EP06｜為什麼我越靠近，他越想逃？逃避型依附的內心小劇場全解析｜拆解關係裡的你追我逃大戰 ft. 海苔熊

《遠距抱抱》抱緊處理 · Jul 11, 2025 · 1h 1m

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你是否曾遇過這樣的人：

當你想更靠近對方一點，他就想逃跑；當你決定離開，他又想挽留你。

逃避型依附因「害怕親密」而忽冷忽熱的反應，常常讓人覺得受傷、困惑，忍不住懷疑是不是自己做錯了什麼？甚至不免好奇，如果總是慣性保持距離，為什麼還要談戀愛呢？

本集邀請諮商心理師、知名作家海苔熊，一起聊聊「逃避型依附」的內心小劇場：

為什麼他們渴望被愛，卻又拼命推開對方？

關係中看似冷淡的反應，其實可能是過度害怕失去的自我保護機制。

這集節目中，兩位心理師也會進一步分享焦逃配的戀愛挑戰，以及當你發現自己總是反覆陷入「你追我逃」的無限拉鋸戰，該如何調整關係中的互動模式，同時照顧到自己的需求，在愛裡找到真正的安全感。

｜重點段落｜

[01:25] 逃避型為什麼常被說難搞？總是保持距離、忽冷忽熱卻又不分開

[05:21] 逃避型的內心世界：渴望親密，卻又害怕太靠近會受傷

[07:05] 如何辨識毒性關係？小心蜜糖炸彈背後的 PUA 操弄模式

[09:39] 研究指出：依附類型有一定遺傳率，但仍會隨互動對象改變

[15:22]…