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Pressione e caldo: i 4 frutti ideali (e l’errore da non commettere) · Valori Normali

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  Speaker 2: Con il caldo, i vasi sanguigni si dilatano e il
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  Speaker 2: corpo suda per disperdere calore. La perdita di liquidi può
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  Speaker 2: favorire capogiri e cali di pressione, soprattutto in chi prende
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  Speaker 2: farmaci antipertensivi. L'obiettivo non è abbassare la pressione il più possibile,
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  Speaker 2: ma mantenerla controllata e bere a sufficienza. La frutta può
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  Speaker 2: aiutare perché apporta acqua e nutrienti, ma non sostituisce l'acqua,
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  Speaker 2: i farmaci o i controlli medici. Banane, albicocche, melone e
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  Speaker 2: anguria forniscono potassio e, nel caso di melone e anguria,
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  Speaker 2: anche molta acqua. Possono essere spuntini utili nelle giornate calde
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  Speaker 2: e sostituire alimenti troppo salati o zuccherati. Tuttavia, nessun singolo
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  Speaker 2: frutto cura l'ipertensione o abbassa in modo prevedibile la pressione.
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  Speaker 2: Le albicocche secche contengono zuccheri più concentrati e vanno consumate
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  Speaker 2: in piccole quantità. L'anguria è preferibile come frutto intero, senza
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  Speaker 2: attribuire a succhi o estratti proprietà terapeutiche. Chi ha il
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  Speaker 2: diabete dovrebbe concordare le porzioni con il proprio professionista. Per
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  Speaker 2: controllare l'ipertensione contano soprattutto un'alimentazione ricca di frutta, verdura e
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  Speaker 2: cibi poco lavorati, con meno sale, insieme a una buona idratazione.
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  Speaker 2: Nei giorni più caldi È utile evitare sforzi nelle ore
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  Speaker 2: torride e cercare ambienti freschi. Non modificare da soli la terapia.
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  Speaker 2: Chi ha problemi renali, cardiaci, potassio elevato o limiti ai
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  Speaker 2: liquidi deve chiedere indicazioni personalizzate. In caso di svenimento, confusione
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  Speaker 2: o forte debolezza serve assistenza medica immediata.