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Pancia gonfia a fine giornata? No, non è solo colpa del gas · Valori Normali

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  Speaker 2: Il dolore addominale serale può dipendere dal gas intestinale, ma
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  Speaker 2: non perché l'intestino ne produca necessariamente di più la sera.
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  Speaker 2: I sintomi possono emergere dopo vari pasti, dopo una cena
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  Speaker 2: abbondante o quando l'intestino è particolarmente sensibile alla distensione. L'aria
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  Speaker 2: ingerita aumenta se si mangia in fretta, si masticano gomme,
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  Speaker 2: si bevono bibite gassate o si usa spesso la cannuccia.
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  Speaker 2: Il gas può anche derivare dalla fermentazione di carboidrati non
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  Speaker 2: assorbiti da parte dei batteri intestinali. Legumi, alcune verdure e frutti, latte.
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  Speaker 2: Nelle persone intolleranti al lattosio e dolcificanti come il sorbitolo,
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  Speaker 2: possono favorire il fastidio. Anche pasti molto ricchi di grassi
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  Speaker 2: possono aumentare la pienezza. Non è però necessario eliminare questi
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  Speaker 2: alimenti per tutti. È più utile osservare le reazioni personali.
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  Speaker 2: Il gonfiore e il dolore possono essere legati anche a stitichezza,
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  Speaker 2: sindrome dell'intestino irritabile o intolleranze ad alcuni carboidrati. Per capire
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  Speaker 2: la causa, contano la sede e la durata del dolore,
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  Speaker 2: oltre alla presenza di diarrea, stitichezza o altri sintomi. Può
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  Speaker 2: aiutare mangiare lentamente, mantenere pasti regolari e ridurre le porzioni serali.
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  Speaker 2: Un diario di alimenti, orari, evacuazioni e sintomi può evidenziare
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  Speaker 2: collegamenti utili. In caso di stitichezza servono liquidi, attività fisica
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  Speaker 2: e fibre introdotte gradualmente. È consigliabile contattare il medico se
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  Speaker 2: i disturbi persistono o se compaiono perdita di peso, sangue
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  Speaker 2: nelle feci o cambiamenti duraturi dell'alvo, dolore intenso e improvviso, vomito,
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  Speaker 2: addome molto gonfio o impossibilità di evacuare richiedono una valutazione urgente.