Latest / ごはんとみそしる / #995 おにぎりと言葉のお守り

Transcript

#995 おにぎりと言葉のお守り · ごはんとみそしる

• 0:00
  ご 飯 と 味 噌 汁 ア ー ユ ル ベ ー ダ の あ る 暮 ら し。
• 0:05
  こ ん に ち は え え、 今 日 は 珍 し く 撮 り 直 し を し て い る と こ ろ な ん で す け れ ど
• 0:10
  も、 あ の 一回目 収 録 し た 後 に ね、 私 が 伝 え た い こ と っ て、 こ れ で 本 当 に 良 か っ
• 0:17
  た の か な っ て こ と を 考 え 直 し た と こ ろ な ん か、 も う ち ょ っ と 大 事 な こ と っ
• 0:24
  て 別 に あ る ん じ ゃ な い か な っ て 思 う こ と が あ っ た の で、 撮 り 直 し を し て い
• 0:28
  る ん で す け れ ど も ね。 う ん え え、 今 日 の お 話 は ご は み そ ネ ー
• 0:33
  ム ミ ン ト さ ん か ら イ ン ス タ に デ ィ ー エ ム を い た だ い た お 返 事 を し よ う か
• 0:38
  な と 思 っ て お り ま す。 ま ず で す ね。
• 0:41
  ミ ン ト さ ん か ら の お 便 り を え え、 ち ょ っ と ね 省 略 し て お 伝 え し よ う か な と
• 0:47
  思 い ま す。 ご は み そ ネ ー ム ミ ン ト さ ん で す。
• 0:51
  こ ん に ち は。 今 日 は 一 つ ご 相 談 が あ り、 メ ッ セ ー ジ
• 0:55
  を 送 ら せ て い た だ き ま す。 今 付 き 合 っ て い る 彼 と お 家 を 借 り た
• 1:00
  も の の、 カ レ ー の 仕 事 が と て も 忙 し い た め、 基 本 的 に 休 み の 日 以 外、 な か な
• 1:06
  か 一 緒 に ご 飯 を 食 べ れ る こ と が な い の で す。
• 1:10
  休 み の 日 は 疲 れ た ら 外 食 に な っ て し ま い ま す。
• 1:14
  は い と い う こ と で ね、 ミ ン ト さ ん は ま ず ね、 食 生 活 を 見 直 し た い と い う こ と
• 1:21
  で、 そ う そ う、 こ ん な ね 食 生 活 え え、 丁 寧 な ね、 食 事 と い う の が で き て い な い
• 1:28
  と い う と こ ろ で、 彼 が ね、 睡 眠 不 足 と か ス ト レ ス と か ね。
• 1:35
  過 労 と か も ね あ っ た り し て ち ょ っ と ね 食 生 活 か ら。
• 1:40
  見 直 し を し て サ ポ ー ト し た い と い う こ と で ね。
• 1:43
  お 便 り を く だ さ っ た ん で す け ど。 え え 私 に で き る サ ポ ー ト は 食 生 活 く
• 1:49
  ら い し か な い の で、 キ ョ ン ち ゃ ん が 253 に 作 っ て い る お す す め が あ っ た
• 1:54
  ら 知 り た い で す。 こ れ を 機 に 私 も 野 菜 を 取 り 入 れ た い
• 1:58
  と こ ろ で す。 サ ラ ダ も 最 近 食 べ れ な く な っ て い た
• 2:02
  の で、 美 味 し い ド レ ッ シ ン グ が あ っ た ら 教 え て く だ さ い と い う ね。
• 2:08
  ち ょ っ と 途 中 は 省 略 し ま し た け れ ど も。
• 2:12
  こ ん な お 便 り を い た だ い て で 一回目 の 収 録 の 時 に は ね。
• 2:17
  あ の ま あ、 当 然 当 然 と い う か、 あ の ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ 的 な 観 点 で の お 話 を
• 2:24
  ち ょ っ と し た り と か も し て た ん で す け ど。
• 2:29
  あ の そ う 食 事 の 食 事 に お い て ね、 何 が 大 事 か な っ て い う こ と を 今 日 は お 話
• 2:36
  し し た い な っ て 思 っ て い て、 え っ と ま ず ね、 お 便 り の 方 か ら え っ と ま あ お 返
• 2:43
  事 と い う 形 で ね。 お 便 り に な ぞ っ て お 話 し し た い ん で
• 2:48
  す け れ ど も、 あ の そ う で す ね。 え っ と 基 本 的 に え え 休 み の 日 以 外、 一
• 2:57
  緒 に ご 飯 食 べ れ る こ と が な い っ て い う の が 我 が 家。
• 3:00
  と 一 緒 だ な っ て い う 感 じ で す ね。 ね 二 合 さ ん は と て も 忙 し く て、 だ い た
• 3:08
  い 私 が あ、 私 よ り も 早 く 会 社 に 行 っ て で 私 よ り も 遅 く か な り 遅 く 帰 っ て く
• 3:19
  る の で。 あ の そ う 日 付 を 超 え て し ま う こ と も
• 3:24
  ね あ っ た り す る ぐ ら い、 す ご く あ の 長 時 間 働 い て い る ん で す よ ね。
• 3:29
  そ う な の で、 え え。 私 も 二 号 さ ん と 一 緒 に ご 飯 食 べ れ る
• 3:34
  の は 土 日 と か ね。 そ れ ぐ ら い し か な い っ て い う こ と で、
• 3:40
  私 は 二 号 さ ん に ご 飯 を 作 る こ と は ほ ぼ な い ん で す よ ね。
• 3:44
  い や、 こ れ は ね。 一 緒 に 住 む 前 は、 そ れ が あ の 楽 し み に
• 3:49
  し て い た 一 つ だ っ た の で、 残 念 だ な ぁ と 思 っ て い る と こ ろ で も あ る ん で す
• 3:54
  け ど、 あ の 最 近 ね、 ち ょ っ と あ の こ れ、 こ の ま ま じ ゃ ま ず い な っ て、 私 も 思 っ
• 4:02
  て え っ と お に ぎ り を 作 っ て ね、 持 っ て て も ら っ て い る ん で す よ ね。
• 4:08
  う ん な の で 栄 養 バ ラ ン ス 的 に ど う な の か と か ね。
• 4:12
  健 康 の こ と を 思 っ て ど う か っ て い う の は ま あ、 別 と し て。
• 4:18
  え え そ う、 私 に で き る こ と 何 か な っ て 考 え た 時 に、 う ん。
• 4:24
  お に ぎ り が 一 番 自 分 に と っ て も 負 担 も な い し、 二 号 さ ん に と っ て も あ の ま
• 4:30
  あ 忙 し く て も ね。 片 手 で 食 べ ら れ る じ ゃ な い で す か。
• 4:34
  で 具 を 変 え て い け ば、 そ の 時 の 旬 も 味 わ う こ と も で き る し、 あ の そ う お に ぎ
• 4:41
  り は ね。 結 構 変 幻 時 代 な の で、 そ の 時 の う ん。
• 4:47
  ま あ バ リ エ ー シ ョ ン を ね 色 々 楽 し め る か な と 思 っ て。
• 4:51
  私 は い つ も 二 合 さ ん に お に ぎ り を だ い た い 二 つ か 三 つ で す ね。
• 4:56
  作 っ て 持 っ て 行 っ て も ら う こ と に し て ま す。
• 4:59
  う ん な の で 私 が 作 っ て い る も の っ て あ ん ま り な い の で、 お す す め と し て は
• 5:03
  お に ぎ り か な っ て と こ な ん で す け ど、 そ う お に ぎ り は。
• 5:07
  で も 海 苔 も ち ゃ ん と 巻 く の で、 海 藻 っ て ね。
• 5:11
  結 構 意 識 し な い と な か な か 食 べ れ な い も の だ っ た り す る ん で す け ど、 で も
• 5:16
  体 の 中 を 綺 麗 に し て く れ る。 あ の そ う お 掃 除 し て く れ る 食 べ 物 で
• 5:23
  も あ る の で、 え え わ か め と か ね 海 苔 と か は 食 べ た 方 が い い ん で す け ど、 お に
• 5:28
  ぎ り だ と ね。 そ れ は あ の あ ん ま り 意 識 せ ず と も 気
• 5:33
  軽 に 摂 取 で き る か な っ て い う と こ が あ る の で。
• 5:38
  そ う 必 ず 海 苔 を 巻 い た お に ぎ り を 持 っ て い っ て も ら っ て ま す。
• 5:43
  で、 具 は ね、 あ の 二 合 さ ん が 好 き な も の を な る べ く 入 れ よ う と は 思 っ て る
• 5:48
  ん で す け ど、 結 構 私 は あ の 変 化 球 を 入 れ る こ と も あ っ て で す ね。
• 5:52
  あ の 入 れ る も の が な い 時 に は、 そ の 時 冷 蔵 庫 に あ る も の を お に ぎ り に 入 れ
• 5:57
  る っ て 事 を し ち ゃ っ た り と か も す る ん で す け ど ね え え。
• 6:01
  ち な み に 今 日 の お に ぎ り は え え と 鮭 と え え、 も う 一 つ が え え と 福 神 漬 け が
• 6:10
  残 っ て た の で、 福 神 漬 け と ク リ ー ム チ ー ズ を あ え て そ れ を お に ぎ り に 入 れ
• 6:16
  ま し た。 で 同 じ も の を 私 も 食 べ た り と か も し
• 6:20
  て る ん で す け ど、 こ の。 ジ ー ン ズ 系 と ね チ ー ズ の お に ぎ り は
• 6:24
  と て も 美 味 し か っ た で す け ど、 多 分 二 号 三 に と っ て は 人 生 で 初 め て の 福 神
• 6:31
  漬 け と チ ー ズ の 組 み 合 わ せ だ っ た と 思 う の で、 え え、 今 日 帰 っ て き た 後 に
• 6:35
  ね。 ど ん な 感 想 が 聞 け る の か？
• 6:38
  す ご く 楽 し み だ な っ て 思 っ て い る と こ ろ で す ね。
• 6:42
  は い で え っ と ミ ン ト さ ん は ね。 野 菜 を 取 り 入 れ た い と い う と こ ろ で、
• 6:47
  そ う そ う、 あ の 彼 氏 さ ん が ね、 お 医 者 さ ん か ら 野 菜 を 取 っ た 方 が い い と い
• 6:51
  う こ と 言 わ れ た っ て い う こ と が ね 書 い て あ っ た ん で す け ど。
• 6:55
  で あ の そ う、 ミ ン ト さ ん と 彼 氏 さ ん と 一 緒 に ね 野 菜 を と っ て い き た い と い
• 7:00
  う と こ ろ で え え 美 味 し い ド レ ッ シ ン グ が あ っ た ら 教 え て く だ さ い っ て い
• 7:05
  う と こ ろ に つ な が っ て い る ん で す け れ ど も、 ま ず ド レ ッ シ ン グ に 関 し て は
• 7:09
  私 は あ ん ま り ね。 あ の 市 販 の ド レ ッ シ ン グ は 買 わ な い
• 7:13
  の で、 え っ と 食 べ る 前 に 自 分 で え え と ち ゃ ち ゃ っ と 混 ぜ て ド レ ッ シ ン グ 的
• 7:20
  な も の を 作 っ て、 え え、 お 野 菜 に え え？ ま あ、 生 野 菜 サ ラ ダ も そ う だ し、 温 野
• 7:28
  菜 も 結 構 そ う か な。 特 に 生 野 菜 サ ラ ダ と か は、 も う あ の ボ
• 7:33
  ー ル に 入 れ て 調 味 料 を 入 れ て あ え て 出 し ち ゃ う。
• 7:39
  う ん っ て 感 じ で す か ね。 そ う で ド レ ッ シ ン グ 作 る 時 の 楽 し み
• 7:45
  と し て は そ う、 私 結 構 ね、 こ の あ の 調 味 料 を 自 分 で 作 る の が す ご く 好 き な
• 7:51
  ん で す よ。 そ う な ん で か っ て い う と、 や っ ぱ り そ
• 7:56
  の 時 の 食 べ た い 味 っ て 体 調 に よ っ て 全 然 違 っ て く る ん で す よ ね。
• 8:02
  そ う、 例 え ば、 あ の 体 の 中 に 結 構 未 消 化 物 溜 ま っ て て 重 た い な ぁ と か、 ち ょ
• 8:09
  っ と デ ト ッ ク ス し た い な ぁ と い う 時 は、 結 構 シ ン プ ル な 味 付 け が い い な ぁ
• 8:15
  っ て 思 っ て い て。 え え、 他 に も そ う だ な あ の、 す ご く 疲
• 8:19
  れ て い る 時 と か は、 お 醤 油 と か あ の 美 味 し く 感 じ た り す る の で、 え え サ ラ ダ
• 8:26
  ド レ ッ シ ン グ 作 る 時 も お 醤 油 系 に す る の か、 お 塩 系 に す る の か と か、 あ と
• 8:32
  は 塩 麹 を 使 っ て み た り と か。 あ の お 味 噌 を ね 使 っ て み た り と か そ
• 8:39
  う。 い ろ い ろ ね。
• 8:40
  バ リ エ ー シ ョ ン を 自 分 の 中 で 楽 し ん で い る ん で す よ ね。
• 8:45
  た だ。 基 本 的 に 入 れ る も の と し て は、 何 か し
• 8:48
  ら の オ イ ル で 何 か し ら の 塩 味 で 何 か し ら の 酸 味 で え え、 そ の 時 に よ っ て 甘
• 8:56
  味 も 入 れ る こ と が あ り ま す ね。 で オ イ ル で 言 っ た ら よ く 使 っ て る の
• 9:01
  は 太 白 ご ま 油 か オ リ ー ブ オ イ ル で 温 野 菜 の 場 合 は ギ ー と か も ギ ー と か コ
• 9:08
  コ ナ ッ ツ オ イ ル と か も 使 っ た り し て ま す。
• 9:11
  で 塩 味 の 場 合、 え ー し ょ っ ぱ い 味 を つ け た い な っ て 思 っ た ら、 さ っ き 言 っ た
• 9:17
  お。 塩 お 塩 は 海 の お 塩 な の か、 山 の お 塩 な
• 9:21
  の か え ー、 あ と は お 醤 油 か お 味 噌 か、 あ と は 塩 麹。
• 9:28
  こ の あ た り を 塩 味 と し て 入 れ る で え？ 酸 味 に 関 し て は？
• 9:36
  普 通 の お 酢 を 入 れ る こ と も あ る し、 ち ょ っ と 甘 め が い い な っ て 思 っ た ら、 え
• 9:42
  え り ん ご 酢 を 使 っ た り も し ま す ね。 あ と は あ の こ の 酸 味 が さ っ ぱ り 系 が
• 9:48
  い い な っ て 思 っ た 時 に は、 あ の そ う そ う 酸 味 も ね。
• 9:53
  例 え ば、 あ の ジ ャ ガ イ モ の サ ラ ダ と か の 場 合 に は、 あ の お 酢 だ と ち ょ っ と き
• 9:59
  つ す ぎ る か な っ て 私 は 思 っ て い る の で。
• 10:02
  そ う い っ た 時 に は レ モ ン と か ラ イ ン と か 果 汁 系 を ね 使 う よ う に え え す る
• 10:08
  っ て い う こ と を し て ま す ね。 で え え、 プ ラ ス ち ょ っ と な ん だ ろ う ア
• 10:13
  ジ ア っ ぽ い 感 じ に し た い 時 は、 そ こ に 甘 味 も プ ラ ス す る ん で す け ど、 甘 味 に
• 10:19
  関 し て は？ あ の 蜂 蜜 は ち ょ っ と 食 べ 合 わ せ が 気
• 10:25
  に な る と こ が あ る の で あ ん ま り 使 わ な い ん で す け ど。
• 10:29
  そ う で す ね。 き び 砂 糖 か 黒 糖 か メ ー プ ル シ ロ ッ プ。
• 10:34
  こ の あ た り を 甘 み と し て 入 れ る っ て い う こ と も あ り ま す ね。
• 10:39
  だ か ら こ れ だ け ね。 今 言 っ た だ け で も そ う。
• 10:44
  オ イ ル 塩 見 さ ん み あ ま み 後 そ う だ。 あ れ、 ス パ イ ス も 入 れ ま す。
• 10:51
  あ の ま あ、 ス パ イ ス っ て 言 っ て も だ い た い 入 れ る の は ミ ッ ク ス ペ ッ パ ー と
• 10:55
  か な ん で す け ど ね。 そ う あ の そ の あ た り を 入 れ る。
• 11:00
  こ と を し て い る ん で す け ど、 こ れ だ け 調 味 料 の バ リ エ ー シ ョ ン が 色 々 あ る
• 11:04
  と、 そ の 時 に よ っ て ち ょ っ と ず つ 味 を 変 え て い く こ と が で き る の で。
• 11:11
  そ う、 私 に と っ て お 料 理 は ね。 本 当 に 楽 し い 創 作 活 動 だ な と 思 っ て
• 11:16
  い る と こ が あ る の で、 そ の 食 材 の 味 を イ メ ー ジ し て そ う イ メ ー ジ す る の す
• 11:23
  ご い あ の 大 事 な ん で す よ ね。 食 材 の 味 を イ メ ー ジ し て、 そ こ に ど ん
• 11:28
  な 味 を 足 し た ら、 そ の 食 材 の 味 が 引 き 立 つ か な っ て こ と を 考 え て ド レ ッ シ
• 11:35
  ン グ を 作 る っ て い う。 そ の 作 業 自 体 が 大 好 き な ん で す よ。
• 11:40
  そ う な の で あ の。 ね 市 販 の も の も い く つ か バ リ エ ー シ
• 11:45
  ョ ン が あ っ た ら ね。 そ れ で も い い の か な っ て 思 う ん で す
• 11:47
  け ど。 私 の 場 合 は ね、 そ の お 家 で ご 飯 を 食 べ
• 11:51
  る 機 会 自 体 が あ ん ま り な い の で あ の 逆 に、 あ の 市 販 の も の を 買 っ ち ゃ う と
• 11:58
  ね。 賞 味 期 限 内 に 使 い 切 れ る か ど う か が
• 12:01
  心 配 だ っ て こ と も あ る の で、 結 構 ね。 自 分 で 楽 し み な が ら 作 る っ て こ と も
• 12:06
  し て ま す ね。 う ん な の で ち ょ っ と ね 市 販 の も の で
• 12:10
  ま た 美 味 し い の が あ っ た ら ご 紹 介 し た い な と は 思 う の で あ の ひ と ま ず 私
• 12:16
  の お す す め と し て は、 こ の 味 付 け を 自 分 で イ メ ー ジ し な が ら 作 る っ て い う
• 12:22
  の が と っ て も 楽 し い よ っ て こ と を す ご く オ ス ス メ し た い で す ね。
• 12:27
  は い、 そ う で ね。 ま あ こ こ ま で は 一回目 撮 っ た の と、 だ い
• 12:31
  た い 同 じ よ う な 内 容 な ん で す け れ ど も。
• 12:34
  あ の ミ ン ト さ ん が 彼 氏 さ ん に で き る サ ポ ー ト っ て な ん か な い か な っ て こ
• 12:40
  と を 私 な り に ね 考 え て み た ん で す よ ね。
• 12:44
  ま あ 考 え た と い う か、 私 が 2方 さ ん に 何 し て る か な っ て 考 え た ん で す け ど。
• 12:49
  あ の ま あ で そ う で す ね。 で き る だ け 私 自 身 が い つ も ご 機 嫌 で
• 12:55
  い る っ て い う こ と、 あ の こ れ だ け で も 多 分、 あ の す ご く ね。
• 13:00
  彼 氏 さ ん に 対 し て は す ご い い い サ ポ ー ト に な る と 思 う ん で す よ ね。
• 13:05
  疲 れ て 帰 っ て き た 時 に、 や っ ぱ り。 ね あ の 癒 さ れ た い じ ゃ な い で す か。
• 13:11
  逆 の 立 場 だ っ た と し て も ね。 な の で、 で き る だ け ご 機 嫌 で い る よ う
• 13:16
  に し よ う っ て 思 っ た り と か。 え え、 そ う だ な。
• 13:21
  私 が 私 ら し く あ れ る よ う な こ と を 心 が け よ う っ て 思 っ た り と か。
• 13:29
  あ の 日 常 の 中 で も、 で き る だ け 私 は 楽 し い こ と を た く さ ん 探 そ う と か ね、 好
• 13:37
  き な。 も の を た く さ ん 集 め よ う 集 め る と い
• 13:40
  う か、 好 き な も の に た く さ ん 触 れ よ う っ て い う ふ う に 思 っ た り と か そ の ね。
• 13:47
  二 号 さ ん が 仕 事 で 忙 し く て、 多 分 そ う い う こ と が で き な い と 思 う ん で す よ。
• 13:52
  だ か ら 代 わ り に 私 が や ろ う っ て 思 っ て い て、 そ う あ の 代 わ り に っ て い う の
• 13:58
  も 変 な ん で す け ど、 だ け ど な ん か そ う い う 空 気 感 と か ね。
• 14:03
  う ん な ん か 気 分 み た い な も の が あ の 伝 わ る ん じ ゃ な い か な と 思 っ て う ん、
• 14:09
  そ う な の で、 私 は で き る だ け 自 分 が 自 分 ら し く あ れ る よ う に。
• 14:15
  え ー、 心 が け た り っ て い う こ と も。 そ れ は 二 合 さ ん の サ ポ ー ト に な る か
• 14:20
  な と 思 っ て や っ た り し て る こ と で す ね。
• 14:24
  そ う 後 は ミ ン ト さ ん の 彼 氏 さ ん も す ご く 忙 し い と い う こ と な の で あ の 忙
• 14:30
  し い と や っ ぱ り す ご く ね？ あ の バ ー タ ー が 高 ま る ん で す ね。
• 14:35
  あ の ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ っ て い う と こ ろ の ね。
• 14:37
  風 の エ ネ ル ギ ー が 高 ま る っ て い う こ と が あ っ て、 こ の バ ー タ ー の エ ネ ル ギ
• 14:42
  ー が 高 ま る と ど う な る か っ て い う と、 あ の 忙 し い 人 っ て、 あ の 自 分 が 早 く 動
• 14:48
  い て る か ら、 あ の 余 計 に 忙 し く な る ん で す よ ね。
• 14:53
  そ う、 こ れ 面 白 い 現 象 で す よ ね。 あ の 私 は ハ ム ス タ ー を 飼 っ た こ と な
• 15:00
  い ん で す け ど、 あ の ハ ム ち ゃ ん が ね、 あ の。
• 15:05
  お 家 の 中 で あ の 車 輪 に 乗 っ て 遊 ぶ お も ち ゃ み た い な の あ る じ ゃ な い で す
• 15:10
  か？ あ れ に 乗 っ て 走 る と、 ハ ム ち ゃ ん が 走
• 15:15
  れ ば 走 る ほ ど、 車 輪 は ど ん ど ん 速 く 回 っ て、 さ ら に 速 く 走 ん な い と 回 転 に 追
• 15:22
  い つ け な く な っ ち ゃ う ん で す よ ね。 そ う な の で、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ っ て い
• 15:26
  う と こ ろ の バ ー タ ー が 高 ま る 風 の エ ネ ル ギ ー が 高 ま る っ て い う の は、 あ の
• 15:31
  ま さ に そ う い う こ と で 走 り 始 め た ら 止 ま ら な く な っ ち ゃ っ て。
• 15:37
  も っ と 早 く も っ と 早 く て、 ど ん ど ん ど ん ど ん 巻 き 込 ま れ て い っ て、 次 第 に 止
• 15:42
  ま り 方 が わ か ん な く な っ ち ゃ う っ て い う 現 象 が 起 き る ん で す よ ね。
• 15:46
  な の で、 一日 の う ち の ど こ か で 止 め て あ げ る っ て い う こ と が す ご く 大 事 か
• 15:52
  な っ て 思 う ん で す よ ね。 そ う な の で、 私 が 二 号 さ ん に よ く し て
• 15:58
  い る こ と で 言 う と、 二 号 さ ん が 家 を 出 る 前 に 落 ち 着 い て ね と か 深 呼 吸 し て
• 16:07
  ね と か 慌 て な い よ う に ね っ て い う ち ょ っ と 立 ち 止 ま っ て ね っ て い う 声 が
• 16:13
  け を す る よ う に し て ま す ね。 そ う、 こ れ だ け で も 多 分 ね、 全 然 違 う
• 16:19
  と 思 い ま す。 気 持 ち が う ん、 お 守 り と し て ね。
• 16:23
  そ の 言 葉 を 多 分 一日 持 っ て い て く れ る と 思 う の で。
• 16:28
  あ の そ れ を や る と や ら な い と で は 全 然 違 う ん じ ゃ な い か な っ て 思 い ま す
• 16:33
  ね。 そ う だ か ら、 あ の 行 動 と し て サ ポ ー ト
• 16:36
  す る の も と っ て も 大 切 な こ と だ と 思 う ん で す け ど。
• 16:39
  言 葉 と し て 何 か ね お ま じ な い じ ゃ な い で す け ど、 お 守 り と し て 持 っ て い っ
• 16:46
  て も ら え る よ う な 言 葉 を ね お 伝 え す る っ て い う の も す ご く ね？
• 16:51
  一日 を 快 適 に 心 地 よ く 過 ご す た め に は、 あ の と て も 良 い こ と な ん じ ゃ な い
• 16:58
  か な っ て 思 っ て お り ま す。 は い え え と い う こ と で、 今 日 は ミ ン ト
• 17:04
  さ ん へ の D M の お 返 事 を ね さ せ て い た だ き た い な と 思 っ て お 話 を し た ん
• 17:09
  で す け ど、 ま た ち ょ っ と あ の 言 い 足 り な か っ た か な と か ね。
• 17:13
  こ ん な こ と も あ る か な と い う こ と が あ っ た ら、 あ の。
• 17:17
  ミ ー ト さ ん に は D M で ね お 返 事 を 追 加 し て お き た い と 思 っ て お り ま す。
• 17:23
  今 日 は ね、 そ う ま あ、 野 菜 の 話 と か ね。 食 べ 物 ね。
• 17:29
  本 当 に 食 べ 物 っ て い う の は 食 事 っ て い う の は、 心 と 体 の 健 康 を 作 る た め
• 17:38
  に。 最 低 限 も う あ の 基 本 中 の 基 本 な ん で
• 17:44
  す よ ね。 だ け ど、 そ の 基 本 中 の 基 本 が で き な い
• 17:49
  時、 で き な い タ イ ミ ン グ っ て や っ ぱ り 人 生 の 中 で は ち ょ っ と あ っ た り す る
• 17:55
  と 思 う ん で す よ ね。 う ー ん だ か ら、 私 は あ あ、 私 は ね。
• 18:00
  そ れ で 病 気 に な っ ち ゃ っ た っ て こ と が あ っ て、 そ こ で 見 直 す こ と が で き た
• 18:05
  っ て い う こ と も あ っ た ん で す け ど。 で も ね、 な ん か わ か っ て て も で き な い
• 18:10
  っ て い う 人 も ね。 た く さ ん い た り と か も す る と 思 う ん
• 18:13
  で す け ど。 で も そ う い う 時 も や っ ぱ り あ る か ら。
• 18:18
  そ こ で 何 が 大 事 に な っ て く る か っ て い う と、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ で は 何 を 食
• 18:24
  べ る か よ り も、 ど の よ う に 食 べ る か と い う こ と も 大 事 だ よ っ て い う ふ う に
• 18:28
  言 わ れ て い る ん で す ね。 そ う な の で、 食 べ 物 が あ の そ う だ な。
• 18:36
  自 分 に と っ て え え、 一 番 え え 最 高 の も の を 食 べ ら れ な か っ た と し て も、 せ め
• 18:43
  て え え い た だ き ま す っ て 手 を 合 わ せ て 大 切 に い た だ く ご ち そ う さ ま っ て
• 18:51
  ま あ、 口 か ら 声 に 出 さ な か っ た と し て も、 手 を 合 わ せ る と か っ て い う 食 べ 物
• 18:58
  に ち ゃ ん と 向 き 合 う っ て い う こ と を す る だ け で、 消 化 力 も 全 然 変 わ っ て く
• 19:02
  る の で え え そ う 食 べ 物 を 選 べ な い 時 は 食 べ 方 を 変 え る っ て い う こ と で あ
• 19:09
  の。 体 に 対 し て 心 に 対 し て 影 響 し て く る
• 19:12
  っ て こ と は 全 然 変 わ っ て く る ん で す よ ね。
• 19:14
  そ う だ か 手 合 わ せ る と か、 あ と は よ く 噛 む と か ね。
• 19:19
  そ ん な こ と も で き る こ と か な っ て は い。
• 19:23
  ま あ、 こ ん な 感 じ で ね。 お 返 事 と さ せ て い た だ き た い と 思 い
• 19:27
  ま す。 え え、 ミ ー ト さ ん、 あ の メ ッ セ ー ジ あ
• 19:29
  り が と う ご ざ い ま し た。 あ の ポ ッ ド キ ャ ス ト の 方 で ね ご 紹 介
• 19:32
  さ せ て い た だ き ま し た け れ ど も。 ま た 気 軽 に D M 送 っ て い た だ け た ら
• 19:37
  と て も 嬉 し い で す。 は い、 そ れ で は 皆 さ ん 今 日 も 良 い 一日
• 19:42
  を お 過 ご し く だ さ い。 今 日 も 聞 い て い た だ き ま し て あ り が
• 19:45
  と う ご ざ い ま す。