62. El trabajo de fuerza en yoga
Cuando pensamos en yoga, muchas veces nos viene a la mente la imagen de personas haciendo posturas complicadas y sobretodo, flexibles. Sin embargo, existe una parte esencial de la práctica que no se puede pasar por alto: el trabajo de fuerza. Este aspecto de yoga, que a menudo está poco reconocido, complementa y potencia la flexibilidad, brindando equilibrio, estabilidad al cuerpo. En el episodio de hoy vamos a ver por qué es tan importante este trabajo de fuerza en yoga. Y, lo que es aún más interesante, ¿cómo influye en nuestra mente y emociones?
The skinny
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