#70「どうせ続けるんだから」という継続のマインドセット

HabitBase - 習慣を設計するラジオ · Jun 18, 2026 · 16m

【お詫び】途中、マイクの不調により雑音が入っている箇所があります。ご容赦ください🙇🏻‍♂️今週、筋トレのパーソナルトレーナーと私のライフコーチ、まったく別の二人から偶然そっくりな助言をもらいました。「どうせ続ける」という良い意味のあきらめが、「続ける人」のアイデンティティを作るというお話です。【今回のトピック】・理想どおりにできない日も、まるごと受け入れる・大事なのは「1年後も続けていること」・3 つの条件：誰かと頑張る / 心からの納得 / 最低ラインの死守▼浩平の SNS リンクまとめ⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/kohei_habitbase⁠⁠⁠⁠⁠▼番組のご感想やお悩み相談、浩平のコーチングに関するお問い合わせはこちらから（Googleフォーム）⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/hVryoNZJwvn3JPyE8⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠私のこの Podcast も、最低 1 年は続けると決めています。毎日配信が崩れることもあるかもしれませんが、温かく見守ってもらえたら幸いです😌#習慣化 #継続 #AtomicHabits