Olivier Bonino : dix ans de CrossFit élite, ce qu'on ne voit pas sur le leaderboard
On reçoit Olivier Bonino, athlète de CrossFit élite depuis plus de dix ans. Son histoire, ses hauts, ses bas, ses barres lourdes, et surtout tout ce qu'on ne voit pas sur le leaderboard.
Dans cet épisode, on parle :
de ses débuts dans le CrossFit et de ce qui l'a accroché dès le départ ;
de dix années de compétition au plus haut niveau ;
de force mentale, de gestion de la douleur et de longévité ;
de l'équilibre (ou non) entre vie perso, boulot et haut niveau ;
de ce que le CrossFit lui a donné, et de ce qu'il lui a pris ;
de ses conseils concrets pour progresser, performer et durer.
Si tu…
The skinny
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