Warum Selbstfürsorge kein Luxus ist – sondern überlebenswichtig

Harmony for you 🩵🧡 - Der Holistic Health Podcast · Apr 30, 2026 · 9m

Lange dachte ich, Selbstfürsorge sei etwas, das man sich „verdienen“ muss – bis PMDS, HPU, Darmprobleme und Erschöpfung mir gezeigt haben: Dein Körper schreit, wenn du ihn ignorierst.

In dieser Folge erfährst du:

✨Warum Selbstfürsorge überlebenswichtig ist

✨ Wie du Grenzen als Akt von Selbstliebe setzt

✨ Meine besten Tipps für mehr Balance, Energie & innere Ruhe

Diese Folge ist für alle, die oft funktionieren müssen, obwohl Körper & Nervensystem mehr brauchen.

💛 Mehr Unterstützung: Kostenloser Gesundheits-Check, Inspiration zu Darmgesundheit, Nervensystem und HPU, sowie meine…