#75: 9 vormen van zelfliefde die het afvallen makkelijker maken

Slank Doen Praatjes | Leer afvallen om nooit meer aan te komen · Jun 19, 2026 · 22m

9 vormen van zelfliefde die afvallen makkelijker maken

Veel mensen denken dat afvallen begint met meer discipline, strengere regels of meer zelfkritiek.

Maar wat als juist dát de reden is dat je vastloopt?

In deze aflevering ontdek je waarom zelfliefde niet soft of zweverig is, maar een praktische vaardigheid die duurzaam afvallen makkelijker maakt.

Niet omdat je jezelf alles toestaat.

Maar omdat je jezelf gaat behandelen als iemand voor wie je wilt zorgen.

We bespreken 9 vormen van zelfliefde die je helpen om gezondere keuzes te maken, beter voor jezelf te zorgen en meer rust te ervaren…