Xếp mình nằm nghỉ cuối buổi

Thiền có lời dẫn — Yoga An Viên · Oct 28, 2026 · 8m

Buổi tập đã xong phần chuyển động. Bây giờ là phần nhiều người cho là khó nhất: nằm yên. Hãy nằm ngửa xuống giữa thảm. Chưa cần nằm yên ngay 📖 Đọc lời dẫn và nghe kèm nhạc nền: https://yogaway.vn/thien/loi-dan/xep-minh-nam-nghi-cuoi-buoi-15627f24-5580-48af-a0f8-e0ed4638a274?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=thien_co_loi_dan 📱 App YogaWay (hẹn giờ tắt, 200+ bài thiền): Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.htkycong.homecoach&referrer=utm_source%3Dyogaway.vn%26utm_medium%3Dweb · iPhone https://apps.apple.com/app/yogaway/id6791661786 🧘 Tập yoga cùng huấn luyện…