Latest / Podcast Aleše Kaliny / Tři otázky k rozpoznání smyslu vztahu

Transcript

Tři otázky k rozpoznání smyslu vztahu · Podcast Aleše Kaliny

• 0:00
  Ahoj, vítám vás u další epizody podcastu Proč jsem pořád sám?
• 0:04
  Dneska se společně podíváme na tři otázky, které vám možná pomůžou zjistit, jestli má váš vztah ještě smysl.
• 0:11
  Já jsem Aleš Kalina, životní kouč, a rád bych začal takovou jednoduchou představou.
• 0:17
  Zkuste si teď na chvíli představit, že se ve vašem vztahu vůbec nic nezmění.
• 0:22
  Žádný zázrak, žádná velká změna, prostě všechno zůstane přesně tak, jak to je teď - a to ještě dalších pět let.
• 0:29
  Co cítíte?
• 0:29
  Možná se vám v těle objeví pocit klidu, možná tíseň, tlak na hrudi, nebo dokonce únava.
• 0:36
  Já jsem měl nedávno na konzultaci klientku, která byla ve vztahu už sedmým rokem.
• 0:41
  Když si tuhle představu dovolila, rozplakala se.
• 0:44
  Říkala, že ucítila obrovskou úlevu - a v tu chvíli jí došlo, jak těžké je pro ni zůstávat tam, kde už dávno ztratila sama sebe.
• 0:51
  Jiný klient, otec dvou malých dětí, mi popsal, že ho při té představě zaplavila bezedná únava a mrazivý chlad.
• 1:00
  Jako by v tom obraze svého života už nebyl on - jen někdo, kdo plní úkoly, ale pomalu ztrácí barvy.
• 1:07
  Tělo často reaguje dřív než mysl, a právě tyhle signály nám někdy napoví víc než všechny rozumové úvahy.
• 1:09
  A teď otázka na vás - umíte tyhle signály rozpoznat?
• 1:17
  Nebo je spíš ignorujete, protože je jednodušší zůstat ve známém, i když to není úplně ono?
• 1:22
  Já vím, že strach ze změny je obrovský, ale někdy je právě tohle první krok k tomu, abychom si vůbec přiznali, kde jsme.
• 1:28
  No a když už jsme u těch signálů,
• 1:32
  pojďme se podívat na další otázku: Jsem ve vztahu pořád sám sebou?
• 1:36
  pojďme se podívat na další otázku: To je podle mě úplně zásadní.
• 1:38
  pojďme se podívat na další otázku: Zdravý vztah není o tom, že se nikdy nehádáme, ale o tom, že v něm můžeme být autentičtí - pravdiví, spontánní, otevření.Měl jsem klientku, která žila ve vztahu přes deset let.
• 1:48
  pojďme se podívat na další otázku: Uvědomila si, že naposledy se cítila opravdu svobodně před několika měsíci, když se se svým partnerem spontánně smála.
• 1:56
  pojďme se podívat na další otázku: Od té doby má pocit, že se z ní stal stín - někdo, kdo se hlavně snaží nerušit a nevyčnívat.
• 2:00
  pojďme se podívat na další otázku: A pak tu byl muž, který byl ve vztahu přes patnáct let.
• 2:06
  pojďme se podívat na další otázku: Říkal, že přestal mít názor, přestal mít hlas.
• 2:09
  pojďme se podívat na další otázku: Přestal být sám sebou.
• 2:11
  pojďme se podívat na další otázku: Začal fungovat, ale přestal žít.
• 2:13
  pojďme se podívat na další otázku: To je něco, co se děje častěji, než si myslíme.
• 2:16
  pojďme se podívat na další otázku: Lidi se ve vztahu ztrácejí, přizpůsobují se, aby to nějak šlo, ale za cenu toho, že se odpojí od sebe.
• 2:21
  pojďme se podívat na další otázku: Mimochodem, měl jsem i pár, kde jeden z partnerů úplně přestal sdílet svoje pocity.
• 2:27
  pojďme se podívat na další otázku: Nejdřív to bylo nenápadné - prostě jen nechtěl dělat dusno.
• 2:31
  pojďme se podívat na další otázku: Ale postupně se stáhl do sebe tak, že už vlastně nebyl přítomný ani v tom vztahu, ani sám pro sebe.
• 2:38
  pojďme se podívat na další otázku: A to je cesta k vyhoření, apatii, někdy i k tělesným potížím.
• 2:40
  Takže zkuste si sami pro sebe odpovědět: Kdy naposledy jste ve vztahu cítili, že jste to opravdu vy?
• 2:48
  Takže zkuste si sami pro sebe odpovědět: A pokud už je to dávno, co by se muselo změnit, abyste se mohli zase vrátit k sobě?No a teď ta možná nejtěžší otázka- kdybyste nemuseli brát ohled na nikoho, co byste doopravdy chtěli?
• 3:01
  Takže zkuste si sami pro sebe odpovědět: Ne jako rodič, partner, zodpovědný dospělý, ale jako člověk, který má právo na svou vlastní pravdu.
• 3:04
  Takže zkuste si sami pro sebe odpovědět: Proč je tak těžké odejít, i když víme, že vztah nefunguje?
• 3:11
  Takže zkuste si sami pro sebe odpovědět: No, protože vztah není jen o tom, co se děje teď.
• 3:14
  Takže zkuste si sami pro sebe odpovědět: Nese v sobě i staré vzorce z dětství, z prvních zklamání, z potřeby být milován za každou cenu.
• 3:21
  Takže zkuste si sami pro sebe odpovědět: Aktivují se v nás loajalita k dětství - takové to „musím vydržet, láska bolí", strach z opuštění, záchranářský komplex, nebo pocit, že bez toho druhého vlastně neexistuju.
• 3:30
  Takže zkuste si sami pro sebe odpovědět: Ale tohle všechno nejsou věty napsané do kamene.
• 3:35
  Takže zkuste si sami pro sebe odpovědět: Když je začnete pojmenovávat, jejich moc slábne.
• 3:39
  Takže zkuste si sami pro sebe odpovědět: A vy získáváte zpět možnost volby.
• 3:42
  Takže zkuste si sami pro sebe odpovědět: První krok je začít si pojmenovávat svoje potřeby a touhy, i když to zní jednoduše, v praxi je to často dost těžké.Takže zkuste si dneska najít chvíli ticha a opravdu se zastavit u toho, co ve vás zůstává nevyslovené.
• 3:57
  Takže zkuste si sami pro sebe odpovědět: Nemusíte mít jasno hned, nemusíte zůstat ani odejít, ale potřebujete být pravdiví sami k sobě.
• 4:04
  Takže zkuste si sami pro sebe odpovědět: Protože vztah, ve kterém musíte den co den přežít sami sebe, není domovem.
• 4:08
  Takže zkuste si sami pro sebe odpovědět: To je pro dnešek všechno.
• 4:11
  Takže zkuste si sami pro sebe odpovědět: Pokud vás něco z toho zasáhlo, zkuste se u toho na chvíli zastavit.
• 4:15
  Takže zkuste si sami pro sebe odpovědět: A pokud potřebujete víc podpory, mrkněte na můj online workshop Zůstat nebo odejít.
• 4:21
  Takže zkuste si sami pro sebe odpovědět: Budu se těšit zase příště, mějte se hezky a nezapomeňte - vaše pravda je začátek skutečného života.