Zasada 4 godzin przed pójściem spać | Mateusz Kusznierewicz

Power Walk - podcast w ruchu · Oct 26, 2026 · 17m

Świadome budowanie nawyków ruchowych pozwala zrozumieć zasady stopniowego wzmacniania kondycji fizycznej oraz metody ułatwiające kontrolę masy ciała. Częstym problemem jest stawianie sobie zbyt wygórowanych celów treningowych oraz odkładanie dbania o witalność na ostatnią chwilę.Wyjątkowy Power Trip dla kobiet 👉 https://www.powerwalk.pl/powertrip/dla-kobiet/ Na dzisiejszym powerwalku Mateusz Kusznierewicz - mistrz olimpijski i przedsiębiorca - dzieli się swoją wiedzą na temat porannej aktywność fizyczna podczas spaceru po sopockich błoniach.W tym power walku poruszamy m.in.:* Budowanie…