Latest / Power Walk - podcast w ruchu
Jedna nowa rzecz co rok. Aż do końca życia | Szymon Słoma
Czy warto uczyć się nowych rzeczy, kiedy jesteśmy już dorośli? I co właściwie dzieje się wtedy z naszym mózgiem?
W tym odcinku zaczynam od ciekawego eksperymentu z osobami po 60 roku życia. Jedna grupa wykonywała klasyczny trening – jazda na ergometrze, ćwiczenia siłowe i rozciąganie. Druga grupa tańczyła i przez cały czas uczyła się nowych choreografii.
Obie grupy były aktywne fizycznie. Różnica polegała na tym, że tancerze musieli cały czas zapamiętywać nowe ruchy, uczyć się nowych sekwencji i reagować na zmieniające się zadania.
Efekty w grupie tańczącej były niesamowite, pomimo że…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.