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#837 肌からのお知らせ · ごはんとみそしる

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  今日 は 今日 と 明日 と テーマ お 肌 の 話 を しよう かな と 思ってる ん です けど 、あ のインス タ の 方に
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  も ね、ア ップ し たん です けど 、土 日そ う 、 昨 日 の 話の 中で は ね。
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  土日は結 構ゆっくり でき た っ てい う 話は した んです けど 、なん か あ の月 曜 日の 朝で すね。あ の
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  口唇 ヘルペ ス が できましてで口の。 そこ にも 吹き出物 が でき たり とか 、あ と は 舌 の
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  先 が赤 くなっ ていた り、口 内 炎がで きてい た りと、 なん かもうい ろんな と ころにお 知 らせ が来 て いる
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  んで す よ ね。 でえ っとこの お 知ら せ が 来る 前の 前兆 っ
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  ていうのは？ まあ 、実 は感じてい て、先 週末ぐ。
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  はい は もう ね 、 肌 が ねがさが さ になって た んで すよ ね。
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  そうそ れ であ、 なん か も う肌 に 疲れが 出てるな ーっ てい う ことをわかっ てい たの で 、土日は ゆっく
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  りしよう かな って いう感 じ だっ たん です けど。 でも 、なんか そ の ゆっくり 下 は良 かっ たん で すけ
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  ど 、結 構 ね。胃 腸に 負 担が かか る ものを 食べたり 飲 んだ り し
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  ていたん で すよね。久 し ぶり にシ ャン パン を 一杯だ けで すけ ど 、飲
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  んだりとか、あ と はそ うソ フト クリ ームを 食べたり とかええ、いつも 飲ま な いジンジ ャ ー エイル
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  とかね、ジュースを飲んだりとか。 えー ケーキ を 食べ たり 、パス タ を食 べた りなん
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  か結 構好き勝 手食 べた り 飲んだ りして た んで す よ ね。
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  まあ、も とも と 胃腸があ んまりじ ょうぶじゃな いっ てい う こと があ るの で、 ま あ そ れ で体 の中から
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  ちょ っと調 子 のっ てん じゃ無い かな って い う感 じで、 あ の サインが ね来て いた とこ ろな ん です
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  よね？で 口 唇 ヘル ペスは ね、 ど うしよ う かな と思 った ん
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  で すけど 、 去年の 冬 ぐ らい にすごい 唇が 腫れ ち ゃ った っ てい う 話を した と思 う ん です けど、そ
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  の唇 が 腫れちゃっ たときに できていたできものと。 あの 同じ 場所 に 出てきた ん です よ ね 。だか
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  ら去 年 の 冬 も腫 れちゃっ た原 因 はもし かした ら口 唇ヘルペ スだっ た のかなあっ て 。今
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  思 うと 、ええ 、 そ んな風に振 り返っ て いっ たん です け ど、今回 はちょ っと ぐっ とええ 全 体
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  晴れ る前 に 、ええ 、 この後 、皮膚 科に行っ てこよう か なっ て思 っ てる んです よ ね。な
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  の で 、皮 膚 科に 行 って、肌 のこ と を色々 とちょ っと先生 に聞いて こ よう かなっ て
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  思ってるんですよね。うんで。 そんな こと を 考えて いたら です ね 。あ
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  のリスナ ーさ んか らスキ ンケ ア につい て の ね、メッセ ー ジを頂いて いた ので 、 明日はメッ セ
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  ー ジを ご 紹介し ながら 、ス キ ン ケ ア の お話を ねし てい こ うかなと思 っ ていて。
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  で 、 ちょっと 前の アー ユ ル 漢方 ラボの 方で も ス キ ン ケアの 話はねさせ て いた だい たん です け ど
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  、そ う、基 本的 に こ の肌 っ て い う のは 、 ま あ体 の 中で 言う と 、私 たち のこの 願い 木とか、
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  まあ 紫外 線 と か い ろん な刺 激から体の中にあるものを。
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  守って くれて いる ええ 臓器 と して 考える ん です よね 。そ
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  うな の でえ え 。体 か らのお知 らせ 不 調のサ イ ンがす ご く出や すい 場
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  所であっ た りも す るん ですよ ね。 だけど 、な んかこ うい つ もも う見慣れ ちゃっ て言 っ
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  て、 そ こ にあるの が当 たり前 すぎちゃうから。 なんか ちょっとした 変化 が あったり とか 、ま あそもそ
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  も ね。いろ んな 刺激 から守 ってく れる 組織だ って いうと こ ろで 、ま
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  ああ の 内側 にあ るも の より は丈夫だ った りとか 、な んか 多少痛く ならな いよ うな もの です よね 。
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  そうなの で、ちょ っ とお知ら せ が出て いたと、 しても、 何か し ら吹 き出物と か ね。
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  出 てきてい たと し ても ち ょっと 軽 視 しがちな とこ ろ がね あ った り とか もす る 。
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  と 思う ん で すけ ど ね 。肌の健 康に 関し てはね。いろんなその美容外科。
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  も ある し ええ 化粧品 とか も あったり する けど 、アーユ ルヴェー ダ で はも うアーユ ルヴェー ダだ
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  けじゃな いで すけ ど、 その 東洋 医 学 的な 考 え方 だ けに留ま らず 、仮 想あのア ーユ ル漢 方 ラ ボの 方
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  で も ね 、お話をして いま した けど 、 あ の 基本 的に はも う あの 臓 器の 一つと して 考え るの で
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  、内 側 から のケ アで え え腸内 環境 を 整 え ると か ね弁の 状態 を整 える っていうことが。
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  一番 の スキン ケア に なって くる ん です よね 。 なの で、 外側 からい くら 良い も のを入 れ ても
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  ええ、 ど んな にこ う 表 面 的にね。 いら な いものを取 り 去った とし て も、内側 が整って
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  いな け れば 何 度 も何 度 も好不 調のサ イ ン とい うの が 出て くる んで す よね 。
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  で、この不 調の サ イ ンってい うのは い ろ い ろあ っ て私 のねええ 顔にも出 てきた吹き 出物 であ っ たり とか
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  、あ とは シミ とかええ しわ とかそばか すと か 、 そ う い った も のも体 の中の 不調 の
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  サインというふうにね。 ファイル 名 で は 考える ん です けど 、特 に ね、
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  シミ とか あ と熊 と かね、そう いったも のっ て い う の は 、 体の 中 にあ の 未 消化物が 溜ま ってい る
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  サイン だよ って い うふうに 言わ れて いる ので、え え 。
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  とに か く体 の巡 りを 良 く し て え え？ 体 の 中にみ消 化物が 溜ま っ てい れば 、そ れを 排出
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  す るっ て いう こ とに 専 念を して で綺 麗 に 排出 して か ら体にいい ものを取 り入 れて い くっ て いう
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  順番 があ るんですよねなので。 まあ 、 私 は 体 の 中 に み消 化 物 が溜まっ
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  てしまっ てい る状 態 だ し、 あ の未 消 化 物が溜 まる こ とをし て たよなあ って いう心当 た りはめちゃく
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  ちゃ ある ので 、 今週はち ょ っとね。デ トッ ク ス週間 にし よ うかな と 思って ね 。先ほど
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  も朝ごは んちょ っと食 べ たとい う か飲 んだ んですけ ど 、朝 ご はんは ええ 、 お味噌 汁だけ で済 ませ る
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  っていうこ と を し て ま し た ね 。で 、 お昼 と 夜に 関 し て はええ 、今か らお粥 を作 っ
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  ておい てお こうか なと思 って いる ような、そんな感じですね。
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  まず は ね 、そ の腸 内環 境 を落ち着け てえ え 、 弁の 状 態を 良く する って いう こ とを ええ 、
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  目標に 食 べ物であ った りと かえ え生 活習 慣睡 眠で すよね。
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  整え ていこう かなっ て思 って いる ので 、 まあ これ はい い 実験 材 料が こ こ にあ るなと 思いなが ら、ち
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  ょっと 楽し み なが らケ アを して ええ。その結果 どうな って い た か って いう話 を ね ま たこち らで
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  お話 し ていこう かな と思い ます 。 はい と い う こ とで 、 今日 はね 、私 の
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  週末のえ え 暴飲 暴食 は してない んですけ どね 。 もともとちょっと胃腸が弱。
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  出た ところ に あの 負担 の かかる もの を 食べ たり 、 飲んだ りしたっ てい うこ と があっ て、 ま あ
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  、肌にお 知 らせがい ろいろき てます と いうね 。 そ んな話 をさせてい た だい たん ですけ ど、なん か
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  やっ ぱりね 、あの 体っ てす ご く教 え ようとし てね。 あれ、 これ やっ てくれる か ら、あのちゃ んと ね 向
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  き合う って こ と がね。改 めて 大切 だ よ なあっ て いうこ とをね、す ごくね感 じ
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  ており まし た 。つ いつい ね体 って 自 分のも のだっ てい うふ
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  うに 思ってしまいがちなんですけど。 アーユル ヴェーダ では ねこ の 体って いう の は 、ま
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  あそもそ も自 分 のも の と言 うよ り は、 あの 神様 から借り てるよ うな ものだ って いう 考 え 方も ある
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  ので 、あ の 大 切にね 扱ってい き た いなと 思っており まし た。はい
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  、それ では 皆 さん 今日 も 良い一日 をお過ご しく だ さい。
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  今日 も聞い て頂きまし て、ありがとうございます。