Episodio 3: Nutrición: ¿Qué Debo Comer Para Estar Sano?

Raices de Sanacion · Mar 5, 2026 · 41m

En el último episodio, presentamos los cuatro pilares de la salud. Este episodio está dedicado al primer pilar: la nutrición.

¡Todas esas dietas de moda, trucos para bajar de peso y extremos a los que la gente recurre son poco saludables! Hay tanta información contradictoria. ¡Tenemos que Volver a lo básico! En este episodio hablaremos de la nutrición. Presentamos los macronutrientes, que son proteínas, carbohidratos, y grasas.

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