#196 "Andere Menschen laugen mich aus!": Weshalb Beziehung für dich mehr BELASTUNG als ENTLASTUNG ist | Psychologin Jennifer Subke

Fühlen anstatt Funktionieren! Dein Psychologiepodcast · Oct 7, 2026 · 19m

„Andere Menschen laugen mich aus.“

Vielleicht kennst du genau dieses Gefühl.

Du sehnst dich nach Nähe, Verbindung und echtem Kontakt – und gleichzeitig merkst du, wie viel Kraft dich die Anwesenheit anderer Menschen kostet.

Denn wenn Beziehung für dich früh mit großer emotionaler Unsicherheit verbunden war, kann genau das, was eigentlich Sicherheit und Halt schenken sollte, deinen Körper heute in Anspannung und Alarm bringen.

Du entspannst dich nicht in der Anwesenheit des anderen – du wirst wachsamer.

Du kommst dir nicht näher – du entfernst dich von dir.

Du lässt dich nicht tragen – du…