六月廿一日┃接納全人才能真正助人

聖依納爵的靈修智語 Thoughts of St. Ignatius Loyola: For Every Day of the Year · Jun 20, 2026 · 3m

“過分惱恨他人的缺點，

只會導致疏遠而非改善，

只會令人逃避，而非幫助他們。"

為追求心靈成長的人，

在生活中都要學習覺察自己和近人內心的狀況，

這時的情緒和感受是什麼？雙方才能有良好的溝通並且活出愛。

心理學家列出許多人類的情緒，

傳統的說法是正面的情緒或負面的情緒，

溝通專家也是非暴力溝通的創始者馬歇爾就說明：

不要用正負或積極、消極情緒的詞彙，

因為情緒本身沒有好壞，只是表達一個人當時有的狀態，

他是處於滿足或沒有滿足需要時的樣子。

沒有滿足的情緒詞彙區分比較詳細，例如：難過、生氣、憤怒等，

個人內在的狀態是很不一樣的，

這些情緒的功能是為了使人離開危險而存活下去。

對於他人的指責或攻擊，

如果此時生命沒有足夠的能量，內心會產生不安全，

沒有滿足的情緒就會立即浮現，也就無法用健康的方式回應，

面對長上、強勢者就會疏遠或逃避；

相對的，沒有滿足的情緒能量太強者，則會展開反擊。

所以您對他人缺點的態度會決定彼此的互動關係，

在關係中看到對比，人家不要跟你合作，而且疏遠逃避。

就是你希望他做你想要的，

但是你的用的說法或方式不好，會造成反效果。

因為你沒有覺察如何真正的幫助他，而是逞一時之快，

因為你沒有辦法控制自己不愉快的心情。

一位牧者或在上位者對信友、屬下太嚴厲，

就是帶著放大鏡去看人的缺點，只會讓他/她離開，

這樣反而不會對他/她們有影響。

聖依納爵在此提出，…