DAS hält dich Nachts nach Narzissmus wach

Narzissmus Goodbye - Endlich Lebensfreude & Leichtigkeit · Feb 25, 2026 · 13m

Wachst du mitten in der Nacht schweißgebadet auf? Rast dein Herz und fühlt sich der Albtraum erschreckend real an? Viele Betroffene von emotionalem Missbrauch und Narzissmus kennen dieses Phänomen und geben sich oft selbst die Schuld. Doch dein Körper ist nicht „zu blöd zum Schlafen“ – er versucht dich zu schützen.

In dieser Folge erfährst du, warum dein Nervensystem nachts Alarm schlägt und wie du den Weg zurück in eine friedliche Nachtruhe findest.

Das erwartet dich in dieser Folge:

Schlaf und Trauma: Warum dein System im Schlaf ständig prüft, ob Gefahr besteht.

Hypervigilanz erklärt: Wie…