Latest / ごはんとみそしる / #1521 内面のお掃除

Transcript

#1521 内面のお掃除 · ごはんとみそしる

• 0:00
  ご 飯 と 味 噌 汁、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の あ る 暮 ら し こ ん に ち は。
• 0:07
  今 日 は で す ね、 春 分 の 日 だ っ た と い う こ と が あ り ま し た の で、 そ の 前 に で す
• 0:14
  ね、 四 周 年 の お 祝 い に コ メ ン ト を く だ さ っ た 皆 さ ん、 メ ッ セ ー ジ を く だ さ っ
• 0:19
  た 皆 さ ん、 あ り が と う ご ざ い ま し た。 え っ と、 そ う で す ね。
• 0:24
  ま あ、 イ ン ス タ の 方 に も ね、 四 周 年 あ り が と う と い う 投 稿 を 載 せ ま し て、 そ
• 0:28
  ち ら の 方 に も ね、 コ メ ン ト を い た だ き ま し て、 そ ち ら は ゆ っ く り と 返 事 を し
• 0:34
  て い こ う か な と 思 っ て お り ま す。 は い。
• 0:37
  で、 え っ と、 春 分 の 日 だ っ た ん で す け ど ね。
• 0:42
  な ん か 私 に と っ て は こ の 春 分 の 日 が な ん か ス タ ー ト の 日 っ て い う イ メ ー
• 0:48
  ジ が あ っ て。 う ん、 な ん か ね、 お 正 月 み た い な 感 じ
• 0:52
  な ん で す よ ね。 1月 一日 の お 正 月 の 時 は、 な ん か 私 の 中
• 0:57
  で は ま だ 冬 眠 し て い る よ う な 感 じ な の で。
• 1:00
  う ん、 こ の 春 分 の 日 っ て い う の が ね、 ち ょ う ど 私 に と っ て は な ん か 始 ま り
• 1:05
  の 時 期 な イ メ ー ジ が あ る ん で す よ ね。 ま あ そ ん な こ と も あ り ま し て。
• 1:10
  え っ と、 今 日 は ね、 あ の、 ち ょ っ と ね、 整 理 整 頓 し て た ん で す よ ね、 う ん、 と
• 1:17
  い う の も。 う ん と ね、 な ん て い う の か な。
• 1:22
  物 の 断 捨 離 と か 整 理 整 頓 は 時 々 ね、 や っ て る ん で す け ど、 頭 の 中 と か、 な ん
• 1:31
  か こ の 内 面 的 な 部 分 の 整 理 整 頓 っ て あ ん ま り や っ て な か っ た な っ て 思 っ
• 1:37
  た の で。 ま あ こ の ね、 私 に と っ て の お 正 月、 新
• 1:40
  年 始 ま り ま す み た い な タ イ ミ ン グ で も あ っ た の で、 改 め て ね、 自 分 に と っ
• 1:45
  て。 い る も の と い ら な い も の っ て い う の
• 1:49
  を ち ょ っ と 書 き 出 し て み た ん で す よ ね。
• 1:53
  で、 ま あ、 そ れ を 意 識 的 に 大 切 に し た り と か、 意 識 的 に 手 放 す っ て い う こ と
• 2:01
  を や っ て い く た め に、 認 識 し て お こ う、 意 識 し て お こ う と 思 っ た ん で す よ
• 2:06
  ね。 は い。
• 2:07
  そ れ で 言 う と ど う で す か ね、 皆 さ ん、 自 分 の 内 面 に。
• 2:13
  自 分 が こ う な り た い な っ て 思 っ て い る 自 分 が 持 っ て い る も の と、 逆 に 理 想
• 2:20
  の 自 分 に な っ て い る 自 分 を 想 像 し て、 そ の 自 分 が 持 っ て い な い も の、 手 放 し
• 2:26
  て い る も の っ て ど ん な も の が あ り ま す か ね？
• 2:30
  私 の 場 合 は で す ね、 自 分 が ま あ、 心 地 の い い 自 分 っ て 言 っ た ら い い で す か
• 2:37
  ね。 こ ん な 自 分 に な り た い ん だ よ な っ て
• 2:40
  い う 自 分 に な れ た と し て。 そ の 自 分 を 想 像 し て み て、 そ の 自 分 が
• 2:46
  持 っ て い る も の は ま ず 自 由。 そ し て 素 直。
• 2:53
  優 し さ 恐 れ な い、 曇 り が な い。 美 富、 調 和、 ピ ュ ア 笑 顔 笑 顔 言 い ま し
• 3:04
  た っ け。 あ と 家 族。
• 3:06
  こ れ が 私 が 持 っ て い る も の と し て。 書 き 出 し た も の で す ね。
• 3:14
  こ れ は 今 現 在 持 っ て い る か ど う か っ て い う こ と よ り は、 私 が な り た い 自 分
• 3:20
  に な っ て い る 時 に 持 っ て い る も の と し て 書 き 出 し ま し た。
• 3:24
  で、 こ の 時 に こ ん な こ う い う 私 は 持 っ て い な い だ ろ う な っ て 思 う こ と は、 自
• 3:33
  己 否 定、 怒 り 我 慢。 嫉 妬、 罪 悪 感。
• 3:40
  そ う、 こ れ を ね、 書 き 出 し た ん で す よ ね。
• 3:42
  ま あ、 こ れ は。 う ん、 出 て く る こ と が あ る か ら、 こ こ
• 3:46
  に 書 き 出 す こ と が で き た ん で す ね。 う ん、 や っ ぱ り ね、 時 々 ね、 あ の 嫉 妬 と
• 3:53
  か も 出 て く る し、 怒 り な ん か 結 構 し ょ っ ち ゅ う 出 て く る し。
• 3:56
  我 慢 な ん か ね、 も う ね、 結 構 我 慢 し て ま す ね。
• 4:00
  私、 あ の、 ど う い う と こ ろ で 我 慢 し て る か っ て い う と、 な ん か や り た い こ と
• 4:05
  は や る ん で す け ど。 ち ょ っ と し た と こ ろ で、 言 い た い こ と
• 4:09
  が 言 え な か っ た り と か、 な ん か 飲 み 込 ん じ ゃ う 言 葉 を 飲 み 込 ん じ ゃ う み た
• 4:15
  い な こ と が あ っ た り し て。 ま あ、 そ れ ち っ ち ゃ い 積 み 重 ね な ん で
• 4:19
  す け ど。 や っ ぱ り な り た い 自 分 に な っ て い た
• 4:23
  と し た ら、 そ ん な 我 慢 と か は し て な い ん だ ろ う な っ て 想 像 が で き た ん で す
• 4:28
  よ ね。 そ う な の で、 ま あ 日 々 の 中 で ね。
• 4:33
  う ん、 な ん か ち ょ っ と し た こ と で も、 言 葉 を 飲 み 込 み そ う に な っ た ら 言 っ
• 4:38
  て み る と か、 自 己 否 定 が 出 て き た ら い や、 そ ん な 否 定 す る こ と な い ん だ よ っ
• 4:43
  て い う 風 に 自 分 に 言 っ て あ げ た り と か、 怒 り と か 嫉 妬 と か ね。
• 4:48
  ま あ 罪 悪 感 と か も ね。 な ん か そ う な ん で す ね。
• 4:52
  無 意 識 に 出 て き た り と か も す る ん で す よ ね。
• 4:56
  な ん か そ ん な こ と で 罪 悪 感 持 た な く て も い い の に っ て い う こ と で 罪 悪 感
• 5:01
  を。 な ん か も の す ご く そ の 罪 悪 感 で 落 ち
• 5:04
  込 む っ て こ と は な い ん で す け ど、 な ん か ち ょ っ と 後 ろ め た い 気 が す る み た
• 5:09
  い な こ と が 出 て く る こ と が あ る の で。 ま あ そ れ に 気 が つ い て 手 放 し て い く
• 5:15
  っ て い う こ と を し て い く と、 こ う、 本 来 ね、 あ り た い 自 分 っ て い う と こ ろ
• 5:21
  に、 ま あ 最 短 で い け る っ て い う こ と に な り ま す よ ね。
• 5:25
  そ う な の で ね、 今 日 は。 あ の 私 に と っ て の ス タ ー ト の タ イ ミ
• 5:29
  ン グ だ っ た の で、 こ ん な 風 に ね、 自 分 の 内 面 的 な 部 分 の い る も の と い ら な
• 5:35
  い も の、 整 理 整 頓 し て み た ん で す よ ね。
• 5:38
  ま あ、 そ れ が ね、 す ぐ に 手 放 せ る か ど う か と か、 す ぐ に 手 に 入 れ ら れ る も の
• 5:44
  に 関 し て は。 そ う で す ね。
• 5:47
  自 由 と か 恐 れ な い と か、 素 直、 笑 顔、 う ん、 ピ ュ ア、 富 調 和、 優 し さ、 家 族 美 曇
• 5:56
  り が な い。 多 分 こ う、 こ れ は 持 っ て る ん だ け ど、
• 6:01
  認 め て あ げ ら れ る か ど う か っ て、 そ っ ち の 方 な の か な っ て 思 う の で。
• 6:06
  こ れ も ね、 な ん か 意 識 し て れ ば 割 と す ぐ に 手 に 入 れ ら れ そ う だ な ぁ な ん て
• 6:12
  思 い ま し た ね。 特 に 笑 顔 な ん か は ね、 そ こ の 間、 フ ッ
• 6:16
  ト ケ ア の サ ロ ン に 行 っ た 時 に、 あ の、 そ う そ う、 そ の セ ラ ピ ス ト さ ん に ね、
• 6:22
  言 っ て い た だ い た の が、 な ん か あ の。 素 の 顔 の 時 と 笑 顔 の 時 と、 全 然 雰 囲 気
• 6:30
  が 違 い ま す よ ね っ て い う ふ う に 言 っ て い た だ い た ん で す よ ね。
• 6:34
  な ん か、 素 の 顔 し て る 時 は 結 構 ク ー ル な イ メ ー ジ が あ る け ど、 笑 顔 に な る と
• 6:39
  す っ ご い 華 や か で 優 し い 雰 囲 気、 明 る い 雰 囲 気 に な り ま す よ ね っ て 言 っ て
• 6:45
  い た だ い た ん で。 ま あ そ の 笑 顔 を ね、 す ご い 大 事 に し て
• 6:48
  い こ う か な っ て ち ょ う ど 思 っ て い た と こ ろ で も あ っ た ん で す よ ね。
• 6:52
  は い。 と い う こ と で、 今 日 は ね。
• 6:55
  私 の 内 面 の 断 捨 離 と い う か、 整 理 整 頓 の お 話 を ね、 シ ェ ア さ せ て い た だ き ま
• 7:01
  し た。 な ん か こ う な り た い 自 分 に ね、 な る の
• 7:05
  に は ど う し た ら い い の か っ て い う ご 相 談 を い た だ い た り す る こ と も あ る
• 7:09
  ん で す け ど、 ま あ、 な り た い 自 分 に な る た め に は、 ま ず は そ の な り た い 自 分
• 7:15
  に な っ た 時 っ て ど う な の か っ て い う 具 体 的 な と こ ろ を ね、 な ん か 表 面 的 な
• 7:21
  と こ ろ。 う ん、 物 質 的 な も の だ け じ ゃ な く っ
• 7:24
  て、 内 面 的 な と こ ろ も ね、 整 理 整 頓 し て、 そ の 時 の 自 分 の 内 面 に あ る も の っ
• 7:30
  て 何 な の か な っ て こ と を 考 え て み る と ね、 い い の か な と 思 っ て ね、 や っ て
• 7:35
  み た の で、 よ か っ た ら ね、 あ の、 は い。 ち ょ っ と こ ん な こ と も や っ て み た い
• 7:40
  な っ て 思 う 方 は ね、 や っ て み て く だ さ い え っ と、 お 知 ら せ で す ね。
• 7:44
  最 後 に、 え っ と、 イ ン ス タ ラ イ ブ や り ま す。
• 7:49
  え っ と、 こ の 配 信 が さ れ て い る 3月 21日 金 曜 日 の 夜 8時 30分 か ら、 え っ と
• 7:58
  ご は み そ の イ ン ス タ の ア カ ウ ン ト か ら イ ン ス タ ラ イ ブ を さ せ て い た だ き
• 8:03
  ま す。 で、 今 回 は ち ょ っ と 前 に え っ と ゲ ス ト
• 8:06
  に 来 て い た だ き ま し た ヘ ナ と え え ク レイ の ヘ ア サ ロ ン の エ ミ エ の エ ミ さ ん
• 8:13
  と 一 緒 に お 話 を し た い と 思 い ま す。 ヘ ナ に つ い て ね、 ま あ、 あ の 番 組 の 中
• 8:19
  で も ね、 色 々 と 教 え て い た だ き ま し た け れ ど も、 さ ら に エ ミ さ ん の 方 か ら、
• 8:25
  あ の、 こ ん な こ と を お 話 し し た い な っ て い う こ と が あ っ た ら、 そ れ を ね、 深
• 8:30
  掘 り し て い っ た り と か、 私 の 方 か ら は ハ ー ブ 先 発 を ね、 買 わ せ て い た だ い
• 8:35
  て、 な ん か 使 っ て み て、 い ろ い ろ と 感 じ た こ と が あ っ た り と か、 私 の 中 で。
• 8:42
  恵 美 さ ん か ら ヘ ナ の こ と を い ろ い ろ 聞 い て 教 え て い た だ い て。
• 8:46
  で、 実 際 に な ん か こ う の 後 か ら ね、 い ろ い ろ 考 え た り と か し な が ら、 ヘ ナ に
• 8:53
  対 し て 感 じ て い る こ と。 ヘ ナ を ど う い う ふ う に 取 り 入 れ て い
• 8:57
  く か と か、 ま た ど う 取 り 入 れ な い の か と か。
• 9:01
  な ん か そ う い う こ と も ね、 考 え て み た こ と が あ る の で、 そ ん な こ と を。
• 9:06
  メ イ ン に お 話 し し て い く こ と に な る と 思 う ん で す け ど、 わ か ん な い で す。
• 9:11
  な ん か 盛 り 上 が っ て 別 の 方 向 に 行 く 可 能 性 も あ る ん で す け ど。
• 9:14
  ま あ で も な か な か イ ン ス タ ラ イ ブ っ て ね、 多 分 ね、 ご は み さ ん ア カ ウ ン ト
• 9:19
  で 初 め て じ ゃ な い か な、 初 め て か な っ て 思 う ん で す け ど ね。
• 9:25
  本 当 は 去 年 イ ン ス タ ラ イ ブ 結 構 や り た か っ た ん で す け ど、 私 の ね、 な に せ
• 9:30
  こ う、 喉 が ね、 あ の、 本 当 に な ん か 咳 が。
• 9:34
  ず っ と 止 ま ら な く っ て、 5秒 に 1回 ぐ ら い 咳 出 ち ゃ う ぐ ら い 咳 出 て た ん で ね。
• 9:39
  ラ イ ブ ど こ ろ じ ゃ な く て で き な か っ た ん で す け ど ね。
• 9:42
  ま あ 今 年 は そ う、 イ ン ス タ ラ イ ブ も ど ん ど ん や り た い な っ て 思 っ て る の で。
• 9:48
  ま あ そ れ が ね、 今 の タ イ ミ ン グ、 ち ょ う ど 私 の ね、 新 年 迎 え ま し た み た い な
• 9:53
  雰 囲 気 の 春 分 明 け て す ぐ っ て い う と こ ろ に 来 た の が、 な ん か す ご く い い 感
• 9:59
  じ だ な っ て 思 っ て ま す。 あ の、 よ か っ た ら ね、 皆 さ ん コ メ ン ト
• 10:02
  な ん か で 参 加 し て い た だ け る と と て も 嬉 し い で す。
• 10:07
  あ の、 遊 び に 来 て く だ さ い と い う こ と で ね。
• 10:10
  今 日 は 私 の 内 面 断 捨 離、 断 捨 離、 整 理 整 頓 で す ね。
• 10:14
  し て み ま し た と い う お 話 を さ せ て い た だ き ま し た。
• 10:18
  そ れ で は 皆 さ ん、 今 日 も 良 い 一日 を お 過 ご し く だ さ い。
• 10:21
  今 日 も 聞 い て い た だ き ま し て あ り が と う ご ざ い ま す。