#26 実は深い関わり、月経と新月・満月②後半-月経前後の養生

聴く・聴ける場づくり｜言葉にできない「言葉」に寄り添う · Jun 22, 2025 · 17m

【月経と月のリズムの深い関わりと養生】 今日は女性の身体のバロメーターである月経期間をより快適に過ごすためのヒントをご紹介します。 月経前には何を避けるべきか、月経中には何をすると良いかなど、具体的な養生法をお伝えします。 日々忙しい現代女性が自分の身体と向き合い、月のリズムに合わせて「自分に優しくする時間」を作る大切さについても語っています。 ぜひお聞きくださいね。 #女性の健康 #月経ケア #漢方 #セルフケア ********* ねむりカウンセラー｜漢方カウンセラー｜健康経営エキスパートアドバイザー 福井県敦賀市で「ねむりのサロンBlue Moon」を営んでおります。 「企業版ねむりの保健室」という研修や、カウンセリングを企業様に提供中。 また、女性活躍推進の動きには欠かせない女性の健康、特に更年期や女性特有のお悩みのお手伝いをしています。 ねむねむ茶というオリジナルのブレンド茶も一つひとつ、ブレンドから梱包まで手作業でつくって販売中。 漢方の知恵と現代の睡眠科学を組み合わせた独自メソッドを提供 ✅ 企業の健康経営サポートで従業員の睡眠の質と生産性を向上 ✅ 東洋医学の知恵と現代のウェルビーング実践を組み合わせた指導 🏆 サポート実績： ・心身の健康づくりを重視した総合的な睡眠改善プログラムの提供 ・ストレス社会における実践的な養生法の指導 ・持続可能な健康習慣の確立支援…