今日は走らないでビール #90 富士登山競走 / ランナーの洗濯事情

今日は走らないでビール · Jul 18, 2024 · 1h 18m

#90

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今日のビール

サントリーハイボール白州(600 yen)

コカコーラ

最近Barとか行かなくなってしまったね

足もだんだん痛くなくなってきた

鏑木練(7km/h 8%:25mins -> 15%:25mins)

イナズマ練の方がきつい

VO2maxを上げるための練習

クライムミルきつい

エベレストを上がったら何弾上がる必要ある？

ランナーの洗濯事情

細菌を増やさないようにする

つけ置き洗い

おっさん臭の元ノネナール

自分の匂いわからない

スメハラ

生乾き

柔軟剤匂いも？

細菌を増やす前

すぐに洗濯機かける

付け置き洗い

酸素系漂白剤

ワイドハイターPro

40−50度のお湯に30−40分付けておく

酵素系漂白剤

ワイドハイターEX

非イオン…