リモートワークが招くメンタル不調の原因と対策とは？

『ココロキャスト』～心理カウンセラーが解説する生きづらさ解消のヒント～ · Sep 19, 2025 · 11m

リモートワークって自分のペースで仕事できるし、通勤もしなくていいなどのメリットもたくさんありますが、リモートワーク“だからこそ”の不調もあります。原因と対策を知って健康で効率の良いリモートワークにしていきましょう。

【本編補足】

対策３で述べている「自己開示」は乱発すると『言い訳』にもなりかねませんので、バランスよく使っていきましょう。

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