LIVREMENTE | Ep 50 - As hormonas dão cabo do juízo?

LIVREMENTE, by Clube dos Estóicos | STOICNET · Nov 27, 2022 · 48m

A ciência determina que não saúde mental sem uma neurobiologia funcional.

As fontes de ansiedade, de stress, de depressão, fazem-nos mal, tanto fisicamente como psicologicamente.

Produzimos por isso, diferentes hormonas capazes de nos fazer bem ou mal.

Estas hormonas interferem ao nível do organismo e repercutem-se no sistema nervoso, sistema endócrino e sistema imunitário. Ou seja, a nossa saúde, tanto mental como física, está fortemente ligada a elas.

Temos, por isso, todo o interesse em favorecer a produção de hormonas boas e reduzir as hormonas más.

Só com comportamentos saudáveis, temos…