(093) Savoir dire non

Change ma vie : Outils pour l'esprit · Mar 7, 2019 · 20m

Pourquoi est-ce si difficile de dire non ? Que se passe-t-il vraiment quand vous dites oui alors que vous voulez dire non ? Comment faire pour désamorcer ce mécanisme sans se fâcher avec la terre entière ? Cette semaine, je vous aide à y voir plus clair pour reprendre la main sur votre temps et votre énergie.

Écoutez cet épisode pour comprendre :

Pourquoi c’est difficile de dire “non” ;

Comment se défaire de la peur du jugement des autres ;

Ce dont vous vous privez quand vous vous forcez à dire “oui”.

Quels petits pas adopter pour apprendre à dire “non”.

Retrouvez les notes de cet épisode sur…