmen um dir davon zu berichten weil es mir wirklich ein Herzens,
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  ein Herzensprojekt ist und eine Herzensangelegenheit gerade wenn du bis hierhin gehört hast,
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  weil es vielleicht für dich der Weg bedeuten kann über den wir jetzt auch hier in den letzten Minuten gesprochen haben denn seit einigen Tagen ist unser,
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  ganz neues Menschen Programm online gegangen es ist ein Online Mentoring-Programm wir dich an die Hand nehmen über 6 Monate,
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  das Programm nennt sich Mentor me Programm also es ist eine Aufforderung von dir.
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  An mich oder an uns als Academy als Team das mache ich mit all meinen Coaches in der Academy gemeinsam dich,
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  auf deinem Weg zu begleiten auf deinem Weg zu deinem wahren Selbst Klarheit zu finden Dinge loszulassen die nicht von dir sind,
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  Neues zu entdecken wo du noch gar nicht geglaubt hast dass es zu Dir gehört mehr Freiheit zu gewinnen innerliche Freiheit mehr Selbstbewusstsein mehr Selbstvertrauen aufzubauen eine ganzheitliche Transformation
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  zu vollziehen es ist,
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  in unserer Academy das Ausbildungsprogramm deines Selbst weil bevor du irgendetwas an andere weitergeben möchtest bevor du irgendwas aufbauen möchtest.
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  Darf ich dir ans Herz legen dich mit dir selbst auseinanderzusetzen erstmal zu schauen wer bist du eigentlich wirklich wer bist du.
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  Wenn du mal alles loslässt was nicht zu Dir gehört und genau darum geht's anatomy Programm
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  ich könnte dir jetzt stundenlang davon erzählen ich bin unfassbar begeistert insgesamt gibt es 12 Module über 60 Videos es gibt live Coachings jede Woche bekommt es sich für dich Zeit nehmen und,
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  mit dir den Austausch geht das gilt eine unglaublich starke Community bereits hunderte sind schon durch dieses Programm durchgegangen und wir haben es jetzt einmal neu aufgesetzt,
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  the Refresh sozusagen selbst wenn du das Programm schon mal gemacht hast in,
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  vorhergehende Zeiten in letzten anderthalb Jahren wird sich dieses Programm nun noch einmal für dich lohnen weil ich weiß dass all unsere Erfahrung aus der letzten zwei Jahren in dieses Programm R hinein geflossen sind und unsere Arbeit in jedem Monat feiner wird,
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  zeitgemäßer wird und ich wünsche dir sehr dass du dir.
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  Ein paar Minuten schenkst um dir einmal anzuschauen ob dieses Programm auch für dich,
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  der nächste Schritt sein kann gerade jetzt zum Jahreswechsel vielleicht ist es sogar ein Moment wo du dich belohnen willst für den Weg um dieses Programm zu machen vielleicht willst du dieses Programm machen weil du sagst,
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  jetzt ist der richtige Zeitpunkt etwas Neues zu beginnen Jahreswechsel steht auch noch an sind so viele Zeichen die auf Veränderung stehen gerade,
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  ich wünsche dir sehr dass du dir ein paar Minuten nimmst und dir anschaust warum es geht du findest,
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  finden schon aus einen Link zum Programm und du findest auch einen Link auf der Seite des Programms
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  wo du dich dann für einen sogenannten Menschen call der völlig gratis und kostenlos ist anmelden kannst indem du mit einem unserem Mensching Expert sprichst und mehr rauszufinden,
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  ist das Programm der richtige Schritt.
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  Aber es wird nicht nur um dieses Programm gehen sondern die Experten werden und es sind wirklich wundervolle Herzens Experten werden dir direkt Dinge mit auf den Weg geben selbst wenn du danach sagst Programm ist nicht das richtige für mich wirst du,
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  dafür lege ich meine Hand für ins Feuer wirst du danach sagen dieser Kerl hat sich für mich gelohnt und ich habe was für mich mitgenommen,
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  wir nehmen uns so viel Zeit deswegen machen wir auch keine Massenveranstaltung Massenprodukte wir wissen dass wir,
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  wenn wir Menschen wirklich in der Tiefe begleiten wollen und Zeit nehmen müssen und wollen für den Menschen und das ist unsere Prämisse geworden dafür stehen wir mit der Academy ich freue mich wenn du dich dafür entscheidest dir,
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  seid Kreuze Buchner wenn du natürlich nachher auch im im Programm mit dabei bist ich freue mich auf alles was kommen ich dank dir dass ich ein paar Minuten darüber sprechen durfte und,
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  ja ich wünsche dir einfach eine wundervolle Zeit jetzt in den nächsten Tagen und Wochen in dieser Vorweihnachtszeit in dieser besinnlichen Zeit wo,
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  vielleicht auch darum geht Dich auf dich zu besinnen und auf deinen weiteren Lebensweg auf deinen sein hier auf dieser Erde,
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  ich danke dir fürs Zuhören ich wünsche dir einen wundervollen Tag noch ja und wir hören uns das nächste mal spätestens hier im einfach die Podcast.
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  Ich danke dir viel Liebe für dich bis dahin.
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  Music.