如果有一萬兩千元到底要選猛健樂還是教練課？feat.初來健身房執行長張亭亭

Nuturefit營養教室 · Jul 19, 2026 · 17m

如果有一筆預算想減重，到底要選猛健樂，還是投資教練課、營養課程？本集Nuturefit營養師團隊邀請初來健身房執行長張亭亭，一起聊聊猛健樂的使用經驗、快速瘦身可能遇到的肌肉流失與復胖問題，以及為什麼想長期維持體態，還是需要建立飲食、運動與生活習慣。

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