Afl. 298 De Etenslessen van Tamara. In de vijftig en 8 kilo kwijt

Overeten oplossen met Etenslessen van Marjena Moll · Sep 5, 2025 · 56m

Leeftijd is geen vonnis voor je gewicht. Tamara was midden vijftig toen ze naar een vakantiefoto keek en dacht, ‘dit is 10 kilo meer dan bij me past’. Ze had nog nooit een dieet gevolgd en wilde dat ook niet. Ze wilde het bekende jojo-effect van een dieet voorkomen en zocht naar een duurzame oplossing.

Ze vertelt over haar Etenslessen. Over de samenhang tussen uitstelgedrag, troost zoeken in eten en hoe je ook zonder dieet in restrictie kan belanden. Leeftijd is gelukkig geen vonnis voor je gewicht. Met een duurzame oplossing kan je ontdekken wat je lichaam nodig heeft om gewicht los te…