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#60 "Corriendo el riesgo" con Elena Román · Hijos de la Resistencia

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  Speaker 1: Muy buenas a todos. Soy Rubén Espinosa, y esto es Hijos de la Resistencia, el podcast. Un programa en el que ahondamos en este tipo de deportes y en el que abrimos las puertas a que deportistas, entrenadores e investigadores nos aporten todo lo que saben para que entrenemos más y mejor. Se dice que cuando nacemos, la vida nos reparte unas cartas con las que tendremos que aprender a jugar hasta el día en que se termine la partida. Si adoptamos esta teoría como cierta, todos y cada 1 de los que estamos aquí somos personas enormemente afortunadas.
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  Nos ha tocado vivir la partida del siglo 21, la partida de la conexión a Internet, la partida del agua potable, la partida de la nevera llena. No podemos decir que no hemos tenido suerte. Sin embargo, dentro de este aparente estado de confort hay cartas que, si te tocan antes de tiempo, pueden condicionarte muchísimo y hacerte realmente infeliz. Hay personas que se hunden ante la carta del desamor, mientras que otras lo ven como una oportunidad para conocerse a sí mismas. Hay personas que pierden el control ante la carta de la incertidumbre, mientras que otras la necesitan para vivir la vida a todo trapo.
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  Hay personas que se preguntan, ¿por qué me ha ocurrido a mí? Y hay otras que se preguntan, ¿para qué me ha ocurrido esto a mí? Nuestra invitada de hoy, como no podía ser de otra manera, pertenece al 2º grupo. Nada más nacer, los médicos le diagnosticaron una enfermedad que ponía fecha de caducidad a sus riñones. No se equivocaban, de hecho, hace exactamente 2 años llegó el día en el que sus riñones dijeron hasta aquí hemos llegado.
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  La entrevista que vas a escuchar es la respuesta a la pregunta que se hizo Elena el día en el que volvió a nacer hace ahora 2 años. La pregunta que deberíamos hacernos todos ante cualquier momento de dificultad. ¿Para qué me ha pasado esto a mí? ¿Qué puedo sacar de todo esto? ¿A quién puedo ayudar?
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  Disfrútala, porque es única. Démosle una calurosa bienvenida a Elena Román. Muy buenos días, Elena, muchísimas gracias por estar aquí.
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  Speaker 2: Jo, gracias a ti, tengo muchísima ilusión ahora mismo. Qué guay, qué guay.
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  Speaker 1: Muchísimo, es un auténtico honor. Llevo persiguiéndote para hacer esta entrevista
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  Speaker 2: Total.
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  Speaker 1: Desde febrero casi, con todo esto que ha pasado, por circunstancias que explicaremos en la en la durante durante la charla, nos ha sido súper difícil, ¿verdad? Complicadísimo. Pero bueno, lo hemos conseguido y yo estoy súper contento. Elena, para los que no te conozcan, definirte ahora mismo, hoy en día, es complicado porque haces muchas cosas, eres polivalente, eres una apasionada del entrenamiento, del deporte en general, te encanta correr, eres entrenadora. Has grabado bastantes reportajes, documentales, has escrito un libro, pero no me quiero meter en en todo lo que haces sin definir bien y dejar bien claro para que la gente sepa cuál es el origen de todo esto.
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  Hace precisamente 2 años, el 11 de diciembre de 2018
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  Speaker 2: Justo.
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  Speaker 1: Tu vida cambió. Sí. ¿Qué ocurrió?
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  Speaker 2: Pues el día 11 de diciembre de 2018, ya casi de cumple estamos, me trasplantaron un riñón, un riñón mágico, que además venía de una persona especial, fue mi hermana donante, y mi vida cambió. Bueno, ya venía un poco diferente a la del resto del mundo, pero ese día fue un antes y un después. Y bueno, hasta aquí hemos llegado y muy bien, la verdad, que mucho mejor de lo que esperaba, genial.
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  Speaker 1: Para que la gente sepa con quién estamos hablando, estamos hablando con una persona que es trasplantada de riñón, pero no sé el contexto que rodea a cada tipo de trasplante, pero en tu caso era algo que desde bien pequeñita sabías que antes o después iba a llegar. Tú naciste con, a ver si lo digo bien, poliquistosis renal.
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  Speaker 2: Poliquistosis renal, justo.
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  Speaker 1: Me me chupa en un acento.
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  Speaker 2: Es el la I.
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  Speaker 1: Esto implica que tus riñones van contra ti y que generan una serie de sustancias que hacen que poquito a poco dejen de funcionar y se apaguen.
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  Speaker 2: Sí, la enfermedad en sí se se define como que tus riñones están llenos de quistes. Esos quistes van haciendo que el riñón pierda su función, Entonces, afecta tanto, bueno, tú de esto seguro que sabes mogollón, afecta tanto a la función del riñón de producir la orina y eliminar las toxinas, como, bueno, a nivel... Siempre digo que los riñones hacen muchísimo más de lo que creemos que hacen. A nivel hormonal, gestionan muchísimas cosas dentro del cuerpo, seguro que tú sabes un montón de esto.
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  Speaker 1: ¿Piensa en la gente que nos está escuchando?
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  Speaker 2: Pues sí, al final el riñón, jo, a veces lo tenemos bastante olvidado y normalmente la gente hablamos mucho del corazón, de los ataques del corazón, de cuidar, de cuando hacemos deporte, tal, pero el riñón son 2 organitos que tenemos ahí, que gestionan muchísimas cosas, y que cuando realmente te ves afectada por una enfermedad renal, te das cuenta, ¿no? La enfermedad renal va asociada mucho a la anemia, a la hipertensión, entonces, como que afectan a nivel global muchísimo. Cuando estás un poco tocada del riñón, es como que todo tu cuerpo se se trastoca bastante.
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  Speaker 1: Esta enfermedad tiene algo mágico, desde mi punto de vista, y es que los médicos desde el principio, desde que eras muy pequeñita, tus papás le debieron les debieron de decir, espero, corríjanme si me equivoco, que el hecho de hacer deporte no era negociable para ti.
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  Speaker 2: No era negociable, Fue genial.
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  Speaker 1: Era un sí o sí. Total. Porque si hacías deporte
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  Speaker 2: Esas toxinas.
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  Speaker 1: Ibas a liberar toxinas y tus riñones se van a tener que trabajar menos, ¿no? Exacto. Y así es como se empieza a construir la persona de la que hablábamos, que es la Elena de hoy en día. O sea, gracias a la enfermedad con la que naciste tienes la la adherencia y la necesidad de entrenar que que que nos que nos une a todos los que escuchamos este programa. Sí.
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  ¿Correcto?
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  Speaker 2: Un mico de 5 añitos, así, que no ha levantado un palmo en el suelo, pues, lo que tú dices, ¿no? Por la magia de la enfermedad, a la que yo eternamente agradecida siempre, aunque la gente me tilde de loca, le recomendaron a mis padres, sí, justo eso, que hiciera deporte, porque todas esas toxinas se eliminarían, y el riñón trabajaría menos, que era el la misión y el objetivo de toda esta enfermedad durante toda la vida, era llegar al trasplante lo más tarde posible, ¿no? Entonces, sí empecé por el karate, porque mi tío era entrenador de karate. Llegué a cinturón negro, gané, bueno, a nivel a nivel local y a nivel de autonomía, sí, bueno, sí, competí a nivel profesional bastante, y llegué a cinturón negro, y ahí fue como ya no había vuelta atrás, porque yo durante todos esos entrenos, imagínate, 5 años, 3 días a la semana, cuando empecé a crecer un poco y a tener competición y demás, era un ritmo exigente, y más para una persona con lo que yo llevaba encima, ¿no? Pero yo los ratos que yo estaba en el tatami o los ratos que yo estaba compitiendo, los viajes a a Valladolid o a otras provincias a competir, hostia, yo no me acordaba de la enfermedad, pero para nada.
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  O sea, el, yo me estuve preparando para cinturón negro, estuve preparando muchísimas competiciones, y era como que la enfermedad volaba, o sea, no existe, ya está. Yo sabía que entre entre visita al hospital y visita al hospital, que en la infancia eran superrecurrentes, yo tenía ahí la tregua de, bueno, tengo que entrenar, tengo esta competición, la otra. Entonces, ahí se metió el deporte en las venas y se quedó. O sea, yo me di cuenta y dije, vale, ¿cuántas medicinas tomo al día? ¿15?
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  Vale, pues la mejor de todas es la que empieza a las 6 de la tarde y a las 7 en el tatami, ¿no? Es la que más me cura de todas. Entonces, sí, luego ya, pues, luego pasé mucho al senderismo, porque tuve una época que hice muchísima montaña. Luego empecé con la de carretera los veranos, o sea, empecé con 12 años, yo creo, que mi padre me compró, porque vivíamos en un pueblo que había un circuito muy guay, y me compró una bici de carretera, y yo sola, 12 años salía con la bici de carretera. De los el running, que se me coló aquí, y y tuvimos un amor odio, pero el resto, con todo, muy bien
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  Speaker 1: Yo creo que la mayoría de las personas que nos escuchan, y me incluyo, odiábamos correr en algún momento de nuestra vida. Total. O sea, que tenemos ese lazo que nos une a todos. Todo esto funciona hasta los 32 años. A los 32 años hay un momento que es cuando dicen, Elena, ya, hay que hay que abrir.
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  Speaker 2: Ya, ¿no? Me parecía increíble, o sea
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  Speaker 1: ¿Cómo se cómo se vive eso? ¿En qué momento te das cuenta de que de que de que si no hay un donante, pues que te vas?
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  Speaker 2: Pues es muy loco, y esto voy a decir, y voy a reiterar mucho, que cada persona y cada enfermo es un mundo, sea, siempre digo, no hay enfermedades, sino enfermos, y yo tuve la suerte infinita de que jamás, jamás, jamás tuve un síntoma. Entonces, es una enfermedad que tiene muchísimos síntomas, que la gente lo pasa verdaderamente mal. Te digo, una anemia de, te estoy hablando de un 9 de hemoglobina, o sea, tú sabes, es una locura. Y los médicos, yo es verdad que siempre, siempre me pasaba que ellos veían mi analítica, y me veían a mí, decían, no entendemos nada. Y yo decía, la que no entiendo nada soy yo, ¿no?
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  Es como, pues es lo que hay. Y no tienes picores, y no tienes fatiga, y no tienes cansancio, y no tienes... Yo digo, no tengo nada, a mí déjame, ¿sabes? Es como, vale, ya está. Y es una enfermedad muy progresiva, que va muy poquito a poco, pero yo veía que las que que las las analíticas y la y los controles se iban reduciendo en tiempo.
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  Entonces, yo ya empecé a mosquearme, ¿no? Era como, bueno, antes venía cada 6 meses, ahora, cada 4, ahora, cada 3, ahora, cada 2. ¿Qué coño pasa? ¿No? Entonces, un 20 de septiembre, yo fui, bueno, pues me habían hecho una hace mes y medio, y me dijo el médico, bueno, en mes y medio te vemos otra vez.
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  Y yo dije, hostia, mes y medio, ¿qué pasa? ¿No? Y me acuerdo que entré en esa sala de espera, o sea, en esa consulta, y siempre iba, siempre voy yo con mi madre, yo con mi novio, tal. Y ese día, por casualidad de esto, vinieron los 2. Y entramos en la consulta, y me acuerdo que el médico dijo, bueno, Elena, la frase fue, hasta aquí, ¿no?
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  No podemos alargar más esto, o sea, tus riñones funcionan, a día de hoy, un 12 por 100.
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  Speaker 1: Hostia.
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  Speaker 2: Y yo le es que no tengo ningún síntoma. Yo tenía sacada la lista que todos nos sacamos de dorsales, ¿no? Y de carrera, yo tenía mi calendario, era septiembre, imagínate, o sea, yo tenía todo ya planificado. Le dije, mira, yo no tengo ningún síntoma, y me dijo, ya, no tienes ningún síntoma, pero esto, o sea, esto nos está diciendo lo que hay. Tenemos que buscar ya, ponernos a ver.
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  Nosotros queríamos donante vivo. Si quieres meterte en donante vivo, hay que meterse ya, porque, si no, el día menos pensado, una infección, una gastrointelitis, lo que sea, te va a enganchar a una máquina de diálisis, y eso es lo que estás queriendo evitar, día de hoy. Entonces, en ese momento en el que dijo eso, ¿sabes qué pasa? Este momento de película, que que, o sea, como que no, oye, yo le voy a hablar la boca, y de repente, en un momento dado, miré y tenía la mano de mi madre en un lado y la mano de mi novio en otro, que me estaban agarrando, y dije, ya está. O sea, a los, tengo una frase muy clara siempre, que es, a los problemas, soluciones.
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  Es que no vale de nada más, Rubén, no vale de nada más, a los problemas, soluciones. Y dije, vale, pues ya está. Es verdad que toda la vida por aquí había rondado, ¿no? El mundo trasplante, no caía cielo. Y yo le dije, vale, ¿qué hay que hacer ahora?
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  ¿No? O sea, es como, al problema solución, o sea, me puedo quedar llorando 3 horas o 10, y es lícito, O sea, yo lloré mucho antes del trasplante, pero pero no no te va a llevar nada, nadie me va a regalar 2 riñones o un riñón por por llorar más que nadie. Entonces, bueno, pues ahí empezó el el momento, vámonos a
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  Speaker 1: por el trasplante, ¿no? Hey, te voy a contar algo sobre mí que poca gente sabe. Cuando preparaba el Iron Man de Victoria, 3 semanas antes de la prueba, hice un entrenamiento que para mí era como un test. Tenía que hacer 3 horas y media de bici y 70 minutos de carrera progresivos. El tema es que lo gestioné fatal, la verdad.
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  Recuerdo que estuve toda esa semana nervioso por ese entrenamiento, toda toda la semana pensando, dios mío, que llega ya el domingo con ansiedad, con miedo, ¿por qué no decirlo? Con estrés. Bueno, el tema es que la presión me superó y el día del entrenamiento, efectivamente, lo lo terminé pagando. Estuve a punto de bajarme de la bici a las 2 horas, y una vez que me puse a correr, lo hice, bueno, pues, a duras penas y sufriendo muchísimo tanto física como mentalmente. Al día siguiente, muy preocupado, bueno, logré ponerme en contacto con un psicólogo deportivo que se llama José Antonio Infantes, y que según me decían, me podía ayudar.
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  Reconozco que fui bastante escéptico, sobre todo hasta el momento en el que por fin conseguí ponerme en sus manos. Pero durante esas 3 semanas, Infantes me dio las herramientas que necesitaba para afrontar la prueba, para afrontar el Iron Man, como finalmente logré hacerlo, superando mis expectativas de rendimiento con creces. Algunas de esas herramientas son las que hemos decidido que vamos a compartir los 2 contigo el próximo sábado y domingo, 19 y 20 de diciembre. Vamos a hacer un seminario gratuito en el que vamos a hablar de psicología para corredores como nunca antes te la han contado, y del que estoy convencido de que tanto si eres entrenador como si eres deportista, te vas a llevar muchísimo valor. ¿Cómo puedes conseguir una plaza?
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  Muy fácil, simplemente tienes que ir al link que aparece en la descripción de este episodio o irte a nuestras cuentas de Instagram, tanto Rubén Espinosa p t como Hijos de la Resistencia barra baja oficial. Allí, en la biografía, encontrarás un link directo en el que podrás apuntarte al seminario. Esas 3 semanas previas al Iron Man trabajando la parte mental fueron para mí absolutamente transformadoras, y quiero que tú también tengas la opción de mejorar en ese sentido. Si te parece bien, nos vemos en el seminario, y ahora os dejo con Elena.
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  Speaker 2: Entonces, bueno, pues ahí empezó el el momento, vámonos a por el trasplante,
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  Speaker 1: ¿no? El que llevas ahora, el que ahora es tu 3º riñón, hace 2 años estaba en el cuerpo de tu hermana.
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  Speaker 2: Yes, genial.
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  Speaker 1: Suena increíble,
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  Speaker 2: Ya, es increíble.
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  Speaker 1: ¿Cómo recuerdas el ese momento en el que confirmáis la familia, ella, tú, que va a ser ella la que la que te dé ese regalo? Que no sé cómo se puede describir, la verdad.
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  Speaker 2: Pues esto es un videojuego, mira, te voy a contar, es muy curioso, cuento rápido, es un videojuego a doble a doble porque nosotros, mi madre toda la vida había dicho que era ella la donante. De hecho, los médicos siempre decían, no bebas, cuida mucho ese riñón, ten cuidado, si se lo quieres donar, porque mi padre tiene problemas renal también. Si se lo quieres donar, cuidado, cuidado, mi madre se cuidaba un huevo, en plan de, bueno, este riñón algún día va a tener que irse para mi hija. Entonces, ese mismo día que te cuento de la consulta, pues, igual que yo dije a los problemas o soluciones, mi madre, cuando yo me di cuenta, y todo esto estaba pasando mientras yo estaba allí en otro mundo, mi madre ya estaba hablando con el médico, le dijo, bueno, ¿cuándo empezamos? ¿No?
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  ¿Qué pruebas hay que hacer? Vamos a por ello, tal. Y le dijo el médico, bueno, váyase, piénseselo, es que no hay nada que pensar, ¿no? Le dijo mi madre, llevo 32 años sabiendo lo que hay, o sea, empezamos ya, no hay más tiempo que perder. Esto fue un jueves, y el martes empezó mi madre, al donante le hacen cantidad de pruebas, bueno, eliminan todo, imagínate, para asegurar que se puede quedar sin ese órgano.
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  La 1º prueba, en mujeres, ginecológica. 1º prueba, mi madre diagnosticó cáncer de mama. Entonces, imagínate, ¿no? O sea, de repente, un mes antes estábamos en Mallorca haciendo par del surf toda la familia y pasándonoslo pipa, y un mes después, guau, 2 videojuegos a doble pantalla y ninguno era nada sencillo de resolver. Entonces, ahí fue, yo digo, los 3 meses más convulsos de mi vida, una locura, y ahí mi hermana dio un paso adelante y dijo, bueno, pues, la siguiente soy yo.
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  Fue todo muy natural, fue todo muy, date cuenta, estábamos metidos en una movida terrible. Mi madre le hicieron una doble mastectomía, le quitaron los 2 pechos, y a la vez nosotros por los pasillos del hospital haciendo todas las pruebas de compatibilidad, mientras mi madre estaba ingresada en planta con los 2 pechos recién quitados. O sea, fue muy loco, o sea, fue loquísimo, pero yo siempre digo que la vida nos dio un bofetón a toda la familia, nos dio 5 vueltas de campana esos días, y salió lo más maravilloso del mundo, ¿no? O sea, salió una cosa y una unión que tenemos ahora mismo que es increíble. Entonces, nada, mi hermana dio el paso adelante, oye, pues pues yo, es que la siguiente, ¿no?
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  Es como que todo venía tan enlazado y lo teníamos tan vivido, que nadie pidió, nadie dio, nadie se ofreció, empezaron las pruebas, y por suerte, por mucha suerte, fuimos compatibles, así que mi madre está fenomenal, salió todo muy bien, y nosotras, pues mira, ya ves, aquí lo llevo.
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  Speaker 1: ¿Qué pensaste tú? Esto es una pregunta de una persona que contestó a la newsletter que envié hace exactamente 3 días Sí. En la que contaba que iba a hacerte esta entrevista, y le daba a la gente la oportunidad de hacerte preguntas.
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  Speaker 2: Ah, qué guay.
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  Speaker 1: Y hubo una que no me gustó ni más ni menos, simplemente dije, necesito saber la respuesta. Es, ¿cómo ves tú desde tu? Porque al final es tu hermana. Ajá. Y tu hermana te quiere a ti de la misma manera y con la misma intensidad con la que tú la quieres a ella.
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  Sí. ¿Cómo recibes tú el hecho de de que tu hermana pueda tener la posibilidad de vivir un poquito peor por tu culpa, entre comillas?
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  Speaker 2: ¿Tú tienes hermanos?
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  Speaker 1: Sí.
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  Speaker 2: Pues los que tienen hermanos lo entienden, ¿no? ¿Tú qué crees?
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  Speaker 1: Yo le la la entiendo a ella a muerte, y lo haría una y 1000 veces. La pregunta es, ¿cómo lo vive la persona que lo recibe?
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  Speaker 2: ¿Sabes lo que pasa? Yo tuve ayuda psicológica, O sea, antes, cuando todo esto explotó, yo ya venía en una época un poco convulsa de antes, y yo necesitaba herramientas para afrontar lo que estaba afrontando. O sea, desde aquí, de hecho, hablemos de la de la ayuda psicológica en momentos en los que crees que no vas a tener herramientas, porque no tienes por qué tenerlas. Nadie se ha enfrentado a un trasplante, yo no me había enfrentado a un trasplante de riñón, sabía que era duro lo que venía. Entonces, yo busqué una ayuda psicológica, empecé a tratarlo antes, o sea, empecé a prepararme, igual que nos entrenamos para una carrera, empecé a entrenar para lo que venía emocionalmente.
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  Entonces, trabajé mucho el el tema de la culpa, de la culpa previa, ¿no? De poder asumir, alguien me va a dar algo para toda su vida, se va a quedar sin un riñón, y a nivel... Es verdad que, a día de hoy, vivir sin un riñón podríamos cualquiera. Bueno, yo no, porque ya lo tengo tocado, seguro que pero tú podrías vivir sin un riñón. Mi hermana tiene una vida absolutamente normal, o sea, no cambia absolutamente nada.
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  Pero sí, desde la parte del que lo recibe, yo yo trabajé psicológicamente la culpa. Y al final hay algo que cuando tienes un hermano y cuando sabes lo que es un amor de hermanos, hay, es algo muy natural, o sea, yo sé que lo haría lo que tú dices, una y 1000 veces por ella, entonces, yo creo que he trabajado bien gestionado y teniendo las herramientas, al final se convierte en una relación todavía más especial y más bonita. Nosotros ya teníamos una buena relación antes, pero desde ese día es como otro nivel, o sea, nada que ver.
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  Speaker 1: Está dentro de ti, literal.
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  Speaker 2: Absoluto, o sea, absolutamente, sea, yo lo miro y y llegó un momento que le dije a la a la nefróloga, porque yo al estar delgada, está bastante superficial, elóloga no está aquí adelante, y yo fui a una consulta superpreocupada, en plan de, oye, mira, perdona, es que tengo un bulto, y me dijo, no, hija, es que es el riñón de tu hermana., yo hay días que cuando, a lo mejor haciendo abdomen inferior, como eso está un poco tocado con la cicatriz y demás, pues se abomba, ¿no? Entonces, yo me voy a la cama, lo miro, hostias, es que llevo dentro a mi hermana, es muy bonito, o sea, y hay ratos que yo lo miro y digo, es que llevo a mi hermana adentro, o sea, ya han pasado años y se olvida, pero de vez en cuando sí que lo recuerdo y es genial, es muy guay.
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  Speaker 1: Desde luego que sí. Esta historia a la gente que la está escuchando le puede parecer, pues ajena o o que nunca les va a pasar a ellos, pues esto es como los accidentes de tráfico, ¿no? Que hasta que no te pasa a ti o no le pasa alguien cercano es como 1. Es como de otros. Pero la realidad, y tengo aquí los datos, es que en 2019 en España se realizaron 3423 trasplantes renales Ajá.
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  1227 hepáticos, 300 trasplantes de corazón, 419 de pulmón, 76 de páncreas y 4 de intestino. En total, 5500 trasplantes. Tú hoy aquí, de alguna manera Ajá. Representas a todas esas personas. Sí.
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  Quieras o no. Sí. ¿Qué le dirías a a todas las personas que no son trasplantadas y están a la espera de recibir un 1 órgano y que no saben lo que va a pasar con ellas?
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  Speaker 2: Pues, ¿sabes lo que les diría? ¿Sabe? Yo fui muy afortunada, muy afortunada, porque no tuve que pasar, hablo de trasplante renal en este caso ahora mismo, ¿vale? No tuve que pasar por diálisis. La diálisis es, o sea, es genial, porque los enfermos renales tenemos esa opción, no es como un trasplante de corazón, que no hay, no hay otra salida.
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  Nosotros tenemos esa opción de que nos mantiene vivos, lo que pasa que degenera mucho a la persona. Entonces, yo tuve esa opción que fue directamente de vivo, yo no pasé por diálisis. Pero es duro, la espera es dura, yo, fue todo tan de repente que no no no hubo esa espera tan prolongada, que hay gente que está 2 años, 3 años, 4 años esperando y se desesperan. Pero creo, yo soy una persona que soy demasiado optimista, a veces, o siempre digo que soy un poco optimista patológica, ¿no? Es como que todo lo veo bien.
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  Pero creo que hay que pensar que la enfermedad hay que darlas... Jo, es muy loco, o sea, lo sé, Pero creo que hay que dar las gracias los que tenemos una enfermedad crónica, y yo sé que en ese momento cuando estás ahí en el hoyo no lo puedes ver, pero a la larga, cuando ese riñón ha llegado a ti, cuando todo el principio ha pasado, que es lo más duro, hostia, das las gracias porque la gente va así, por la vida, y yo me doy cuenta, el trabajo, la casa, la hipoteca, los niños, y ahora hay que ganar dinero y hay que. Y esto, cuando tienes una enfermedad así crónica o cuando tienes que enganchar a una máquina para que te limpie la sangre 3 3, 4 días a la semana, o cuando la gente de de corazón va con el oxígeno por la calle, que está a la espera de un trasplante, la vida se para. Entonces, cuando la vida se para, te da otra oportunidad de decir, ¿qué vida es la que llevo hasta ahora? Y cuando llegue ese órgano, ¿voy a querer seguir seguir viviéndola atrás o voy a hacer algo nuevo?
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  Entonces, este optimismo patológico, me gustaría trasladarlo. Yo sé que no es fácil, y cuando estás jodido, enganchado a una máquina, un hospital ingresado, la gente que está ahora mismo no puedes verlo. Pero cuando eso pasa, porque pasará y llegará el órgano y estarán mejor, lo verán, y verán que que que nos ha dado una oportunidad, tío, la vida nos ha dado así y nos ha parado. ¿Y ahora qué quieres? Tienes un órgano nuevo, vamos, adelante, ¿qué es lo que necesitas?
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  ¿No? ¿Qué te apetece? ¿Qué, cómo quieres que sea esa vida nueva? Entonces, guay, o sea, creo que eso es genial, y yo es lo que puedo decir desde mi lado, 2 años vista, estoy genial, no he tenido complicaciones, pero es lo que yo puedo aportar desde mi experiencia.
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  Speaker 1: Lo que tú estás aportando a tu experiencia, además de ser, desde mi punto de vista, maravilloso, es la es la cara visible de de las personas trasplantadas que te conocen, y te conoce mucha gente por tu labor en redes sociales, eres una persona que te expones, tú lo sabes. De esta manera habrás conseguido halagos y habrás conseguido críticas, tanto de la gente trasplantada como de gente, pues como pueda ser yo, ¿no? Sí. Vamos a hablar de esas personas que que deberían de sentirse identificadas contigo y que deberían de agradecer, desde mi punto de vista, lo que haces por darle visibilidad a la enfermedad, pero que seguro que hay gente trasplantada que te tiene rabia, que te critica o que ve que lo que estás haciendo es aprovecharte de una situación que te ha tocado para, bueno, beneficiarte, llamarlo económicamente o como sea. Sí.
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  ¿Qué opinas de esto?
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  Speaker 2: En realidad son pocas, por suerte, muy pocas, o sea, de hecho, te diría que podría contarlas con las, y con una quizá casi, bueno, no, con 2, sí.
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  Speaker 1: Quiere decir que Elena tiene 10 dedos, no tiene más ni menos, porque como es...
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  Speaker 2: Sí, creo que podría contarlo, con con una mano la gente. Pero, pues bueno, pues, ¿qué les voy a decir yo? Es que también es lícita su postura, es que tampoco... Lo 1º, que no les voy a dar mucha bola, la verdad, porque son muy pocos. Entonces, lo que más me llega es al revés, es agradecimiento, y es gente que empatiza, que hablamos.
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  Yo hace poco, con una persona de Argentina, tengo mucha gente del otro lado, de del otro lado del charco, un papá de Argentina con una hija adolescente recién diagnosticada. Hicimos una videollamada, hablamos. Al final, ¿qué me beneficio? ¿De qué me beneficio? ¿De que me puedan mandar ropa hacer deporte?
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  No lo sé, o sea, creo que en realidad, y lo estamos viendo con el COVID, hay que ser un poco más comunitarios, y hay que ser un poco más... Pues, yo, a lo mejor, tenía la facilidad, por de dónde venía o por cómo yo soy, de poder expresarlo. Al final, yo escribí el libro o comunico día a día. Si yo puedo llegar a una persona que está jodida en un hospital, y este libro o una charla que vea mía le puede sacar 1 1 1 sonrisa, un aliento, Oye, mira, es que lo voy a seguir haciendo una y las veces que hagan falta. Que hay ciertas personas que les puede sentar mal, o mira esta, que es que le han trasplantado un riñón y ahora está en Instagram.
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  Pues bueno, pues vale. Es que tampoco tengo mucho que decirles. Pues pues que sonrían un poco más, ¿no? Y que si estás viviendo y has vivido lo que he vivido yo, ostras, la vida es muy bonita como perder el tiempo en criticar a los demás, ¿no? Siempre lo digo, en realidad.
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  No te aporto, jo, genial,
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  Speaker 1: o sea,
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  Speaker 2: a mí me parece genial, no te aporto, ostras. Pues en los días en los que vivimos es tan fácil como darle a un botón, y no me vuelves a ver más, qué alegría, ¿no? Pues mira, faltante.
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  Speaker 1: Totalmente. Además, bueno, yo espero que el número de esos detractores crezca mucho, porque si crece mucho significa que estarás llegando 10 veces más a las personas a las que llegas hoy en día.
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  Speaker 2: Sin más.
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  Speaker 1: Y luego que, oye, que la las cartas que nos reparte la vida no las elegimos nosotros, la forma de jugar sí.
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  Speaker 2: Sí, claro.
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  Speaker 1: Entonces, nadie puede decir que las cosas se te han venido dadas o que se se te han puesto fáciles, al final es una...
• 26:21
  Speaker 2: Y en parte sí, o sea, en parte sí, yo lo digo siempre, en parte yo he tenido mucha suerte, he tenido mucha suerte por cómo ha sido el proceso, y yo sé que hay gente que lo pasa mucho peor que yo, pero es mi historia. También déjame que yo haga con ella lo que yo quiera, ¿no? O sea, y creo, sinceramente, yo me voy a la cama muy tranquila por las noches. Entonces, creo que no le hago mal a nadie porque la cuente, así que podría seguir haciéndolo, y más alto todavía.
• 26:45
  Speaker 1: Motivas o sacas de un momento de tristeza a una persona, a una, ya ha merecido la pena.
• 26:51
  Speaker 2: Total, total.
• 26:51
  Speaker 1: Es mi opinión.
• 26:52
  Speaker 2: Eso es lo que pone en este libro, O sea, es el único objetivo de llegar a una sala de espera a un familiar o llegar a una persona que esté en una cama. Si esto pasa una vez, que ya
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  Speaker 1: ha pasado muchas más, yo más que satisfecha, ya está. Antes del trasplante, ya llevabas tiempo entrenando, ya nos lo he contado antes. Quizá no tiene tanto tiempo corriendo, pero gracias a ese entrenamiento previo que habías hecho, la vuelta al ruedo después de la operación es rapidísima. Cuéntanos cómo fue, cuéntanos qué te dijeron los médicos, qué hiciste tú Vale. Porque es maravilloso.
• 27:23
  Speaker 2: Vale. No, los, vamos a hacer... Espera, tenemos que decir una cosa. Todo fue bajo supervisión médica, ¿vale? Vale, vamos a decirlo esto, porque si no dicen, la loca, no, la loca no, Pues yo me trasplanté y desde el 1º día, no, desde el previo del trasplante, yo toda toda mi obsesión, bueno, obviamente, después de lo más importante, ¿no?
• 27:44
  Del riñón, que funcionaba bien, era, ¿cuándo voy a poder volver a hacer ejercicio? Y otra vez lo repetía, y seguro que todos los que están escuchando esto entienden el por qué, ¿no? Al final, cuando algo es tu tu soporte, cuando algo es la base, ¿no? De de que tu cabeza vaya bien, es importante saber cuándo vas a poder volver a tenerlo en tu vida. Entonces, ellos me dijeron todo el rato, ellos son muy precavidos los médicos, y dijeron, bueno, ya veremos, ya veremos, obviamente.
• 28:10
  Muchas veces el riñón no empieza a funcionar a la gente hasta las 3 semanas. Ellos no sabían, el mío, suerte, funcionó muy rápido. Pero yo lo 1º que hice, previo al trasplante, yo me pedí, yo sabía, yo sabía. Bueno, hubo gente muy pesimista, que eso no me gustó, que en su día me dijo, es que a lo mejor sales y no tienes fuerza levantarte de tus piernas. Perdona
• 28:30
  Speaker 1: Esa hubiera sido mi madre.
• 28:31
  Speaker 2: ¿Cómo no voy a tener fuerza levantarme? Entonces, yo, previo al trasplante, ya fui muy precavida y dije, mamá, tenemos que tener, yo, la recuperación la hice en casa de mi madre, le dije, voy a pedir unas banditas de glúteo y voy a pedir unas pesitas de un kilo. Y me dijo, estás. Y le dije, no, no, es que yo sé lo que va a pasar aquí. Entonces, bueno, yo desde el momento que salí, mis pesitas de kilo todas las tardes, te hablo del día que salí,
• 28:54
  Speaker 1: o sea,
• 28:54
  Speaker 2: al día siguiente, yo sabía que la cicatriz estaba aquí. Entonces, bueno, lo poco que yo sabía, yo dije, tren superior, yo puedo hacer lo que me dé la gana. Si yo me pongo mis banditas de glúteo, yo puedo darle, ¿sabes? Eso, más caminar 15 o no sé cuántos kilómetros llegaba a caminar al día, yo salía, pin, pin, pin, pin, pin, pin, día un poquito más, cada un poquito más, y fue la clave. Correr, obviamente, no puedes correr.
• 29:17
  A mí me trasplantaron el 11 de diciembre, y la 1º vez que volví a correr fue el 2 de marzo, y fue genial, 2 meses y algo, pero fue muy guay. Entonces, bueno, con todas las precauciones, me acuerdo un día que te ponen un catéter que va desde el riñón hasta la hasta la hasta la vejiga, y yo llego un día de caminar, y de repente, ostras, me pongo a hacer pis y sangre. Oh, pues hasta luego la he liado, la he liado, la he liado. Llamé enseguida y me dijeron, no, que tienes un catéter. Dije, ah, bueno, pues me lo podíais haber dicho antes.
• 29:44
  Entonces, bien, muy, con mucho cuidado, consultando todos los pasos que iba dando. Yo lo consultaba con mi médica, todo. Entonces, como todo fue muy, muy, muy fluido, es verdad que, guay, pero desde el 1º día lo tenía claro, porque, bueno, tú sabes el el la rapidez de perder la masa muscular en situaciones como esa. Entonces, yo entré muy bien, es verdad que tuve mucha suerte, los médicos lo dijeron, de llegar tan fuerte a la operación, o sea, esto para todo el mundo, si te vas a tener que enfrentar a cualquier situación así, nunca sabemos si nos vamos a tener que enfrentar esta misma tarde, partiendo de esa base, porque nadie lo sabe, te vas a tener que pasar 15 días en hospital por un accidente, lo que tú dices, de coche o lo que sea. Pero encima sabiendo a lo que yo iba, dije, hostia, aquí tengo que llegar lo más fuerte que pueda.
• 30:25
  Entonces, llegué muy fuerte, es verdad, porque no tenía síntomas, pero una vez que salí, dije, vale, esto se pierde rápido, entonces, no puedo permitírmelo, porque yo sabía que me venía bien. Entonces, nada, pues una pesita de un kilo y unas banditas de aglucio, y caminar, caminar, caminar y darle, darle, darle, y fue muy bien, fue muy bien, la verdad es que
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  Speaker 1: mensaje quiero recalcarlo, porque es una verdad como un templo. La respuesta que tenga tu cuerpo ante un accidente o ante un evento biológico complicado, como pueda ser un parto
• 30:53
  Speaker 2: Como pueda ser un COVID, que lo estamos viendo.
• 30:54
  Speaker 1: Exacto. Tanto el tanto la respuesta del cuerpo a ese evento traumático o no traumático como la recuperación va a venir más determinada por lo que has hecho
• 31:04
  Speaker 2: antes Fundamental.
• 31:05
  Speaker 1: Que por lo que te pongas a hacer rápido en el momento de pánico,
• 31:08
  Speaker 2: ¿no? Total.
• 31:09
  Speaker 1: Y el el COVID, efectivamente, es otro es otro ejemplo de de ello. En marzo empezaste a correr. Sí. Y te fuiste, porque te llamo Adidas. Yeah.
• 31:19
  Adidas vio tu historia y dijo hostia, Elena, vente con nosotros a San Sebastián a correr
• 31:24
  Speaker 2: la vida. Conocimos tú y yo. No. Antes, no, pero
• 31:27
  Speaker 1: Ah, en Adidas sí, en Adidas sí, en Adidas sí. A mí me vieron y dijeron, vamos a a ver qué hacemos con este, en Adidas, de nuevo.
• 31:33
  Speaker 2: ¿Qué idiota es?
• 31:34
  Speaker 1: Os fuisteis a San Sebastián Ajá. Con Valentín y San Juan Sí. A correr la B, obvia. A mí no me salen las cuentas de tiempo.
• 31:42
  Speaker 2: Que no te salen las
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  Speaker 1: cuentas de agua. A mí me llama alguien y me dice, Rubén, me acaban de trasplantar un riñón, corro, en 8 meses una media maratón, prepárame. Y yo me hago caquita, me cojo mis cosas y me voy de allí silenciosamente.
• 31:55
  Speaker 2: Qué va, qué no, qué no. No, sí, joder, pues, sí, el 2 de marzo hice los primeros kilómetros, vamos, los primeros kilómetros, con mi faja agarrando el riñón. Bueno, hay vídeo, hay vídeo de todo esto, fue un momentazo, genial. A ver, esto tiene su por qué. Yo, Beobia fue mi 1º media maratón, cuando los riñoncetes, bueno, media maratón, bueno, ya sabemos, 20 kilómetros de Beobia, que no son media maratón.
• 32:19
  Sí. Cuando mis Riñoncetes estaban al 20 por 100, yo quería correr una media maratón, y dije, va, ¿por cuál empiezo? Venga, pues Beobia. Total, no vale faltaba, ¿no?
• 32:28
  Speaker 1: Es Yanita y cuesta abajo.
• 32:29
  Speaker 2: Es Yanita y cuesta abajo, podemos. Pues empecé por Begovia, y bueno, San Sebastián es mi ciudad favorita del mundo universal, me flipa, entonces la corrí con esos riñones al 20 por 100, ya se convirtió como en una carrera bastante especial por ser la 1º media maratón. Y luego, en los momentos más chungos del hospital, del aislamiento, yo estuve aislada en el hospital, luego, bueno, me tuvieron que hacer transfusiones de sangre, tal, y 1 de esos días que yo estaba superfloja, supersupertirada, dije, aquí o me pongo un reto, o esto no lo veo. Entonces, dije, ¿qué reto me pongo yo aquí desde un hospital, tal, no sé quién se cuál? Y dije, ya está, ¿Beobia?
• 33:04
  Dije, estamos en diciembre, yo llego a Beobia. Ya está, no pasa nada. Total, que yo lo yo lo tenía aquí, de hecho, es que las todo fue ahí, en ese momento de hospital, en el hoyo, el hoyo, dije, aquí hay que salir de alguna manera. Entonces, compré la inscripción, el 2 de de marzo empecé a correr y dije, pues ya está, poco a poco. De repente me llama Valentin, o sea, yo ya estaba, o ya ya tenía el dorsal, tal, y en no sé cuándo fue, abril, mayo, me llama Valentin y me dice, oye, oye, Elena, que soy Valentin, que vamos a correr Beobia, y yo dije, a ver, relaja, O sea, yo le dije, tú sabes mi historia, ¿no?
• 33:41
  Sabes de qué va, estoy recién trasplantada. No, ya sabes cómo es Valentín. No, que da igual, que aunque sea andando, tal. Y le dije, bueno, te voy a confesar que es que el dorsal ya lo tengo, ¿sabes? O sea, que loco tú, loca yo, ¿sabes?
• 33:54
  Y dijo, vale, Elena, pues ya está, aunque sea caminando, tal, hacemos, no sé qué, no sé cuál, y yo dije, hombre, caminando está guay, pero si vamos a ver, obvio, vamos, ¿no? Entonces, nada, pues me me entrené 12 semanas de entrenamiento a tope, yo sabía que podía, o sea, que no iba a ser el carrerón de mi vida, bueno, en realidad es que nunca miro el reloj, me la suda, sea, con estar en la línea de salida, yo ya he ganado. Entonces, allí nos presentamos en Beobia, yo le prometí a mi hermana fue a San Sebastián, por supuesto, le dije, yo llego a la meta, o sea, por ti hago lo que sea, llego a la meta. Entonces, llegamos a Beobia, nos cayó el diluvio universal, fue el peor año de Beobia de los que se recuerdan, hizo frío, yo con mis defensas bajísimas, estuve luego 2 meses con catarro, no salía de del catarro que me pillé en en San Sebastián. Pero mira, llegar a meta, o sea, estaba mi hermana esperando, pues, te puedo decir que a día de hoy es de los momentos más felices de mi vida, o sea, ese día es de esos que te guardas en la mochila y dices, este ya me lo llevo, fue precioso, joder, fue genial.
• 34:50
  Speaker 1: Tiene que ser, ahí es es un, o sea, yo ahora mismo tengo un como el corazón partido, ¿no? De decir, joder, es algo que nunca le recomendaría a alguien, desde el punto de vista, como profesional de la salud no le puedo recomendar a alguien que en 12 semanas pase de no correr teniendo un trasplante, hacer una media maratón, me parece una 1 locura, una locura
• 35:06
  Speaker 2: a ver, en realidad no fueron 12 semanas, o sea, 12 semanas de entrenamiento serio, pero de marzo a noviembre no son 12 semanas, joder.
• 35:13
  Speaker 1: 12 semanas de entrenamiento serio son 12 semanas, Elena, no me negocies.
• 35:16
  Speaker 2: De marzo a noviembre no son 12 semanas, hay muchas más, que yo fui ahí haciendo el progresito, ¿sabes?
• 35:22
  Speaker 1: Sigue siendo una locura y tú como entrenadora lo sabes. Ojo, ojo, la historia que nos has regalado a todos y el y y eso, a cambio del momento más feliz de tu vida y de 2 meses de catarro que vistos dentro de 20 años, lo verás y dirás, vamos, o sea...
• 35:38
  Speaker 2: No, de de 20 años no, al día siguiente, dije, dame los catarros que quieras y ya está, me refiero la
• 35:43
  Speaker 1: pena. A eso me refiero cuando digo que tengo el corazón partido, eso en cosas de que no puedes recomendar, pero que te molaría
• 35:49
  Speaker 2: Mira, te voy a contar, te voy a contar solo, rápido, Esa mañana estábamos en el en el hotel, fue mi hermana, fue mi madre, ¿no? Estábamos en el hotel, o sea, había llovido en Donóstil lo que no había visto nadie jamás, hacía un frío y 6 de la mañana me levanto tal, yo ahí vistiéndome en silencio, y mi madre en otra habitación. De repente suena la puerta, toc, toc, toc, y yo, hostia, abro la puerta y, madre, ¿estás segura? A lo mejor, no deberías, Elena, no tienes defensas, las pastillas te las bajan. Le dije, mamá, estamos aquí, ya no voy a dejar de correr la carrera, pero a pobre mujer, 6 de la mañana, pobrecilla, ¿sabes?
• 36:25
  Porque te
• 36:25
  Speaker 1: voy a
• 36:25
  Speaker 2: hacer su
• 36:26
  Speaker 1: gastando su última bala.
• 36:27
  Speaker 2: Total, total, le dije, mamá, sí, voy a correr.
• 36:30
  Speaker 1: Total, total. Un año después de del trasplante, nace un, bueno, nace, no, sale a la luz un proyecto precioso que se llama, en forma de libro, que se llama corre el riesgo. Ya. Que, por cierto, el prólogo es de tu amiguete, Valetti y San Juan. ¿Por qué le pusiste ese nombre?
• 36:47
  Speaker 2: Corre el riesgo. Jo, pues lo luché hasta el infinito, la editorial no quería, voy a decirte la verdad.
• 36:52
  Speaker 1: Me parece un nombre peligroso de cojones
• 36:54
  Speaker 2: Es muy peligroso, y yo a día de hoy, a lo mejor no lo hubiera puesto, pero voy a ser sincera, nunca lo he dicho esto, en la editorial ahora están diciendo,
• 37:02
  Speaker 1: nos lo dijimos lo pienso evitar, esto va
• 37:04
  Speaker 2: salir así. Corre el riesgo, pues, vamos a ver, tiene 2 puntos de vista, ¿vale? A ver cómo explico esto. Para mí, la vida... Bueno, voy a explicarlo de...
• 37:17
  Vale, en mi cabeza, voy a explicarlo de otra manera. Yo me cargo todos los historias de las marcas, no limits... Mentira, mentira, mentira, o sea, los límites existen, existen, me da igual quien lo diga, o sea, me da igual lo grande que sea la marca, el límite existe.
• 37:32
  Speaker 1: Aunque no sepas dónde no está.
• 37:33
  Speaker 2: No, no, es que no no es que es es que no es cierto, el límite existe. Si yo tú imagínate que yo antes del trasplante, en vez de una media maratón, digo, no, yo voy a correr un 100 kilómetros, un ultra trail, porque me da la gana y porque a mí me, porque sí, porque sí, porque sí, porque los límites no existen. Pues esa noche hubiera acabado en la máquina de diálisis que tanto odiaba, ¿no? Si tú entrenas a una persona ciega, tienes en cuenta sus límites, ¿no?
• 37:58
  Speaker 1: Obviamente.
• 37:59
  Speaker 2: Los tiene. O sea, todo esto de los límites no existen, no vamos a mentirnos, los límites existen. Dentro de esos límites, si mi límite está arriba, en el 80, imagínate, a veces las enfermedades nos hacen quedarnos abajo, en el 20, porque hay mucho miedo, entre medias., de esto habla corre el riesgo, corre el riesgo, debería haberse puesto debajo, pero con los límites, ¿no? Pero es verdad, es cierto, muchas veces cuando sufres una enfermedad crónica, y los médicos, además, son muy buenos profesionales, pero tienden a tirar de la cuerda para que reposo, cuidado, Tienes que tener en cuenta, muy conservadores, yo lo he vivido desde que nací, o sea, vivo con los médicos cada mes. Cuidado, cuidado, cuidado, es que a lo mejor, es que quizá, es que, vale, hay que hacerles caso mucho, todo, son los que saben de esto, pero hay que correr el riesgo, o sea, el que no, el miedo paraliza, el miedo asusta, el miedo en una enfermedad crónica es lo peor que te puede pasar.
• 38:54
  Tengo a 1000 de personas que me escriben a diario con enfermedades crónicas, ya sea fibrosis quística, enfermedades del corazón, muchos renales, y en todos sus mensajes aparece miedo. Es que me da miedo, es que te veo a ti, pero a mí me da miedo, es que tengo miedo que el riñón, es que tengo miedo que mi corazón, es que tengo miedo... Miedo, miedo, miedo, es un lastre. Entonces, por eso el título corre el riesgo. Si llegas al 80 o al 50 o al 60, o tu enfermedad te deja solo hasta el 70, vamos a ir hasta el 70, no vamos a pasarlo, porque no no lo necesitamos, nos vamos a quedar ahí, porque hacemos deporte para estar sanos, no para cargarnos la salud.
• 39:29
  Pero tienes mucho margen, mucho, corre el riesgo, vamos juntos, con un profesional siempre de la mano, hablando con tu médico, tanteando todo, pero vamos. Entonces, ahí va el corre el riesgo.
• 39:41
  Speaker 1: Vale, pues ahora contextualizado Sí. Y explicado, me parece el mejor título del mundo.
• 39:45
  Speaker 2: Ya, lo pasa que hay que explicarlo,
• 39:47
  Speaker 1: Hay que explicarlo, hay que explicarlo, porque la asunción de riesgos es un documento que todos los entrenadores debemos de presentarle a un cliente cuando se expone a un entrenamiento, pero eso no significa que esté asumiendo su sentencia de muerte, significa que siempre hay un riesgo, y no hay nada y no hay nada más arriesgado que quedarse en el sofá sin asumir ningún riesgo, eso es cierto. Totalmente. Cierto. Pero necesitaba esta explicación.
• 40:08
  Speaker 2: Ahí la llevas.
• 40:11
  Speaker 1: El deporte, a ti Elena, te ha te ha dado vida y te ha permitido vivir con con tus riñones hasta hasta los 32 años. Hoy en día, con estos 3 riñones, sigues teniendo una buena calidad de vida. ¿En qué momento de todo de toda esta historia es cuando tú decides que quieres dedicarte profesionalmente al entrenamiento? Porque esto es algo que la gente que te conoce desde hace poquito, como por ejemplo yo, que no llevas en mi vida más de 3 años, te he conocido ya casi como entrenadora. Sí.
• 40:43
  Pero esto es muy reciente.
• 40:44
  Speaker 2: Súper, súper. Me da mucha vergüenza hablar de esto, porque tú para mí eres como un súper profesional, muy top de esto. Entonces Me me imagino. ¿Sabes qué pasa? Cuando me dicen entrenaba personal, es como que hago así.
• 40:56
  Speaker 1: Mira, ¿me dejas darte un consejo? Yo era una persona que me imponía mucho la gente al principio, y yo la 1º vez que tuve una reunión con un cliente potencial de estos multimillonarios, millonetis, en su casa abismal, yo iba como cagado. Y al día siguiente fui a mi padre y le dije papá, lo paso fatal en las entrevistas porque idealizo mucho a la gente. Y mi padre me dijo hijo, cuando les tengas delante, imagínatelos desnudos.
• 41:21
  Speaker 2: Ya, ya, que eso me imaginé desnudo ahora, ese man.
• 41:24
  Speaker 1: Imagíname desnudo Wow. Ya verás
• 41:27
  Speaker 2: Sí, esto se pone interesante. Yeah.
• 41:31
  Speaker 1: Y ya verás qué rápido se te quita la tontería.
• 41:33
  Speaker 2: No, a ver, esto nace en el mismo hospital. El hospital dio mucho de sí, estaba aislada, tenía una visita de una hora al día, entonces imagínate la de horas pensar, ¿no? Con una sonda ahí llena de cables y tal. Yo, el deporte me ha salvado la vida, literal, desde los 5 años me acompaña conmigo, o sea, desde los 5 años. Yo he crecido con el deporte, ha sido mi mejor medicina, siempre ha estado presente.
• 41:57
  En ese momento clave de mi vida, o sea, era lo que más echaba de menos, o sea, era obsesión. Yo soñé noches y noches y noches, y esto queda muy bonito, pero es que no no no es algo fantasioso. Es que yo soñaba de verdad y lo pasaba mal, o sea, yo soñaba con hacer deporte toda la recuperación, todas las noches. Entonces, yo hubo un momento en el hospital que yo dije, esto que acabo de decir hace 5 minutos de, la vida te para, y de repente, ostras, te da una oportunidad, y te hace plantearte el trabajo que tienes, lo que quieres hacer, tal, y yo dije, es el momento, dije, es ahora, el deporte me ha salvado la vida, ¿qué puedo yo? O sea, ahora mismo tengo que cambiar de vida.
• 42:39
  Me pasaba, se sumó además que yo las pastillas que tomo, lo que he dicho, me bajan las defensas, yo trabajaba en tema de marketing y demás, y yo no podía volver a meterme en una oficina con tanta gente, pasa lo mismo que ahora con el COVID, con la gente que no puede trabajar junta, pues yo vivo así, porque soy inmunodeprimida., dije, yo esta vida que he llevado hasta ahora ya no puedo llevarla. Dije, ostras, fue una revelación esa hora, Elena. Entonces, aquí pasa lo siguiente, yo me veo con 32 años, con una profesión o con un sueño que llevo queriendo cumplir esos 32 años, pero digo, llego tarde, o sea, ¿qué pasa? Y aquí quiero hablar de esto, ¿no? Yo sé que hay mucha gente, no, porque la carrera y el grado y tal, y no sé qué, no sé cuál.
• 43:20
  Jo, yo tengo muchísimas ganas de esto. O sea, yo me puse desde, o sea, llevo 2 años formándome Rubén a un ritmo, o sea, que no te lo voy a decir, porque yo sé lo que hay, yo sé que estoy trabajando con gente y estoy poniendo, o sea, estoy jugando con su salud. Y yo tenía claro, o sea, que quería formarme, lógicamente, o sea, el proyecto que tenemos ahora no ha nacido hace, ha nacido hace 3 meses, está un año y medio, más de un año y medio, solo dedicándome a mi formación. Y yo entiendo que una persona con CAFIT venga y diga, esta tía ahora se le cruza esto, jo, pero pero pero dame la opción, ¿no? O sea, no me juzgues, lo que hablábamos de antes, no me juzgues antes de tiempo.
• 43:55
  Yo me estoy formando, estoy haciendo todo lo que puedo, sé que no tengo 18, pero quiero ayudar a la gente, sé mis límites, lo hemos hablado antes, justo de empezar esta entrevista. Sé a quién puedo entrenar y sé a quién no puedo entrenar todavía, todavía, porque voy a poder, claro que voy a poder, porque me voy a formar para ello, pero sé a quién sí y a quién no. A lo mejor no me juzgues tanto, infórmate de lo que estoy haciendo, ¿no? Entonces, ahí fue el momento en el que dije, esto va, este trasplante me va a dar una oportunidad de dedicarme a lo que me gusta, y desde ese día, o sea, desde hace, esto ha nacido este mes de marzo, en la pandemia, soy la persona más feliz del mundo. Trabajo como una burra, pero soy la persona más feliz del mundo, y ayudo a quien puedo ayudar.
• 44:34
  A quien no puedo, todavía no la ayudo, y la derivo, como te he derivado a ti a gente, como se lo he dedicado a otros profesionales que sí que pueden ayudarles. Con cabeza, con mucha cabeza todo y sabiendo que estoy jugando con la salud de las personas. Pero lo que hago, jo, lo hago bien, no no me gusta que se me juzgue, ¿no? Por eso. Entonces, pues bueno, ahí vamos.
• 44:52
  Speaker 1: Has hablado del intrusismo sin decir la palabra.
• 44:55
  Speaker 2: Ya, ya.
• 44:56
  Speaker 1: La digo yo.
• 44:57
  Speaker 2: Venga.
• 44:57
  Speaker 1: ¿Vale? Además, esto es algo que mucha, me hace mucha gracia, porque muchos entrenadores o o pseudoentrenadores hablan de intrusismo sin tener a una persona que puede representar a ese sector delante, y yo sí lo voy a hacer, ¿vale? A ver, hay que diferenciar, desde mi punto de vista, entre personas con formación y sin formación. Ajá. Lo que no vale es que el el intrusismo sea el que tenga el grado o el que no tenga el grado, porque yo, bueno, porque yo conozco no es un argumento, nunca.
• 45:26
  Pero existen muchos entrenadores o muchos licenciados o graduados, y el que diga que no miente, a quienes yo no derivaría jamás a mi madre. Ya. Jamás. Ya. Porque son mediocres, muchos, muchísimos.
• 45:40
  Ajá. De la misma manera que hay otros que son muy buenos, y hay otras personas que no han pasado por un grado universitario oficial Ajá. Y que son absolutamente válidos. No absolutamente válidos, sino que al fin, además transforman vidas, porque no se trata solamente de ir y enseñarle a alguien cómo hacer un ejercicio o de ir y de solucionarle a alguien un problema, sino de transformarle, es mi mi forma de ver el el mundo del entrenamiento. Sí.
• 46:04
  Entonces, lo 1º dejar claro eso, yo no juzgo a una persona si tiene un grado o no tiene un grado.
• 46:08
  Speaker 2: Total.
• 46:08
  Speaker 1: De hecho, entreno a compañeros míos de la universidad que no son capaces de gestionar el entrenamiento de otras personas Ya. Y viceversa, mi entrenador no es no es Inés.
• 46:18
  Speaker 2: Ya.
• 46:19
  Speaker 1: Para empezar, ¿no?
• 46:20
  Speaker 2: Eso dice mucho de
• 46:21
  Speaker 1: En en ese sentido, que tengas, que que no pienses que yo te juro, en absoluto, ¿vale? Pero sí que me gustaría saber, 1, qué planes de futuro tienes en cuanto a tu formación. 2, a qué tipo de población ofrece servicio de entrenamiento ahora
• 46:37
  Speaker 2: Total.
• 46:38
  Speaker 1: Y 3, qué vas a opinar de la gente que no haya pasado por la carrera cuando tú termines la carrera. Porque esto es algo Claro. Que también veo mucho, gente que no no no ha hecho una formación x, no quiero decir la carrera porque hay muchas otras opciones, ¿no? Muy válidas y y mucho más potentes que el grado, porque el grado no es la panacea y el grado no te garantiza nada más que que has pasado por ahí y que sabes hablar, porque si has ido a la universidad sabes hablar, es lo mínimo. Pero hay muchas personas que no han pasado por una formación o por un trámite, y que se toman la libertad de hacer como si lo hubieran hecho.
• 47:12
  Y cuando lo pasan son los más críticos con los que antes eran como él.
• 47:17
  Speaker 2: Ya. Pues, ¿sabes lo que pasa? Que por suerte, en estos 34 años he entrenado con mucha gente, o sea, como deportista. Entonces, he visto lo que me gusta y lo que no me Entonces, y te lo he oído a ti en varios podcasts, creo que has hablado de ello, de la parte técnica, de la parte más profesional, y luego de la parte humana, o sea, de de todo lo demás que acabas de decir que le aportamos a las personas. Entonces, de aquí en adelante, o sea, yo quiero seguir formándome a lo loco, o sea, todo lo que pueda, obviamente, no sé si a ti te te he preguntado en alguna ocasión, o sea, toda la gente que para mí no vamos a decir referente, que digamos
• 47:55
  Speaker 1: esa palabra estás en Greyrunner, no se te olvide, las uñas.
• 47:58
  Speaker 2: Ya, pero que yo no voy a decir referente, pero a todas las personas que considero, no hablemos de referente, grosero fue. Toda la gente que para mí es, están ahí como alguien de quien quiero aprender, a todas les he preguntado, ¿qué formaciones me recomiendas? Y de ahí he cogido, y de momento llevo unas cuantas de esas que quiero hacer, todavía me quedan un montón, un montón, o sea, yo estaría todo el día formándome, tengo 1000 de planes por delante. La carrera es 1 de ellos, pero 1 más, de todo lo que me habéis recomendado, todos los que sabéis mucho de esto, es 1 más. La haré o haré otras cosas que me recomendaréis.
• 48:36
  Tengo 2 carreras antes que esta, y de las 2 te puedo decir que lo que he aprendido no lo aprendí en esas 2 carreras. Entonces, sé cómo funcionan las carreras.
• 48:45
  Speaker 1: Que Affirm no va a ser diferente.
• 48:47
  Speaker 2: Pues a esto me refiero, o sea, como como he vivido de, como deportista, lo he vivido, como universitaria he vivido, sé lo que hay. Entonces, ¿sabes lo bueno de todo esto, Rubén? Que me pilla con 34 años, no me pilla con 18. Entonces, tengo mucho que aprender, pero desde una parte humana, que yo ya llevo mucha trayectoria en mi vida, no no te hablo de de, o sea, no te hablo de formación deportiva, vivido. Entonces, ya sé lo que hay en este tipo de cosas, sé en quién tengo que confiar, sé a quién tengo que preguntar.
• 49:19
  Tengo gente alrededor que es, o sea, los mejores profesionales que conozco. Entonces, tengo mucho de quién tirar, y juzgar, no juzgaré jamás a nadie. Sí, juzgaré, claro que juzgaré, juzgaré a la gente que está poniendo en riesgo la vida de las personas, solo por su beneficio personal. A esa gente la voy a juzgar, claro que la voy a juzgar, pero es que lo llevo haciendo mucho tiempo. Entonces, no es porque yo ahora sea entrenadora ni porque me vaya a formar más, es porque es un cabrón o una cabrona, o tienes un morro que te lo pisas.
• 49:48
  Entonces, a la gente que vende su alma al diablo es la gente que más odio en el mundo. No, no odio, en realidad no odio a nadie en el mundo, porque tengo que gastar mi energía y la necesito. Pero es la gente que no me gusta, ¿no? La gente fea que vendes tu alma al diablo, pero me da igual, ya sea como entrenador, ya sea como persona, ya sea como empresario, ya sea como barrendero, ya sea como arquitecto, da igual. ¿Vendes tu alma al diablo?
• 50:08
  No nos vamos a llevar bien, ni cuando esté formada yo ni cuando no lo esté, no nos vamos a llevar bien.
• 50:13
  Speaker 1: Yo estoy totalmente de acuerdo contigo, y y por intervenir un poco y darte mi opinión, yo creo que hay 2 tipos de personas que se venden al diablo. Los malos de la película, que son los que son muy conscientes de lo que están haciendo y priorizan el dólar, el euro, en este caso, y los que lo hacen por absoluta ignorancia. Ya. Porque hay mucha gente que no es consciente de la responsabilidad que tiene cuando se pone a dirigir los movimientos o el entrenamiento de otra persona. Muchísimo.
• 50:43
  Hay mucha gente que se cree que ayuda, y a lo mejor está ayudando a alguien de casualidad, pero no hay nada más sencillo en este mundo que hacer sudar a otra persona.
• 50:52
  Speaker 2: Bueno, ya, claro.
• 50:53
  Speaker 1: Eso es muy fácil.
• 50:53
  Speaker 2: Eso lo digo yo en todas mis clases, cuando las chicas acaban y van, y y les encanta. Es como, ay, cómo hemos sudado hoy. Y de repente, los viernes, que es nuestra clase de core, en la que trabajamos infinidad de cosas, que yo estoy aprendiendo infinito de gente muy buena del trabajo de core, más allá de la plancha, de las de los crunch y de subirse a un bosu, estamos haciendo cosas muy interesantes, pero ellas no sudan. Entonces, esos días es como, que hacer a sudar es muy sencillo, que es que haces, pa, pa, pa, 10 minutos, y os dejo tiradas un día entero, pero no queremos eso, pero es verdad lo que tú dices. Pero luego, ¿sabes qué pasa?
• 51:30
  Yo creo que hay una cosa que es el ego del entrenador, y hay que tener mucho cuidado con eso. O sea, esto sí que lo, llevo muy poco tiempo en esto, pero lo veo. Es como
• 51:38
  Speaker 1: que flipar.
• 51:39
  Speaker 2: Ya, pero ¿sabes lo que me pasa? O sea, ¿saben? Hay gente que es como, embarazada, sí, sé, esto, sí, sé, lo otro, sí, sé. Ostras, a mí me encanta delegar y decir, creo que lo más sabio, esto te lo he oído a ti en alguna entrevista y tiene mucho que ver conmigo también, o sea, decir, no tengo ni idea. O sea, que alguien te pregunte y decir, es que no tengo ni idea, pero mira, sí sé que hay alguien que lo hace fenomenal.
• 52:00
  Te voy a pasar su teléfono, habla con él. O sea, para mí es fundamental la humildad y el decir, jo, pues es que no te puedo ayudar. O sea, tú lo sabes, yo te pasaba a una chica, oye, es que yo no puedo ayudarla, ayúdala tú. Pero pero es como, no puedes hacerlo todo, ni entrenando ni en la vida, o sea, es imposible.
• 52:15
  Speaker 1: Absolutamente, pero solamente quien es consciente de la magnitud y de lo grande que es este sector y de la cantidad de poblaciones tan diferentes que se pueden estudiar, hay gente que se pasa toda la vida metida en un laboratorio estudiando una proteína, una, 1 proteína. O sea, no puede haber alguien, un entrenador, que domine de 3º edad, de artrosis, de embarazados
• 52:36
  Speaker 2: Relaciones especiales, todo, todo,
• 52:38
  Speaker 1: balonmano, de bádminton, de fútbol, no se puede, es imposible. Entonces, solamente cuando eres consciente de tu incompetencia en otros sitios Exacto. Empiezas a ser competente en el tuyo.
• 52:46
  Speaker 2: Exacto.
• 52:47
  Speaker 1: Eso es así. Cambiamos de tema.
• 52:50
  Speaker 2: Becca.
• 52:50
  Speaker 1: COVID. ¿Qué te pasado a ti con el COVID? ¿Cómo lo has llevado?
• 52:53
  Speaker 2: Tío, qué madre.
• 52:54
  Speaker 1: ¿Cómo te ha afectado a ti esto? Que me tienes acné aquí con una mascarilla que que
• 52:57
  Speaker 2: Pobre mío.
• 52:57
  Speaker 1: Que que, vamos, yo me he perfilado la barba para
• 53:00
  Speaker 2: ti y
• 53:01
  Speaker 1: no se
• 53:01
  Speaker 2: me ve. Ahora, mira, pues me diste la quita tú, Me da, mitad. Jo, pues yo estoy harta, Rubén, estoy harta, estoy harta, que esto acabe ya. Pues nada, por lo que he dicho antes, yo soy una persona inmunodeprimida, yo tomo, las pastillas que tomo son para bajarme las defensas, o sea, yo todos los días me zampo unas pastillas que bajan mis defensas, conscientemente. Entonces
• 53:20
  Speaker 1: ¿Eso por qué? Cuéntanoslo.
• 53:22
  Speaker 2: Ah, sí, claro, no, le he contado el porqué. Porque el el órgano que nos meten en el cuerpo es un órgano ajeno a nosotros, y lo va a hacer toda la vida, nunca va a formar parte de tu cuerpo. Entonces, tu cuerpo es un cuerpo, es es algo extraño. Entonces, ¿qué va ir a hacer? Atacarle, como cuando tienes un virus, como cuando tienes una bacteria, cuando tienes algo que el cuerpo lo quiere matar.
• 53:41
  Entonces, el cuerpo va a ir a matarle. La historia es que le bajamos las defensas al cuerpo, entonces, ya al no tener defensas, no va a por tu órgano. ¿Lo malo de eso? Pues todo lo de alrededor, todo nos ataca, somos más vulnerables a todo lo que lo que hay en el ambiente, a todos los virus, a todas las bacterias, entonces imagínate la movida. Elena acaba su recuperación, genial, yo vivía ya con mascarilla, o sea, yo me pasé muchos meses después del trasplante con la mascarilla, muchísimos.
• 54:06
  Entonces, yo acabo mi recuperación, y más o menos, más o menos, cuando empiezo ahí a ver la luz, acaba de, estoy, qué bien, qué bien, ta ta, me ha venido, repente llega esta historia. Y yo digo, ¿esto qué es? ¿Un deja vu? O sea, no me lo puedo creer. ¿Qué coño está pasando?
• 54:22
  De repente, otra vez, ponte la mascarilla, otra vez, claro, supergrupo de riesgo, tened cuidado, no salís de casa. Nosotros nos tuvimos que aislar, porque me pilló la revisión en Salamanca, donde me trasplantaron a mí, nos pilló allí, nos aislamos en un pueblo, llevábamos una mochila para 15 y estuvimos 3 meses con una mochila de 15 días en un pueblito, los 2 solos de 100 habitantes aislados, por el peligro que tenemos. Al, hemos vuelto a Madrid, todos mis entrenamientos presenciales no existen, hemos tenido que pasar al modo online, claro, porque yo no me puedo exponer a nada, y yo no veo a nadie, Rubén, estoy harta, o sea, estoy harta que esto acabe ya. Entonces, pues, mucha responsabilidad, mucho peligro, porque, bueno, es verdad que se ha demostrado en los últimos estudios, pero esto ya, claro, después de de marzo así, ya, pues muy bien, se ha demostrado que las personas inmunodeprimidas reaccionamos bastante bien al virus, porque gente que tiene un sistema inmune muy competente han salido muy perjudicados con el con el virus. A mí me lo explicó la nefróloga, es como atacar una mosca a cañonazos, cuando tienes un sistema inmune muy competente.
• 55:28
  Entonces, se ven muy perjudicados por el tema de la pulmonía bilateral. Entonces, se ha visto, pero ya esto hace nada, claro, que nosotros al tener las defensas tan bajitas, es como que somos muy conservadores y el virus pasa bastante por encima. Esto habrá ya después a la larga de que estamos encerrados desde hace 6 meses.
• 55:45
  Speaker 1: Y que tampoco sabemos si eso dentro de 5 meses van a decir lo contrario.
• 55:49
  Speaker 2: Claro, claro.
• 55:49
  Speaker 1: Esto ha sido todo una locura, pero a mí me llama mucho la atención, porque si para mí ya es una estampa rara el irme a a sol y ver a todo el mundo con las mascarillas o irme a cualquier sitio y que todo el mundo con su pañoleta blanca en la boca Total. Para ti lo tiene que ser más, porque tú eres una persona que ha tenido, o sea, a ti tú te has tenido que ir de un centro comercial con tu chico, con Miguel, porque la gente te miraba mal, porque tú llevabas mascarilla por por ser trasplantada.
• 56:17
  Speaker 2: Sí, yo nunca he crío el karma, pero a lo mejor Y
• 56:19
  Speaker 1: ahora y ahora resulta que todo el mundo Sí. La lleva, ¿no? Es como, tiene que ser un choque ahí emocional para ti.
• 56:27
  Speaker 2: Pues sí, yo la historia del centro comercial, que yo grabé un vídeo que se hizo muy viral, fue 2 semanas antes del COVID, cuando ya se empezó a hablar de todo esto. Claro, a mí me llamaron los nefrólogos y me dijeron mascarilla a todas partes. Claro, no se sabía nada, pero no, estaban como superasustados. Entonces, había el mercado de motores, este que hay ahí donde en el mercado, en el en el este del ferrocarril, el mercado de motores, y dijo, mira, venga, pues vamos a salir a una vuelta, bueno, pues un domingo más, en cualquier pareja, pero ponte la mascarilla, que te han dicho los nefrólogos, que esto del COVID, que se oía por allá por febrero, que te puede afectar. Total, yo me puse la mascarilla, fuimos al mercado de motores, y, o sea, nos tuvimos que ir yo llorando por un ataque de ansiedad, porque la gente, o sea, apartándose de mí, padres apartando a los niños, los apartaban, cuidado, cuidado, cuidado, no se que se paran.
• 57:13
  Y ya, bueno, al final un chico como haciendo la gracia, en plan de gritando, ¿sabes? Cuidado, esta tiene COVID, tal. Y en ese momento fue como, no me lo puedo creer, o sea, ¿qué qué está pasando, no? Qué falta de respeto absoluta. Total, que Miguel ya no pudo más, fue a él y dijo, oye, me parece que esto es una falta de respeto, te has pasado 3 pueblos, es una chica que está recién trasplantada, inmunodeprimida, bueno, el chico luego empezó, perdona, mi abuela también es trasplantada, bla, y le dice, ya, pues, si tu abuela es trasplantada, a lo mejor tendrías que tener un poco más de empatía, ¿no?
• 57:42
  Entonces, ese día yo llevaba mucho tiempo con la mascarilla y es como la gente con cáncer con el pañuelo, o si... Ahora ya no, por suerte esto va ser genial, pero antes de esto yo salía siempre con mascarilla los primeros meses, es obligatoria, y es como que todas las miradas van a ti, ¿no? Y de repente sí, ahora salgo muy poco, pero es verdad que cuando he ido a algún sitio, un centro comercial o tal, de repente miro y digo, guau, qué guay, ¿no? Es como, qué genial, ahora lo sabéis, ¿no? Entonces, bueno Es
• 58:11
  Speaker 1: como si no me levanto un día y todo el mundo es calvo.
• 58:13
  Speaker 2: Exacto, ¿no? Es como,
• 58:15
  Speaker 1: ahora, ahora, ¿entendés?
• 58:16
  Speaker 2: Todo, ¿no? Entonces, no, deseando que nos la quitemos todos, en realidad, porque es un coñazo, pero ha habido un momento de, jolín, o sea, estáis viviendo lo que vivimos muchos, enfermos oncológicos viven con mascarilla muchísimo tiempo, trasplantados, muchísima gente hemos vivido ya la era de la mascarilla, ¿no? Sí. Entonces, yo estoy deseando que nos la quitemos todos de una vez, pero ha habido un momento en el que he dicho, ahora sí, lo sabéis todo. Sí, sí.
• 58:40
  Speaker 1: Ayer por marzo, Elena, sobre todo a finales de de febrero, sobre todo, fue cuando empezábamos a oír, pues, todas estas historias que estaban pasando allí en en Asia y tal. Y aquí la la la las noticias llegaban a España como muy dispersas, unos decían una cosa, otros decían otra cosa, unos decían preocúpate, otros no te preocupes, y yo lo lo he lo he reconocido ya varias veces, era de los que decía esto es una gripe común, pero vamos, y, de hecho, me han llovido críticas de las gordas de decir, pues mira tú lo que decías, mira tú tal. Claro, obviamente es muy fácil juzgar cuando en ese momento había tan poca información, había había tan poca información que era muy fácil sembrar el miedo, y cuando el el mejor arma para un gobierno es el miedo. Guau. Eso eso es así, entonces sigo pensando lo mismo que pensaba antes en cuanto ¿Lo
• 59:26
  Speaker 2: de la gripe, sigo pensando?
• 59:27
  Speaker 1: No, no.
• 59:29
  Speaker 2: Imagínate, pues sí.
• 59:30
  Speaker 1: Y lo del miedo, lo del miedo. Pero pero sí hay personas que que siguen pensando que esto pues es una conspiración o llamado x, o no no sé la no sé ni el argumento ni la justificación que tienen, pero ¿cuál es tu opinión sobre la gente que no solo niega lo que está pasando, sino que te priva a ti de tu derecho de protegerte o de o de tomar la libertad de asumir nada.
• 59:52
  Speaker 2: Yo ahí sapos y culebras, o sea, podría abrir la boca y me parece, pero me parece que esa gente no viene de ahora. O sea, mi opinión es que toda esa gente, el problema no lo tenemos ahora, los vemos más. Esa gente es la gente que que no te deja ir así tú en el autobús o que no te abre la puerta o que no te da los buenos días cuando te cruzas con ellos por la escalera, o que no te pregunta, oye, ¿todo bien? O en tu trabajo van a joderte, o sea, esa gente no es no es que ahora se hayan transformado en un bicho raro, es que ya eran egoístas antes. Entonces, ahora los vemos más, obviamente, claro que ahora los vemos más, y yo salgo al parque, que es lo único que hago, y y vuelvo enfadada.
• 1:00:35
  Y yo, como soy como soy, me he parado 46 veces, me he pegado con medio... No pegarme no, Pero me he peleado con medio parque. Oye, perdona, mira, es que hay gente como yo, que somos inmunodeprimidos, está muy bien, que salgas al parque, está genial, que hagas ejercicio, pero ¿podrías, por favor, no dejarte la mascarilla mientras habláis en comuna con 20 niños? Aquí en la urbanización ha pasado, padres desde el 1º día, en comuna, todos juntos, tal, y tú tienes que pasar por el medio de ellos. Pero esa gente es egoísta, o sea, ya lo era hace tiempo.
• 1:01:04
  Yo tengo, te he dicho antes, soy optimista, claro que soy muy optimista, pero esto hay ratos que me he llevado a desilusiones, de verdad, no con gente conocida, porque por suerte tengo un entorno genial, pero con gente, no con con, no, no con amigos, en realidad, pero sí con conocidos, que que he dicho, ostras, y vamos a hacer una barbacoa, y, va, puede ser, es que no se puede. Bueno, pero es que... No, que es que no se puede, o sea, y me estás jorobando a mí. Y si tú te pones malo mañana y te vas a la UCI, le estás quitando el puesto a una persona que a lo mejor lo necesita y se ha cuidado de verdad. Entonces, yo me calenté mucho, he tenido una época muy enfadada con la gente que lo hacía así, y ahora ya he intentado ver que esto es una responsabilidad individual, que cada 1 tenemos que cuidar a nosotros y a nuestro entorno, vienen épocas muy complicadas, o sea, ahí lo voy a dejar, y y creo que, pero con el COVID y en la vida, o sea, hay que ser un poquito solidario, hay que ser un poco empático, y ya no por ti, si yo lo entiendo, tú, probablemente, tú, según eres, con la edad que tienes, con el estado físico que tienes, o sea, te va a pasar como una gripe, o a lo mejor no, que ya lo estamos viendo que hay casos que no, pero lo más normal es que te pase así.
• 1:02:15
  Lo que pasa que tú te juntas con mucha gente, y tú vienes hoy a verme a mí, mañana vas a ver a no sé quién, pasado entrenas con no sé cuál, tal. Ostras, un poco de cuidado, ¿no? O sea, me parece que hay que hacer un acto de generosidad, y hay gente que lo está haciendo de verdad, y yo lo sé, y y me quiero quedar con esa gente al resto que le den, pero me quiero quedar con la gente que de verdad está haciendo, o contigo que te vienes a mi casa hoy a grabar una entrevista para que no vaya yo a la tuya y te pones una mascarilla. Yo eso lo he vivido, mogollón, con mogollón de gente y amigas mías que se han bajado ahí y desde abajo han venido a hablar conmigo que no me sintiera sola un día.
• 1:02:46
  Speaker 1: Guau.
• 1:02:47
  Speaker 2: Eso es genial, ¿sabes? Y esa gente es la que me interesa. Como te he dicho antes, cuando me has dicho lo de los enfermos renales, no hay gente que te critica, esa otra gente no me interesa. Si algo vives, cuando vives situaciones extremas como las que he vivido yo, es que haces un cribado genial, O sea, te quedas con muy pocos, pero los que te quedas son geniales. Entonces, el resto no me interesa, no quiero saber nada.
• 1:03:07
  Como sociedad tendremos que ver y valorar luego lo que estamos haciendo bien y lo que estamos haciendo mal. ¿Y por qué hay niños haciendo botellón con 15 años todas las tardes ahí abajo de mi casa? Eso tendremos que valorarlo como sociedad, o la gente a la que nosotros pagamos y empleamos para que lo haga, y lo valore. Yo como persona no puedo hacerlo. Entonces, esto es como lo de los círculos en los que tú puedes, sí puedes cambiar cosas y los que no.
• 1:03:32
  Speaker 1: Tu de control
• 1:03:33
  Speaker 2: Yo puedo cambiar quiénes son mis amigos, quiénes me han hecho cosas guais en toda esta pandemia y quiénes me han demostrado nada, o menos. Eso sí lo puedo gestionar. Los niños de botellón se tendrán que hacer cargo el resto, ¿no? La gente a la que pagamos para que lo haga. Eso creo que sí que habrá que hacer un, como sociedad, darle una vuelta, pero más adelante, ahora no toca.
• 1:03:51
  Speaker 1: No, no, desde luego que no. Elena, en los 2 últimos años, a ver si me salen todas, te has trasplantado un riñón Sí. Has escrito un libro Sí. Has grabado reportajes, docus y demás. Estuviste hace poquito en en el programa de You no te pierdas nada, has hecho un montón de cosas.
• 1:04:07
  ¿Qué podemos esperar de Elena durante el año 2021?
• 1:04:11
  Speaker 2: No se sabe, nunca se sabe, aún se sabe, aún se sabe. Vamos hacer
• 1:04:16
  Speaker 1: un pequeño spoiler, a lo que sea
• 1:04:18
  Speaker 2: mi novio, mi mi novio me llama pequeña Darwin, ¿sabes? Porque dice que es que como que tengo una capacidad de adaptación. Si me dice, eres mi pequeña Darwin. Y le digo, ¿por qué? Dice, porque tú te vas adaptando al medio.
• 1:04:29
  O sea, yo hace 2 años, si me cuentan lo que estoy diciendo hoy, ni me lo creo. Entonces, no lo sé, o sea, a día de hoy mi mi objetivo, o sea, toda mi mi atención está puesta en en el proyecto que tengo como entrenadora, en formarme mucho y en y en pasar mucho tiempo con mi familia cuando pueda, porque hecho muchas las cosas de menos. A partir de ahí, lo que venga, porque no se puede planificar. Lo hemos visto, ¿no?
• 1:04:56
  Speaker 1: Estás planificando sin quererlo.
• 1:04:58
  Speaker 2: No, no estoy planificando. Sí, no me veo. Sé en lo que yo quiero focalizar, pero es que, lo mejor, pasado mañana viene otra pandemia y me vuelvo a encerrar en casa, o mi riñón falla, o yo de un día para otro mi vida cambió. Y esto me ha pasado como infinitas veces en mi vida, de un día otro, fu, fu, fu. Yo aprendí que planificar más allá de esta semana, y ya es mucho, es absurdo.
• 1:05:24
  Entonces, sí, yo tenía planificado b obvia y no sé qué y no sé cuál, ¿y qué? ¿Cuántas carreras tenías tú planificadas para este año? No, ya te he visto que tú ya tú ya estás, ya estás calentándote.
• 1:05:35
  Speaker 1: Espérate, espérate que se pueda correr o no. ¿Te cambio la pregunta? Venga. En vez de cómo te ves, ¿cómo te gustaría estar dentro de un año o en qué condiciones te gustaría desarrollarte o...
• 1:05:47
  Speaker 2: Eso sí, eso sí, pues me me encantaría, bueno, me me echo mucho de menos viajar, que eso no tiene que ver con mi vida profesional, Me encantaría volver a poder correr carreras de de aunque sea de otra manera, me encantaría hacer un trialón, que tengo muchísimas ganas de hacer un trialón, lo llevo posponiendo 3 años, este año quería haberlo hecho, los apoyo. Entonces, a nivel deportivo, me encantaría correr un triatlón, aunque sea corto, me gustaría correrlo, porque el reto del agua me me tiene la cabeza frita, o sea, ya el reto del running lo pude, el del agua todavía no he podido con él, así que quiero ir a por él. Y a nivel profesional, seguir dándole forma a esto, porque ha empezado tan rápido, o sea, ha sido el tema de la mandanga tan rápido, y hemos tenido que ir creciendo a un a un ritmo tan acelerado, que quiero asentar las bases y poder hacer las cosas bien. Entonces, poderme tomar el tiempo de, vale, venga, vamos poco a poco haciéndolo crecer, porque ha ha venido todo muy rápido, entonces, tampoco me gusta eso.
• 1:06:47
  Speaker 1: Para que la gente lo acabas de de decir la palabra mandanga. Andanga. Alguna habrá dicho por ahí qué cojones dices hacía ahora, con los con los modocita que parecía.
• 1:06:55
  Speaker 2: Bueno, tampoco, en realidad.
• 1:06:57
  Speaker 1: Cuéntanos cuál es ese proyectazo que tienes.
• 1:06:59
  Speaker 2: Vale, nada, la mandanga nació en el confinamiento, yo venía formándome como entrenadora... Todavía me da vergüenza el visto, lo digo pequeño. Formándome como entrenadora desde el trasplante, lo que he dicho antes, empecé a... Mi única forma, yo dije, ¿qué puedo aportar al mundo desde un pueblo aislado, a a 2000 kilómetros de todo el mundo? Y dije, bueno, pues voy a empezar, ya que venía estudiando durante año y medio, dije, joder, pues es un momento perfecto para yo ponerme en marcha y retarme a ver cómo tal.
• 1:07:30
  Le dije, bueno, voy a ofrecer clases gratuitas, a ver si a alguien le interesa esto que voy a hacer, ¿no? Entonces, de repente fue como la bomba absoluta, empezó a crecer de una manera muy rápida, muy rápida, que no nos daba tiempo a gestionar lo que estaba pasando, y de las clases gratuitas, cuando acabó el confinamiento gordo, dijimos, bueno, pues es el momento, ¿no? De de avanzar con este proyecto y ponerle precio, y poder intentar dedicarnos a él, tanto que que estamos desbordados que no no cubrimos las plazas. Entonces, esa es nuestra mandanga, la la mandanga nació ahí, va enfocado a, bueno, no es a mujeres, pero de repente todas somos mujeres, en ningún momento yo dije mujeres, pero...
• 1:08:10
  Speaker 1: Eso es algo que te iba a preguntar, porque yo yo viví ese mensaje de, oye, chicas, chicos, voy a hacer esto, los que queráis participar y formar parte, escribidme, registraos aquí, y de repente
• 1:08:21
  Speaker 2: Todo mujeres.
• 1:08:22
  Speaker 1: Encuentras con un ejército de mujeres.
• 1:08:24
  Speaker 2: Sí, es muy curioso. Tengo a 2 hombres, a 2 maravillosos ellos 2 valientes. 2 muy valientes, porque meterse en ese chat con esas mujeres es brutal. Sí, claro. Pero creo que tiene que ver con la necesidad de ese sector, y de esa de esa población específica.
• 1:08:43
  La mayoría de ellas, y te hago un perfil muy rápido, la mayoría de ellas son mujeres entre 28 y 50 años, con hijos, la mayoría, con muy poco tiempo, con muy, muy poquito tiempo, que nunca habían trabajado a la fuerza, jamás, que en la cuarentena fue tan larga, o sea, siempre digo que un beneficio de la cuarentena no hay ninguno, pero que fuera tan larga en el tiempo hizo ver a la gente que de verdad estaba entrenando bien, online, que es difícil, es muy difícil, pero que la gente que lo estábamos haciendo medianamente bien, esa gente pudiera ver resultados. Si hubieran sido 15 días, nadie hubiera podido ver ningún resultado, pero como se alargó 3 meses en el tiempo, ellas vieron que con 2 garrafas y con un poco de material, y bien dirigido por alguien, podían ver resultados, se alargó tanto que los vieron. Entonces, hay esas mujeres que nunca habían trabajado la fuerza, ostras, encerradas en casa, encerradas, sin poder hacer nada más, trabajando la fuerza 4 días a la semana durante 3 meses, y con garrafas de agua, ¿qué pasa? Mi cuerpo se ha modificado. Hostia, en 3 meses trabajando 4 días a la semana, si nunca has hecho nada, lo notas, sí o sí.
• 1:09:57
  Entonces, ellas vieron que podían, y ahora ellas tienen un mini gym. Todas me, ¿sabes la mayoría de la frase? Que es acojonante oír esto. Le he robado las pesas a mi novio, le he robado las pesas a mi marido, le he robado... No, es que estoy utilizando la Keterbell de mi marido.
• 1:10:12
  ¿Qué pasa ahí? Hay que mirar, ¿no? Hay que mirar un poco más allá.
• 1:10:16
  Speaker 1: Totalmente, sí, porque significa que nuestro nuestro concepto de de fuerza o de pesa o de cargar peso ha estado asociado siempre a los hombres.
• 1:10:26
  Speaker 2: Ahora ellas están haciendo algunos maletines que venden en un sitio que no voy decir el nombre, que son maletines de 20 kilos, que ellas juegan, ¿no? A cambiarle los pesos y tal y cual. Dicen, nuestros novios alucinan, Te hablo de muchas de ellas, Mi novio alucina, el otro día le he dicho que íbamos a buscar el maletín a no sé dónde, y está alucinando que esté trabajando con ese maletín. Ostras, ¿qué estaba pasando ahí? ¿Por qué tus hijos no te daban, por qué no te daba tiempo a ir a un gimnasio?
• 1:10:50
  Por qué no te daba tiempo a tener un entrenador personal, por qué ahora 4 días a la semana sacas 45 minutos, y cada vez quieres una ketter más grande y cada vez quieres más peso y cada vez? Porque lo estás haciendo bien, porque corregimos, porque no te duele la espalda, porque te sientes más ágil, porque de ánimo estás mucho mejor. Ay, amiga, es que se puede hacer, claro que se puede hacer.
• 1:11:10
  Speaker 1: Yo creo que hacen falta para para para generar esa transformación en un ejército de mujeres o de hombres o de niños, me da igual, para generar esa transformación, lo más lo más fácil que que necesitas tener es el conocimiento. Porque hay una, o sea, tú tiras, levantas una piedra y te salen 200000 entrenadores que saben hacer un peso muerto y una sentadilla, y otros 200000 que no saben. Pero el hecho de saberlo, el hecho de tener ese conocimiento que tú ya tienes y que te queda todavía por tener, eso no es lo difícil. Lo difícil es realmente el el transmitir, el comunicar, el que la gente se empape de tu historia, que se sienta identificada contigo, y que y que te conviertas en una autoridad para ellos para cambiarles la vida
• 1:11:50
  Speaker 2: Y el entrenamiento online, ojo, que yo tengo que que soltar una lanza en favor de de... Yo sé todo lo malo, sé lo que tiene malo el entrenamiento online, por supuesto que lo sé, y sé lo que no puedo hacer en un entrenamiento online. Tenemos que ser conscientes, lo que decíamos antes, ¿no? Lo que sabes y lo que no. Y en el online hay muchas cosas, muchas cosas que no puedes hacer.
• 1:12:10
  Pero con el sector que yo trabajo, las pocas que sí puedo hacer, las que sí puedo de verdad hacerlas desde casa y con una pantalla entre medias, me valen, son más que suficientes. O sea, no hay que ponerse a hacer cosas que yo sé que si no estoy delante y te puedo tocar aquí, aquí, aquí, no las puedo hacer, porque tengo una pantalla, no me la voy a jugar, pero sí sé lo que puedo hacer, y con eso tengo 1000 opciones, un abanico tremendo para la gente con la que trabajo. Otra cosa es que yo quisiera entrenar a Kilian a través de un ordenador, seguramente no valdría ni tomar por culo, pero lo que puedo hacer sí puedo. Entonces, una lanza, hombre, también en favor del buen entrenamiento online, ¿sabes? Que creo que también hay que hay que valorar lo que sí se puede hacer.
• 1:12:50
  Speaker 1: Te voy a hacer las 2 últimas preguntas.
• 1:12:52
  Speaker 2: Ya se acaba esto.
• 1:12:53
  Speaker 1: ¿Ya se acaba?
• 1:12:54
  Speaker 2: Qué pena.
• 1:12:54
  Speaker 1: Bueno, vamos, está siendo una entrevista para mí superbonita, de verdad, Te voy hacer 2 últimas preguntas, una fácil y otra difícil. La fácil es dónde podemos encontrarte, ahora me respondes, y la difícil te la dejo ya para que la vayas meditando, que puede que te cueste un poco. ¿Qué consejo me darías a mí, a mí, no a otra persona, como entrenadora?
• 1:13:15
  Speaker 2: Wow, ostras, qué capullo eres,
• 1:13:18
  Speaker 1: ¿Vale?
• 1:13:19
  Speaker 2: Has ido a pillar.
• 1:13:20
  Speaker 1: No, he ido a Vale. A, no sé, tengo muchísima curiosidad por ver qué me dices. Antes te voy a preguntar dónde podemos encontrarte, que es la fácil.
• 1:13:28
  Speaker 2: Vale, sí, pues, o en Instagram, Elena Román, arroba Elena Román, o estoy con la otra en la cabeza, estás dando cuenta, ¿no? Te sigo nezando en plan de, vale.
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  Speaker 1: El cerebro partido por la mitad.
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  Speaker 2: Y el v doble, v doble, v doble, mandanga club punto com.
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  Speaker 1: V doble, v doble, doble, mandanga mandanga club punto com, vale. De todas formas, pondremos en los todos los links, los de redes sociales y los de la web de Elena, en la descripción del episodio y en la en la web de Hijos de la Resistencia.
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  Speaker 2: Vale.
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  Speaker 1: ¿Vale?
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  Speaker 2: ¿En serio? ¿En serio me vas a hacer esto?
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  Speaker 1: Sí, se lo voy
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  Speaker 2: a hacer. Pero si sabes, me das 3 3300 vueltas al universo. Bueno Pero ¿me hablas como si yo te entrenara a ti? No, ¿no?
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  Speaker 1: No, no, no, un consejo que me darías como entrenadora, has aprendido muchísima, o sea, la vamos a vamos a contextualizar. Venga. Tienes formación. Sí. Llevas a más de 150 personas, tú sola casi Ajá.
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  A través de medios digitales. Comunicas como dios, eres la héroe, la heroína de todas estas personas.
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  Speaker 2: No, tío, no digas eso, qué va, no, no.
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  Speaker 1: Bueno, vale, pregúntales a ellas.
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  Speaker 2: No, no te lo digo yo, no, no. Cada una de ellas, o sea
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  Speaker 1: Algo digo yo que me podrás enseñar tú a mí, seguro, vamos, 200000 cosas, dime una.
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  Speaker 2: Joder, Rubén, qué difícil, tío, si tú lo sabes todo ya.
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  Speaker 1: No, pues piensa yo luego esto lo edito y
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  Speaker 2: ya está. Yo yo no, o sea, yo te te pediría, o sea, te pediría como entrenadora, como entrenadora, ¿Te lo te lo puedo decir? Venga, te lo voy a decir, me voy a atrever. Que grabes vídeos. No, te hablo como entrenadora, a los que estamos a otro lado y a los que estamos aprendiendo sería infinitamente un regalo maravilloso.
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  Speaker 1: ¿Que grabe vídeos de qué?
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  Speaker 2: Vídeos de
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  Speaker 1: de ¿más vídeos?
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  Speaker 2: No, pero pero grabas muy pocos, del de lo que, de cosas, o sea, grabas mucho, O sea, sí, me parecería genial. O sea, yo te lo pediría encarecidamente, pero tanto de tus sesiones, a mí me parece interesantísimo cuando subes cosas con gente, o sea, cuando subes, yo sé que no se puede hacer, a veces, pero sería el regalo del cielo, de estas navidades.
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  Speaker 1: O sea, yo te pido un consejo y acabas pidiéndome tus cosas a mí.
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  Speaker 2: Vale, fantástico. Vale. No, tío, es que
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  Speaker 1: no puedo
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  Speaker 2: no puedo decirte nada, para mí, te lo he dicho antes de la de la esta. No, es que yo, de verdad, o sea, te tengo muchísima estima como entrenador. Para mí eres eres súper top, no puedo pedirte nada ni decirte nada.
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  Speaker 1: Elena, muchísimas, muchísimas gracias.
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  Speaker 2: A
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  Speaker 1: ti. Gracias de verdad por compartir tu historia, por ser tan sincera, tan transparente y por ser así, que te deseo lo mejor y que espero estar cerquita tuya para poder verlo y disfrutar.
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  Speaker 2: Juntos pronto.
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  Speaker 1: Ojalá que sí, ojalá que
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  Speaker 2: sí. Venga.
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  Speaker 1: Muchas gracias, Elena.
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  Speaker 2: A ti.
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  Speaker 1: Qué maravilla de historia, qué maravilla de persona, qué maravilla de forma de ver la vida. Esto es una apología y un tributo a a las personas que realmente valoran el tiempo que tienen y y la forma en que lo emplean. Gracias, Elena, porque llegado este momento en el programa es para mí muy difícil decir cuando una entrevista sale realmente bien o realmente me siento a gusto y creo que estamos aportando cosas súper bonitas, para mí es muy difícil decir, llegado este punto, el hecho de ha sido la mejor entrevista o es una de las que más he disfrutado, porque habéis sido muchas las personas que habéis pasado por aquí y que me habéis hecho pasar momentos espectaculares. Pero, pero, pero en esta, a pesar de las condiciones en las que iba, que tenía que ir con la mascarilla, obviamente, por toda esta situación de de Elena y y, bueno, porque tenía que ser así, y y no iba a ser a priori la entrevista más cómoda para mí, en la que se me iba a oír mal, iba a estar todo el rato teniendo que recolocarme la mascarilla y demás. Bueno, pues, a pesar de de todas estas cuestiones, ha sido para mí una experiencia religiosa casi.
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  Así que muchísimas gracias, Elena, por dejarme un pedacito de ti durante este ratito y por, sobre todo, por compartirlo con nosotros. Espero que a ti también te haya gustado, que te haya aportado otra perspectiva sobre la realidad que vivimos, y que te haga valorar las cosas, pues, por el valor que realmente tienen. Ya sabes como siempre que agradecemos muchísimo vuestros comentarios, vuestros likes, cuando compartís vuestras reseñas en Apple Podcast. No es que las agradezcamos, es que las necesitamos, vivimos de ellas, recuérdalo siempre. Así que, si te ha gustado el episodio, si te ha gustado el contenido, si te has quedado hasta el final, no olvides dejarnos tu feedback de la manera que tú prefieras.
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  Y, por supuesto, antes de despedirnos, recordarte que días 19 y 20 de diciembre, Infantes y yo impartimos ese pedazo de seminario sobre psicología en corredores como nunca antes te la han contado. Vamos a disfrutar y vamos a aprender todos muchísimo, puedes apuntarte en el link de la descripción o en los links que en los links que vas a encontrar en las respectivas biografías de nuestras redes sociales. Sin más dilación, nos vemos la semana que viene, semana de seminario, aquí en el programa. Espero que pases una semana fantástica repleta de salud, kilómetros y aprendizajes. Un fuerte abrazo, Hijos de la Resistencia.