EP02【如何建立運動的習慣】2026年一起動起來

更好的練習 Daily Practice · Jan 1, 2026 · 7m

Building Exercise Habits in 2026: Let’s Get Moving

2026年大家一起建立運動習慣，透過小小的行動讓自己更有活力

In 2026, let’s work together to build exercise habits, one small step at a time, and feel more energized.

透過生活每個小小的練習，每天進步一點點 ，投資更好的自己 Daily Improvements, Invest in Your Future Self

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Host 主持人 Tiffany Wang

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