Cómo Dejar De Luchar Contra Tus Emociones

Sanación femenina · Mar 8, 2025 · 12m

Aprender a cómo dejar de luchar contra tus emociones será un paso crucial para tu transformación.

Aquí te propongo algunos ejercicios prácticos para cultivar una relación más amigable con tu mundo emocional.

0:00 Intro

1:00 ¿Por qué es tan difícil gestionar algunas emociones?

5:03 ¿Por qué ponerle nombre a lo siento?

5:50 Aceptación radica a través de focussing

7:58 Expresa tus emociones

10:37 Journaling

Lista de espera de reto "Me Levanto y Sano"…