Latest / 「幸せ心理学」～心理カウンセラーが教える人間関係、仕事、人生の悩みを解決する極意、カウンセリングと傾聴の神髄～ / #625幸せになる2大スキル

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#625幸せになる2大スキル · 「幸せ心理学」～心理カウンセラーが教える人間関係、仕事、人生の悩みを解決する極意、カウンセリングと傾聴の神髄～

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  私 は 以 前 ね、 ス ク ー ル カ ウ ン セ ラ ー を や っ て い た こ と が あ っ て、 ま あ 五 年 ぐ
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  ら い 小 学 校 に ね、 ス ク ー ル カ ウ ン セ ラ ー と し て 業 務 を し て い た こ と が あ り
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  ま し た。 な の で、 ま あ 現 在 も ね、 あ の 子 育 て と
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  か 教 育 相 談 は、 あ の、 継 続 し て い る ん で す け れ ど も ね、 個 別 に そ の 申 し 込 み
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  が あ っ た 場 合 に は 対 応 さ せ て い た だ い て い ま す。
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  で、 ま あ そ う い う 経 緯 も あ っ て で す ね。
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  児 童 心 理 学 と か、 乳 幼 児 の 心 理 学 と か、 子 ど も が い か に ね、 ま っ す ぐ の び
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  の び と 心 を 成 長 さ せ て い け る の か っ て い っ た こ と も 随 分 と あ の 自 分 で ね、
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  こ う 研 究 を し た り し た ん で す ね。 で、 実 際 に 小 学 生 か ら 大 学 生 ぐ ら い ま
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  で の 子 ど も た ち と の カ ウ ン セ リ ン グ 経 験 も 通 し て ね、 い ろ ん な 形 で こ う 考
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  察 を し て い っ た ん で す が。 子 育 て、 子 供 が 大 人 に な る ま で の 間
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  に、 ま あ い く つ か ね、 大 事 な 能 力 と い う か、 技 術 と い う か、 身 に つ け な け れ
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  ば な ら な い も の っ て い う の が あ る ん で す ね。
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  で、 ま あ 一 つ に は 自 分 を 好 き に な る っ て い う ね。
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  ま あ、 い わ ゆ る 自 己 肯 定 感 っ て 言 わ れ る も の で す け れ ど も ね、 自 分 と い う も
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  ん、 自 分 が 自 分 の 味 方 に ど れ だ け な れ る か っ て い う、 本 当 の 意 味 で の 味 方 に
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  ど れ だ け な れ る か っ て い う ね。 自 分 で 自 分 を 支 え 続 け る 力 っ て い っ
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  た も の が ま ず 大 事 な ん で す ね。 自 分 に 対 し て こ う 好 感 を 持 つ と 言 い
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  ま す か ね。 ま あ、 わ か り や す い 言 葉 で 言 う と、 自
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  分 の こ と が 好 き と で、 こ れ は そ の、 な ん て い う の か な、 自 己 満 足 と か、 え え
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  ナ ル シ ス ト っ て い う 意 味 で は な く て ね、 一 人 の 人 間 と し て、 自 分 を い か に
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  大 切 に 思 え る か っ て い う こ と で の 自 分 の こ と が 好 き っ て い う ね、 そ う い う
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  捉 え 方 で す。 ま ず、 こ う し た こ と が 一 つ 大 事 な の
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  と、 も う 一 つ 大 事 な こ と が あ っ て、 そ れ は 何 か っ て い う と。
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  人 間 関 係 の 能 力 な ん で す よ。 人 間 関 係 の 能 力。
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  あ の 人 と 関 係 を 築 き、 そ し て そ れ を 育 て、 え え 深 め て い く。
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  そ う い う 能 力、 そ う い う 技 術 で す ね。 で、 こ の、 ま あ 技 術 と い う か ス キ ル な
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  ん で す け ど、 こ の ス キ ル は 社 会 で 生 き て い く 上 で も の す ご く 大 事 だ し。
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  幸 せ な 人 生 を 送 る た め に も、 と っ て も 大 事 な こ と だ か ら。
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  子 供 を 育 て る と き に ね、 早 期 の 英 語 教 育 と か、 私 は そ ん な ど う で も い い と 思
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  っ て い て、 そ ん な こ と に 時 間 で お 金 を 割 く ぐ ら い だ っ た ら、 自 分 を 好 き に な
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  る っ て い う こ と と、 人 と 関 係 を 築 い て、 そ れ を 育 て て 深 め て 信 頼 関 係 を 築
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  く っ て い う も の を の 方 を ね、 育 て る っ て い う こ と に。
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  い い 時 間 と お 金 を 使 っ て ほ し い な と 思 う わ け で す よ。
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  そ れ は も う、 本 当 に 幸 せ に な 人 生 を 生 き て い く 上 で の 土 台 み た い な も の だ
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  か ら。 そ の 土 台 さ え あ れ ば、 あ と は な ん と で
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  も ア レ ン ジ や 応 用 が 効 く し、 時 代 の 変 化 に も ま あ、 あ る 意 味 つ い て い け る わ
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  け で す よ。 だ か ら、 自 分 を 好 き に な る っ て い う の
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  と、 人 間 関 係 を 築 く 力、 そ し て 育 て る 力、 深 め て い く 信 頼 関 係 ま で 持 っ て い
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  く 力 で す ね。 こ れ を そ の 子 育 て で は す ご く 大 事 な
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  こ と っ て い う ふ う に、 私 は ま あ 公 園 と か で ね、 え え お 話 を し た こ と も あ り ま
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  し た。 で、 今、 そ の 人 間 関 係 を 構 築 す る と か、
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  そ の 育 む と か ね、 そ し て 信 頼 関 係 を 結 ぶ っ て い う ね。
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  そ う い う こ と が う ま く で き な い 人 は す ご く 増 え て い る ん で す ね。
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  で、 な ん と な く そ の 場 を こ う チ ャ チ ャ チ ャ っ と 面 白 く、 楽 し く ね え え、 会 話
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  す る こ と は で き て も、 そ こ か ら ね、 い ろ ん な 人 間 関 係 っ て い っ た も の を 築
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  い て い く と か、 あ る い は そ の 中 か ら あ あ、 こ の 人 は こ の 方 は っ て い う 人 と の
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  信 頼 関 係 を 経 験 し て い く と か、 そ う い う こ と が な か な か こ う で き る 人 が 少
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  な く な っ て い っ た な と 思 う ん で す ね。 で、 や っ ぱ り 人 が 幸 せ に 生 き て い く っ
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  て こ と を 考 え た 時 に。 そ の 心 理 学 の い ろ ん な 分 野 で 研 究 さ
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  れ て い る 中 で、 や っ ぱ り こ れ は あ の 必 要 不 可 欠 だ っ て い う の が、 や っ ぱ り 人
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  間 関 係 な ん で す よ。 人 と の つ な が り な ん で す よ ね。
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  で、 こ れ も 避 け て 通 れ な い ん で す よ。 で、 人 間 っ て い う の は、 人 と の つ な が
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  り を 感 じ ら れ な く な れ ば な る ほ ど、 こ う な ん て い う の か な、 こ う 不 幸 に 思 う
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  と い う か、 そ う い う 自 分 と か、 そ う い う 人 生 を に 絶 望 し て い く。
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  逆 に 人 と の つ な が り、 絆 が 確 か な も の に な れ ば な る ほ ど、 人 間 は 幸 福 を 覚 え
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  る と、 こ れ も 間 違 い な い こ と な ん で す よ ね。
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  例 外 は 基 本 的 に は な い と 思 い ま す。 な の で、 や っ ぱ り 人 と つ な が っ て い
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  く。 そ し て つ な が り を 育 て て い く。
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  そ し て そ の 先 に 信 頼 関 係 を 築 い て い く。
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  で、 こ れ ね、 誰 と で も そ う で な き ゃ い け な い っ て こ と、 全 然 な い ん で す よ。
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  あ の 信 頼 で き る 人 を 一 人 で も い れ ば 十分 で す。
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  も う 一 人 い る だ け で 財 産 に な り ま す よ。
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  だ け ど、 信 頼 で き る 人 が 一 人 も い ま せ ん っ て い う の は、 ま た 話 が 違 っ て き ち
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  ゃ う じ ゃ な い で す か。 だ か ら、 一 人 で も い い の で 信 頼 で き る
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  人 が い る っ て こ と は と て も 幸 せ な こ と だ し、 そ の い ろ ん な つ な が り、 絆 を
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  感 じ ら れ る 人 間 関 係 が あ る っ て こ と は、 こ れ も ま た や っ ぱ り と て も 幸 せ な
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  こ と。 幸 せ に 笑 顔 で 生 き て い く た め に。
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  必 要 な の は、 そ こ に 常 に 確 か な 人 間 関 係 が あ る っ て こ と な ん で す よ ね。
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  で、 子 供 の 頃 か ら そ う い う も の を 大 切 に 育 て ら れ た 人 は、 大 人 に な っ た ら 特
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  に 意 識 し な く て も、 そ う い う こ と が う ま く で き ち ゃ う ん で す ね。
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  人 と 関 係 を 結 ぶ こ と と か、 い ろ ん な 人 と 仲 良 く な っ て い く、 楽 し い 関 係 を 築
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  い て い く っ て い う こ と が、 ま あ 自 然 と こ う で き る。
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  意 識 し な く て も う ま く で き ち ゃ う、 そ う い う 人 が い る ん で す よ、 そ う い う 人
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  っ て い う の は。 本 当 に 幼 い 頃 か ら そ う い う こ と を ね、
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  十分 に 経 験 で き た 人 た ち で す。 あ る い は、 そ う い う こ と を 大 事 に 育 て
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  る よ う な 家 庭 環 境 に 恵 ま れ た 人 た ち で す ね。
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  だ け ど、 そ う い う 人 た ち ば っ か り じ ゃ な い。
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  じ ゃ あ ね、 子 供 の 頃 か ら そ う い う 環 境 に 恵 ま れ な か っ た ら、 も う お し ま い な
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  の か っ て い う こ と は 絶 対 な く て。 そ れ は 後 天 的 に 学 習 で き る も の で も
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  あ る ん で す よ。 だ か ら、 あ の、 な ん だ ろ う な、 そ れ こ そ
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  ユ ー キ ャ ン と か ユ ー デ ミ ー と か、 ま あ、 い ろ ん な 学 習 で き る も の が あ る じ
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  ゃ な い で す か。 そ の そ う い う 形 で 全 然 学 習 し て 身 に
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  つ け て、 ス キ ル と し て 発 揮 で き る も の な ん で す よ。
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  そ れ、 い く つ に な っ て も で き る こ と だ か ら、 自 分 が そ こ の 部 分 で 目 覚 め た い
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  ん で あ れ ば、 目 覚 め ら れ る よ う な 学 習 を し て い け ば い い。
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  学 ん で い け ば い い っ て こ と で す ね。 だ か ら 人 間 関 係 の 構 築 っ て い う の も
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  学 ぶ こ と が で き る し。 自 分 を 大 切 に す る っ て こ と だ っ て、 学
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  ぶ こ と に よ っ て で き る よ う に な っ て い く ん で す ね。
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  だ か ら、 学 び を や っ ぱ り 諦 め な い で ほ し い ん で す よ。
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  幸 せ に な る た め の 学 び で す ね。 幸 せ に な る た め の 学 習 っ て い う の は
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  あ る。 そ れ を 諦 め な い で ほ し い。
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  ど う し て も ね、 そ の 学 ぶ っ て い う と、 お 金 に 直 結 す る よ う な ね、 資 格 と か 技
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  術 と か っ て い う こ と に 限 定 さ れ が ち な ん で す け ど。
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  学 び っ て い う の は も っ と 広 い 意 味 で い ろ い ろ あ っ て ね。
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  も ち ろ ん お 金 に 直 結 す る よ う な こ と を 学 ん で ね。
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  ス キ ル を 身 に つ け て 収 入 を 増 や す と か、 自 分 が こ う 活 躍 で き る フ ィ ー ル ド
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  を 増 や す と か、 大 い に す れ ば ね、 挑 戦 し て い た だ き た い と 思 う ん で す が、 そ
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  の 一方 で、 自 分 が 一 人 の 人 間 と し て 幸 福 や 感 謝 を 感 じ ら れ る よ う な。
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  日 々 を 生 き て い き た い と も し 思 う の で あ れ ば、 あ る い は 今 直 面 し て い る 虚
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  し さ と か、 絶 望 感 と か 焦 燥 感 と か、 そ う い っ た も の を 根 本 的 に 解 決 し た い、
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  い き た い と 思 う の で あ れ ば、 や っ ぱ り 本 質 的 な 学 習 で す よ ね。
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  自 分 を 大 切 に 思 う、 大 切 に す る。 そ の 上 で 人 と 様 々 な 結 び つ き を 育 ん
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  で い け る。 そ し て。
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  信 頼 関 係 が 誰 か と あ る っ て い う、 そ う い う 人 生 に し て い く こ と は あ の 可 能
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  に な る ん で ね、 そ の 入 り 口 が や っ ぱ り 学 び な ん で す よ ね。
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  学 び、 学 ん で、 そ れ を 一 つ の ス キ ル と し て 身 に つ け て 発 揮 し て い け ば、 そ う
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  い う ふ う に 人 生 を 変 え て い く こ と は 全 く ね え え 可 能 で あ る と い う こ と を
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  お 伝 え し た い な と 思 い ま す。