Wenn Emotionen und Gefühle zurückkehren - was tun?

Realtalk für deine Seele · Jun 18, 2024 · 25m

30-Sekunden-Zusammenfassung

Viele Emotionen und Gefühle sind an vergangene Erfahrungen gekoppelt

Als Erwachsene dürfen wir lernen mit unseren Emotionen umzugehen

Unsere Gefühle sind im Grunde gekommen, um uns zu helfen

Die gute Nachricht: Emotionen und Gefühle lassen sich mit den richitgen Strategien und Übungen re-integrieren

Emotionen können sich in in Form von Körperspannungen zeigen

Ziel ist die Deidentifikation dieser Emotionen - lerne eine beobachtende Position in dir einzunehmen

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