YOGA NIDRA MULADHARA chakra racine TERRE CONFIANCE SECURITE

SAGESSE DU YOGA Isabelle Bacquenois Auteure Yogini · Feb 2, 2026 · 47m

👉Préambule à la pratique AUDIO AVANT le yoga nidra

Ce yoga nidra est un voyage ancré dans le chakra Muladhara, le fondement énergétique de tout ton être. Cette puissante séance peut te redonner confiance et santé à tous niveaux ainsi qu’un profond sentiment d'ancrage et d’appartenance à la Terre.

Toutefois, pour recevoir tous ces bienfaits, je te recommande vivement de télécharger l’image du chakra racine (lien en bas) et de t'imprégner de cette image pendant quelques minutes, avant de pratiquer ce yoga nidra.

Autre option : tu écoutes l’audio sur Muladhar (dans la playlist des chakras), ou…