No pain, no gain #131

Helena, o podcast tá pronto · Sep 9, 2025 · 32m · transcript

Ficar no sofá comendo um docinho é bão demais da conta. Mas, se queremos virar idosas e idosos saudáveis, é preciso colocar o corpitcho em movimento!

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Apoio: ⁠⁠Estúdio Jukebox⁠⁠

Produção: Alana Azevedo, Raíla Azevedo e Andre Leal