Latest / Consciência em Conversa / Visitante Emocional

Transcript

Visitante Emocional · Consciência em Conversa

• 0:04
  SPEAKER_00: Estava gravando há pouco o programa Hipnótica.
• 0:07
  SPEAKER_00: Se você não conhece Hipnótica,
• 0:08
  SPEAKER_00: bom,
• 0:09
  SPEAKER_00: não vou falar muito dele aqui,
• 0:10
  mas é um programa de transes hipnóticos voltados para a gestão
• 0:14
  das emoções.
• 0:15
  SPEAKER_00: É como se fosse um streaming de transes hipnóticos,
• 0:20
  SPEAKER_00: tipo um Spotify,
• 0:21
  SPEAKER_00: tipo um Netflix,
• 0:23
  SPEAKER_00: que você vai escutando os transes toda semana,
• 0:25
  SPEAKER_00: mas,
• 0:25
  SPEAKER_00: bom,
• 0:25
  SPEAKER_00: não vou falar disso aqui.
• 0:27
  Mas tive um insight super interessante que eu gostaria de
• 0:30
  compartilhar aqui com você.
• 0:32
  SPEAKER_00: Olha só.
• 0:34
  SPEAKER_00: No Hipnótica,
• 0:35
  SPEAKER_00: a gente fala muito sobre a importância de você tomar conhecimento,
• 0:39
  SPEAKER_00: tomar consciência das emoções que entram e que passam por você.
• 0:44
  SPEAKER_00: Concorda?
• 0:45
  SPEAKER_00: Isso é super importante.
• 0:47
  SPEAKER_00: Se você sente medo,
• 0:49
  SPEAKER_00: se você sente alegria,
• 0:51
  SPEAKER_00: então emoções positivas e negativas,
• 0:53
  SPEAKER_00: é muito interessante você prestar atenção nisso daí.
• 0:57
  SPEAKER_00: Agora vamos fazer uma analogia.
• 0:59
  SPEAKER_00: Olha só, você tem a sua casa, imagino, e na sua casa,
• 1:04
  SPEAKER_00: Você se importa com as pessoas que entram e que saem dela?
• 1:08
  SPEAKER_00: Então,
• 1:09
  SPEAKER_00: se você falar assim para mim,
• 1:10
  SPEAKER_00: pô Alexandre,
• 1:12
  SPEAKER_00: olha só,
• 1:12
  SPEAKER_00: tanto faz quem entra e quem sai da minha casa,
• 1:14
  SPEAKER_00: você pode estar correndo um grande risco.
• 1:17
  Pode ser que as pessoas que estão entrando aí não sejam assim
• 1:20
  tão...
• 1:21
  você sabe.
• 1:22
  SPEAKER_00: Agora, imagine isso em uma empresa.
• 1:25
  SPEAKER_00: As pessoas que entram e que saem de uma empresa...
• 1:28
  SPEAKER_00: Hoje é muito importante você tomar conhecimento de quem está entrando,
• 1:33
  SPEAKER_00: de quem está saindo,
• 1:34
  SPEAKER_00: de quem está andando pelos corredores.
• 1:36
  Porque pode ser que pessoas estranhas entrem e façam alguma
• 1:40
  coisa que não deveria.
• 1:42
  SPEAKER_00: Então a gente chega na seguinte conclusão.
• 1:45
  SPEAKER_00: É importante sim ter a consciência das pessoas que entram e que saem,
• 1:51
  SPEAKER_00: que passam pela nossa casa,
• 1:53
  SPEAKER_00: pelo nosso trabalho,
• 1:54
  SPEAKER_00: pela nossa vida.
• 1:56
  SPEAKER_00: À medida em que você olha e presta atenção nisso, o que acontece?
• 2:00
  SPEAKER_00: Você pode aceitá-las,
• 2:02
  SPEAKER_00: você pode falar,
• 2:02
  SPEAKER_00: pô,
• 2:03
  SPEAKER_00: é bem-vindo,
• 2:03
  SPEAKER_00: essa pessoa,
• 2:05
  SPEAKER_00: entra,
• 2:06
  SPEAKER_00: você é super bem-vinda,
• 2:07
  SPEAKER_00: fica mais,
• 2:09
  SPEAKER_00: toma um cafezinho,
• 2:10
  SPEAKER_00: que tal um vinho?
• 2:11
  SPEAKER_00: Olha, que legal, vamos papear um pouco, vamos conversar?
• 2:15
  SPEAKER_00: Isso não é legal?
• 2:15
  Aquelas pessoas boas que você considera e que entram na sua
• 2:19
  casa,
• 2:19
  no seu trabalho?
• 2:21
  SPEAKER_00: Ótimo.
• 2:22
  SPEAKER_00: Agora, pense nisso sobre as suas emoções.
• 2:26
  SPEAKER_00: Você já notou que as emoções entram e saem da nossa vida,
• 2:31
  SPEAKER_00: do nosso corpo e você não tem a mínima ideia do que está acontecendo?
• 2:36
  SPEAKER_00: Você simplesmente diz,
• 2:37
  SPEAKER_00: estou estranho,
• 2:39
  SPEAKER_00: tem alguma coisa errada acontecendo comigo,
• 2:41
  SPEAKER_00: mas eu não sei muito bem o que é.
• 2:44
  SPEAKER_00: Poxa gente,
• 2:45
  SPEAKER_00: isso não é legal.
• 2:48
  SPEAKER_00: Daniel Goleman escreveu há muito tempo atrás,
• 2:50
  SPEAKER_00: aquele psicólogo famoso,
• 2:52
  SPEAKER_00: escreveu o livro Inteligência Emocional,
• 2:54
  SPEAKER_00: que prezava por tomarmos consciência das nossas emoções.
• 3:00
  Se você,
• 3:00
  de repente,
• 3:01
  não sabe denominar o que você está sentindo,
• 3:04
  crie um nome.
• 3:06
  SPEAKER_00: Pode ser que hoje você fale, estou fechado para balanço, ou
• 3:10
  SPEAKER_00: hoje estou assim meio entupido.
• 3:13
  SPEAKER_00: De qualquer forma,
• 3:14
  SPEAKER_00: você pode não só utilizar os nomes mais conhecidos no mundo das emoções,
• 3:20
  SPEAKER_00: como estou alegre,
• 3:22
  SPEAKER_00: estou triste,
• 3:23
  SPEAKER_00: como também,
• 3:24
  SPEAKER_00: se você não sabe denominá-los,
• 3:26
  SPEAKER_00: com esses ditos populares,
• 3:28
  SPEAKER_00: você pode criar os seus próprios nomes.
• 3:31
  SPEAKER_00: Mas você vai se perguntar, qual a importância disso?
• 3:35
  SPEAKER_00: A importância disso é a consciência.
• 3:39
  Consciência,
• 3:40
  tomar a consciência de quem está entrando na sua casa,
• 3:44
  na sua vida.
• 3:46
  SPEAKER_00: Ou seja, suas emoções, seus sentimentos precisam de consciência.
• 3:52
  SPEAKER_00: Pense sobre isso.
• 3:54
  SPEAKER_00: A partir do momento que você toma consciência do que você está sentindo,
• 3:58
  SPEAKER_00: do que você tem,
• 4:00
  SPEAKER_00: imediatamente você pode ter a escolha.
• 4:03
  SPEAKER_00: como se fosse um visitante na sua casa,
• 4:05
  SPEAKER_00: de falar,
• 4:06
  SPEAKER_00: ei,
• 4:06
  SPEAKER_00: senta aqui,
• 4:07
  SPEAKER_00: senta aqui do lado,
• 4:08
  SPEAKER_00: vamos tomar um café,
• 4:09
  SPEAKER_00: vamos conversar um pouco,
• 4:11
  SPEAKER_00: me conte mais sobre isso.
• 4:13
  SPEAKER_00: Agora,
• 4:13
  SPEAKER_00: se você perceber,
• 4:15
  SPEAKER_00: pela sua consciência emocional,
• 4:17
  SPEAKER_00: que esta emoção não é assim tão bem-vinda,
• 4:23
  SPEAKER_00: e aí,
• 4:23
  SPEAKER_00: o que você faz com isso?
• 4:25
  SPEAKER_00: Já pensou nisso?
• 4:28
  SPEAKER_00: Se você falar assim,
• 4:29
  SPEAKER_00: ah,
• 4:29
  SPEAKER_00: eu não quero essa emoção,
• 4:31
  SPEAKER_00: eu não quero sentir ela,
• 4:33
  SPEAKER_00: ela é uma emoção de raiva,
• 4:35
  SPEAKER_00: então vamos fazer um combinado?
• 4:37
  SPEAKER_00: Assim que bater na sua porta,
• 4:40
  SPEAKER_00: permita que esta emoção entre,
• 4:44
  ofereça para ela um cafezinho e deixe que ela fale para você o
• 4:48
  que ela quer.
• 4:50
  SPEAKER_00: Se ela dizer para você o que ela está querendo,
• 4:52
  SPEAKER_00: que pode ser uma emoção negativa,
• 4:54
  SPEAKER_00: você vai assim tomar consciência e permitir que ela vá embora mais cedo.
• 5:00
  SPEAKER_00: Agora,
• 5:00
  SPEAKER_00: se bater na sua porta,
• 5:04
  SPEAKER_00: e você falar,
• 5:05
  SPEAKER_00: opa,
• 5:05
  SPEAKER_00: olhar ali pelo buraquinho e falar,
• 5:08
  SPEAKER_00: não quero atender isso,
• 5:09
  SPEAKER_00: e você acha que vai acontecer o quê?
• 5:13
  SPEAKER_00: A sua visita emocional vai continuar?
• 5:18
  SPEAKER_00: batendo na sua porta até que você venha atendê-la.
• 5:22
  SPEAKER_00: Então é por isso que algumas emoções parece que não vão embora.
• 5:25
  Elas continuam insistindo na nossa porta de entrada da nossa
• 5:28
  casa emocional.
• 5:30
  SPEAKER_00: Então, quer uma dica?
• 5:32
  SPEAKER_00: Que tal qualquer emoção você permitir entrar?
• 5:36
  SPEAKER_00: E aí você escutá-las.
• 5:38
  SPEAKER_00: Assim você vai tomar consciência do que elas querem com você.
• 5:43
  SPEAKER_00: Se a emoção for uma emoção e um sentimento positivo...
• 5:46
  Permita,
• 5:47
  ofereça mais coisas,
• 5:48
  deixe que ela fique mais tempo na sua casa emocional.
• 5:51
  SPEAKER_00: Agora,
• 5:52
  SPEAKER_00: se a emoção não é aquela que você deseja,
• 5:54
  SPEAKER_00: pelo menos escute,
• 5:55
  SPEAKER_00: tome consciência,
• 5:57
  SPEAKER_00: saiba o que está acontecendo,
• 5:58
  SPEAKER_00: que daqui a pouco ela vai embora,
• 6:00
  SPEAKER_00: certo?
• 6:01
  E assim você pode naturalmente começar a perceber que suas
• 6:05
  emoções estão sob controle.
• 6:08
  SPEAKER_00: Aí você vai se perguntar, o Hipnótica faz isso?
• 6:11
  SPEAKER_00: Esse programa que está no hipnótica.com.br faz exatamente isso?
• 6:15
  O hipnótica é uma forma de um streaming de transes hipnóticos
• 6:20
  para que você aprenda
• 6:21
  SPEAKER_00: a ter esse controle.
• 6:23
  SPEAKER_00: E toda vez que algum visitante aparecer emocional na sua própria casa,
• 6:30
  SPEAKER_00: você tenha de fato a consciência do que está acontecendo.
• 6:33
  SPEAKER_00: Então, gente, vamos lá?
• 6:35
  Vamos pensar nessas visitas emocionais e tomar cada vez mais
• 6:39
  consciência sobre isso?
• 6:41
  SPEAKER_00: Então, tá legal.
• 6:42
  SPEAKER_00: A gente se fala na próxima.
• 6:43
  SPEAKER_00: Até mais.
• 6:44
  SPEAKER_00: Tchau.