Déposer le poids des fêtes - méditation guidée

(LVRN) Laurine vous rend narcissique · Dec 24, 2025 · 9m · transcript

Les fêtes de fin d’année sont souvent présentées comme une période joyeuse et lumineuse.

Mais pour beaucoup de personnes, elles peuvent aussi être synonymes de stress, de fatigue émotionnelle et de pression, notamment lorsque les relations familiales sont compliquées, ou quand l’énergie n’est tout simplement pas au rendez-vous.

Dans cet épisode spécial, je te propose une méditation guidée pour t’aider à apaiser le stress lié aux fêtes. Une méditation douce, lente et accessible, même si tu n’as pas l’habitude de méditer.

À travers une respiration guidée et une visualisation simple, cette…