Deja de ENTRENAR Si Estás Haciendo Esto | Preparador Físico José Ángel

LNGVT Club Podcast · Jan 22, 2026 · 1h 5m

En este episodio conversamos con José Ángel Sobrino, entrenador físico personal, sobre cómo empezar a entrenar desde cero, cómo construir el hábito del ejercicio y por qué el entrenamiento de fuerza y el entrenamiento cardiovascular se han convertido en pilares fundamentales para la salud y la longevidad.

Durante la entrevista profundizamos en la relación entre ejercicio, composición corporal y prevención de enfermedades, así como en el uso de nuevas tecnologías y estrategias clínicas para medir, optimizar y recuperar rendimiento físico.

Conversamos sobre:

• Cómo empezar a entrenar y cómo…