“うんこ思い出します！”から分かった、呼吸が深くなる体の整え方

Tuning Letter〜ちょっと整うあなた時間〜 · Apr 24, 2026 · 7m

レッスン中にいきなり

「うんこ思い出します！」

と言われたことがあって（笑）

最初はびっくりしたんですが、

よくよく聞いてみると、そこには

呼吸や声を整える大事なヒントがありました。

私たちはついつい

“やり方”に意識が向きがちですが

実はそれよりも大切なのは

“〇〇しやすい体の状態”

になっているかどうか。

このエピソードでは

・呼吸が浅くなる原因

・体の向きや意識で変わる呼吸と声

・骨盤と体幹を整える大切さ

・呼吸が深くなることで起こる身体や心の変化

についてお話ししています。

頑張る前に、整える。

そんな感覚を、少しでも感じてもらえたら嬉しいです。

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話すのが苦手、気持ちよく歌ってみたい、

声が詰まる、緊張してしまう方へ。