175. Consejos para mejorar tus digestiones

Nutrición Imperfecta · Dec 19, 2024 · 17m

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Las cenas, comidas familiares y reuniones navideñas pueden ser maravillosas... ¡pero también un reto para nuestro estómago! Si terminas estas fechas con pesadez, hinchazón, acidez o digestiones complicadas, este episodio te puede ayudar. En este episodio te comparto: ✅ Por qué las digestiones son más difíciles en Navidad. ✅ Consejos prácticos y efectivos para evitar la pesadez y los gases. ✅ Alimentos y hábitos que te ayudarán a sentirte más ligero después de las comidas. Desde masticar bien hasta incluir infusiones digestivas , pasando por pequeños trucos…