Latest / Space Shifts / #51 1 Jahr. 50 Folgen Podcast. No Matter What

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#51 1 Jahr. 50 Folgen Podcast. No Matter What · Space Shifts

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Hello, ihr Lieben und Welcome Back.
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Zu einer weiteren Episode von Space Shifts.
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Mittlerweile müsstet ihr Wissen oder habt ihr vielleicht
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mitbekommen, dass ich immer sehr authentisch aus aktuellem
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Zustand aufnehme und es ist mal wieder so lustig, weil es ist
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natürlich wie immer kurz vor knapp, so war ich schon immer,
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auch wenn ich mir. In den Kalender eintrage, schon
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sonntags aufzunehmen oder dienstags oder ich weiß nicht,
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damit es pünktlich am Donnerstag rausgeht.
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Nein, es ist Mittwochabend und ich habe mal wieder zum Telefon
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gegriffen und zu jetty und mich gefragt, was könnte das Thema
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der heutigen Folge sein, lass mal die letzte Woche
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rückreflektieren und überlegen. Und dabei ist mir aufgefallen,
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das hier ist Folge 51. Ich habe jeden Packing
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Donnerstag 50 mal hintereinander eine Podcast Folge aufgenommen
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und gedroppt, egal in welchem Zustand ich war und da ist mir
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so bewusst worden, ich glaube das ist das Thema der heutigen
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Folge und. Wow, ich bin ein bisschen stolz
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auf mich. Es ist hier leider niemand, der
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mir applaudieren kann oder mir auf die Schulter klopfen, das
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muss ich dann schon selber machen.
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Aber i am fucking proud, um ehrlich zu sein und dann habe
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ich mal geguckt, die 1. Folge habe ich sogar vor
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ziemlich genau einem Jahr gedroppt und die allererste
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Folge habe ich in Portugal aufgenommen, wo ich übermorgen
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hinfliege. An die Algarve, an meinen
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Lieblingsort oder in meinen Lieblingsort olyao.
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Und ich freue mich da mega drauf, auch wenn die
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Wettervorhersage sagt, es regnet in strömen, es ist mir egal.
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An diesem Ort habe ich ja, bin ich so sehr ich selbst und habe
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so viele gute Dinge über mich rausgefunden und auch andere
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Dinge, aber egal, will sagen so Wow, ein Podcast.
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Krass, das ist wirklich crazy Shit, weil das ist natürlich
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irgendwie so ein Throwback und ein Flashback, und ich habe mir
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echt so gedacht, so krass krass krass, weil vor ein bisschen
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mehr als einem Jahr wusste überhaupt noch nicht, wie das
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geht, da habe ich mit einer Freundin hier dieses Mikrofon
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Set ausprobiert, das ich bestellt hatte, nachdem ich sie
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ausgefragt habe, was braucht man dafür, die hat nämlich auch ein
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Podcast. Und dann haben wir da so ein
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bisschen mit rumgespielt und ich war so aha, und dann und die so,
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ja machst du sprachmemos und dann lädst du das hoch bei
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Spotify. Ich war so, und das ist alles,
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ich dachte, das ist einfach ultra aufwendig, ich muss hier
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alles Mögliche zusammen schnipseln, ich brauche dafür
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jetzt noch eine extra App und ich weiß nicht was irgendeine
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Anwendung auf dem I pad und ich muss hier irgendwie mega das
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Bose Mikrofon geschissel haben für teures Geld und.
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Und dieses Mikrofon Set, das ist halt ein Set.
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Also es gibt noch ein zweites Mikro, ich habe ja auch schon
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ein paar Interviews ausgenommen, es gibt es hat nicht mal 50€
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gekostet, funktioniert super und wie gesagt seit 50 mal und ich
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wollte eigentlich noch in die Zahlen gucken, das mache ich mal
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kurz Sekunde 1214, mal wurde meiner Stimme gelauscht.
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All over the Planet auch männliche Wesen hören zu, also
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alle möglichen divers wie auch immer, weiblich, wie auch immer
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du dich gelesen fühlst. Ich finde es superkrass ich bin
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ja so ein bisschen absichtslos da rein gestartet, ich habe
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einfach so gedacht, ich habe Bock, meine Wahrheit in die Welt
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zu bringen, ich habe Bock, den Menschen zu erzählen, wie
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wichtig das ist, dass sie sich in ihren Räumlichkeiten
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wohlfühlen, wie? Man mit einfachen, simplen
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Schritten dazu kommt, dass man sich in seinen 4 Wänden
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wohlfühlt, dass sich das nicht auch noch wieder Baustelle und
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wie Arbeit anfühlt. Wie wichtig das ist und wie
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Supportive ein dich umgebender Raum und deine Umgebung
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eigentlich für dich sein kann, wie wenig Pinterest du dazu
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brauchst und einfach simple andere Dinge.
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Ja, und im Sinne der meine Wahrheit einfach so.
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Ja, die ist vor allen Dingen Klarheit.
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Und vielleicht ist das auch so ein bisschen das Motto in
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Anführungszeichen oder das Thema der heutigen Folge.
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Also erstmal bin ich super proud, dass ich 50 mal zum
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Mikrofon gegriffen habe, es immer am Donnerstag
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veröffentlicht habe, so wie ich mit mir selbst ein Commitment
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Vertrag vorher abgeschlossen habe.
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Ich habe den Podcast am Anfang Spaces that connect genannt,
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weil es mir halt eben auch geht um Menschen, die sich mit sich
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verbinden, die sich mit anderen verbinden in Räumen.
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Es dreht sich halt für mich so oder so alles um Räumlichkeiten,
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Menschen darin mein Shifts und deshalb habe ich es dann
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irgendwann umgenannt in spaceshifts ich glaube auch
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nachdem ich öfter mal ein Spaceshift hingelegt habe und.
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Ja, wie gesagt, Ich bin ein bisschen ziellos rangegangen.
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Ich war so hey, ich habe da einfach Bock drauf und ich
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merke, habe relativ schnell gemerkt, mir fällt das leicht,
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mir tut das gut, das fühlt sich nicht wie Arbeit an, irgendwie
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Cover dafür zu machen, ist easy irgendwie so.
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Ich habe so gemerkt, alles daran ist für mich so selbsterklärend
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und auch irgendwie selbst verwirklichend vielleicht und es
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fällt mir total leicht. Irgendwie meine Erkenntnisse mit
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euch zu teilen und euch vielleicht sogar zu inspirieren
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auf diesem Weg und immer wieder auch einfach mit mir selber
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einzuchecken und zurück zu reflektieren.
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So was ist eigentlich passiert in der letzten Woche und was
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davon hat eigentlich was irgendwie mit einem Shift oder
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mit einem Raum zu tun und das ist irgendwie total schön, weil
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es ist ja auch so ein bisschen, wieso ein aufgenommenes
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Tagebuch, es ist ja meistens ein Talk mit mir selbst.
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Und das 50 mal hintereinander geschafft zu haben, dran
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geblieben zu sein, egal in welchem Zustand ich mich
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befunden habe. Und wie gesagt, meistens war es
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ein Mittwochabend oder am Donnerstagmorgen, und ich
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erinnere mich daran, dass es folgen gab.
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Ich glaube, die kürzeste Folge ist 9 Minuten, die längste ist,
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glaube ich, irgendwas über eine Stunde, wahrscheinlich eine
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Interview folge und es waren alle Gemütszustände dabei.
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Ich habe Anfang letzten Jahres. Ein Vision Board Workshop
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zusammen mit Anna Casper, einer ganz wunderbaren Kollegin und
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Fotografin, gegeben und sie hat so Jahresmotto Shots von uns
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gemacht und ich habe so richtig, ich habe so mein Oberteil
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ausgezogen, meint so das Motto für mich dieses Jahr ist.
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Jetzt nicht mehr Haut zeigen in dem Sinne, aber mich noch
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authentischer zeigen, mich noch offener zeigen, mich noch
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wahrhaftiger zeigen und die hat so ein Foto von mir gemacht von
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hinten, wie ich so quasi oben ohne vor einem Glitzervorhang
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stehe, und ich wusste überhaupt nicht, dass das das Jahr der
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Schlange ist und dass das das Jahr der Häutung ist.
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Also das ganze Thema Haut und Nacktheit und Entblättern und
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Dinge gehen lassen und loslassen und.
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Oh mein Gott, alte Hüllen abwerfen, ablegen, alte Haut
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richtig abziehen und oh mein Gott, I don't know that.
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Und das ist jetzt ein Jahr her und wenn ich so zurückblicke,
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war das die gleiche Zeit, in der ich halt mit dem Podcast
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gestartet bin, in der ich so Authentizität beschlossen habe,
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was ich halt auch einfach wirklich verwirklicht habe mit
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diesem Podcast. Ich habe nichts zurückgehalten,
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es gibt nichts, wofür ich mich schäme.
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Ich habe immer auch versucht, euch a la Brennie Brown so ein
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bisschen anzustoßen oder zu inspirieren, auch weniger Scham
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zu empfinden und offener vielleicht zu denken oder mit
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den Dingen umzugehen und das mir selber so auf die Fahne
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geschrieben. Und was ich aber in all dem
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Rückblick jetzt am krassesten finde, ich bin einfach dran
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geblieben, ohne wenn und aber. Ich habe es nicht hinterfragt.
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Ich habe ein Commitment mit mir selbst abgeschlossen, ich war
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so, ja, es ist ein bisschen absichtslos und es ist ein
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bisschen ziellos, ich will einfach meine Wahrheit ins Leben
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bringen und ich finde es total geil, wenn ich es schaffe, in
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einem Jahr 1000 Streams zu haben, also dass folgen
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insgesamt oder dass meine Stimme halt 1000 mal gelauscht wurde
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und das habe ich getoppt, da kann ich mir nichts von kaufen.
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Nee, ich habe auch keine Werbepartner.
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Das wird wahrscheinlich auch niemals ein Podcast, der
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irgendwie mal Kohle bringt oder so.
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Und das ist aber auch überhaupt nicht das, was es ist oder worum
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es geht. Also eine Freundin, die sehr
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professionell Podcast auch seit einem Jahr macht und sehr
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aufwendig und so hat mich immer so gefragt, so ja was, was
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willst du denn da verkaufen oder wie willst du denn damit Geld
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verdienen? Ich war so das ist mir Latte,
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also in erster Linie geht es wirklich darum mich selbst zum
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Ausdruck zu bringen und dass Menschen.
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Die vielleicht in Zukunft mit mir arbeiten wollen, meiner
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Stimme lauschen können und meiner Überzeugung und meiner
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Haltung und meinen Werten und sich vielleicht mit mir
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verbunden fühlen und vielleicht deshalb Lust haben, mit mir zu
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arbeiten oder sich in mir gesehen fühlen oder sich durch
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mich gesehen fühlen, vielleicht zu mir Vertrauen aufbauen, dann
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mit mir arbeiten wollen. Aber selbst wenn sie mir nur
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lauschen wollen, ist es voll fein für mich.
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Vielleicht ist es auch so ein Thema aus meinem Leben, dass ich
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irgendwie das Gefühl habe, dass ich so, ich würde mal sagen,
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locker die ersten dreiviertel Jahre die erste, die erste
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Dreiviertelhälfte würde ich schon sagen, Zeit meines Lebens
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nicht so richtig gehört wurde. Ich habe früher auch ganz laut
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gesprochen und dann hat mein Bruder immer so gesagt, Boah,
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catchlight, hast du zu wenig geworden, so irgendwie, und
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damit wurde ich immer so direkt still gemacht.
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Weil ich habe dann ja gar nicht mehr gesprochen, wenn jemand
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gesagt hat, du bist zu laut, du bist zu doll, du bist zu, keine
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Ahnung, was nicht alles ich zu bin, bis ich verstanden habe,
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dass ich das ja für den anderen bin, aber dass ich deshalb
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weiter so sein darf, das hat halt auch über 40 Jahre gedauert
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und irgendwie war es vielleicht auch so, dass ich das Gefühl
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hatte, meine Stimme, meine Meinung, meine Werte, meine
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Haltung. Das kann ich irgendwie nicht
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richtig zum Ausdruck bringen, oder ich habe vielleicht auch
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noch nicht so das Umfeld dazu und ich drücke mich halt gerne
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über Worte aus deswegen. Dieses Format hat sich
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wahrscheinlich wirklich deshalb auch für mich nie wie Arbeit
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angefühlt, sondern irgendwie eher so wie eine kreative
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Verlängerung meiner selbst. Und das ist total schön, weil
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also auch diese Erkenntnis, weil ich gerade so spüre.
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Ich habe das 50 mal in Leichtigkeit getan, egal wie
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schlecht es mir ging, weil es mir immer gut getan hat, mich
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zum Ausdruck zu bringen und das meinte ich.
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Vielleicht ist das Thema dieser Folge da noch mal auf die
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Häutung und wie gehört das jetzt zusammen, nämlich indem ich
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festgestellt habe, dass ich. Sehr leicht an etwas
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dranbleiben, wirklich dranbleiben, richtig committed,
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ohne das zu hinterfragen, ohne den Vertrag auflösen zu wollen,
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weil es mir leicht fällt und gut tut und Kraft zurückgibt und das
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gleichzeitig ja impliziert, dass es Dinge in meinem Leben, vor
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allen Dingen im Laufe des 2025 gab, die gehäutet werden
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mussten, die losgelassen werden mussten, die gehen mussten.
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Menschen, Beziehungen, Charaktereigenschaften, die ich
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an den Tag gelegt habe, Handlungsweisen, die ich an den
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Tag gelegt habe, wie ich mich habe behandeln lassen,
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vielleicht auch, und ich habe wirklich vor allen Dingen,
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glaube ich, in diesem Jahr der Häutung gelernt, immer klarer zu
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dem zu stehen, was ich bin und was ich brauche.
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Ich. Und immer klarer gelernt, das so
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zu formulieren. Ich bin noch nicht am Ende der
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Weisheit, dass das auf mich bezogen ist, dass das nur was
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mit mir zu tun hat und dass das manchmal impliziert, dass das
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Gegenüber gehen muss oder den Kürzeren zieht oder mich
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vielleicht auch nicht versteht. Und ich habe, glaube ich,
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aufgehört zu wollen, verstanden zu werden.
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Ich drücke mich aus und hoffe, dass ich verstanden werde.
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Es ist aber nicht schlimm, wenn das nicht so ist.
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Ich habe durch meine systemische Coaching Ausbildung gelernt, es
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ist sowieso ein Wunder, dass wir glauben, dass wir uns verstehen,
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weil Kommunikation auf so vielen unterschiedlichen Ebenen
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passiert, auf Senderempfänger. Und so weiter.
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Der Empfänger hört das, was er fühlt, während er hört, und das
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ist nicht unbedingt das, was gesagt wurde.
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Und ja, das hat so viel mit Tonalität und mit Körpersprache
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zu tun, ich glaube ihr kennt auch diesen Satz oder das
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eigentlich Kommunikation 95% Ungesagt ist.
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Nur 5% der gesprochenen Worte werden überhaupt als diese
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gehört und wahrgenommen. Also auch diese Dinge gehörten
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zur Häutung dazu, zum Dranbleiben, dranbleiben, gut
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mit Leichtigkeit und mit Sinn kann man nur an Dingen, die sich
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genauso anfühlen, nicht mit Zwang, nicht mit Druck, nicht
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mit Delivery Modus oder mit ich muss hier performen, ich muss
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das machen, ich. Und ich glaube ja grundsätzlich,
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dass auch nur diese Art von Haltung zu Erfolg führt, auf
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monetärer Ebene, auf Beziehungsebene, auf eigentlich
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allen Ebenen, auf Körperebene im Sinne von Gesundheit, dass wir
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viel bewusster werden dürfen, nicht nur ich, dass wir noch
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bewusster werden dürfen, was tun wir eigentlich genau in uns
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rein, wie wirkt das auf uns. Weil wir haben alle einen
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Körper, der denkt für uns, nicht unser Gehirn.
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Ich habe es heute wieder gemerkt, dass ich bei der Ärztin
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saß und irgendwie meinte, Boah, Ich bin immer noch in so einem
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krassen chronischen Erschöpfungszustand mit meiner
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ganzen pmds Situation prämenstruelle dysphorische
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Störung, ich hatte das in einer der Folgen mal erklärt oder
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erzählt. Dass ich dir diese Diagnose
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bekommen habe, die meine depressiven Episoden erklärt,
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weil es hormonelle Einbrüche sind sozusagen, und die Hormon
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Drops, die zyklischen nicht richtig oder nicht gut oder
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nicht positiv verstoffwechselt werden können.
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Und dann sagte sie zu mir, ja, da könnte man ja noch mal dieses
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das und jenes testen, und sie hat Eisen gesagt, und ich hatte
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sofort eine Körperreaktion darauf und wusste, ich habe
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Eisenmangel. Also habe ich mir erstmal ein
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Eisenpräparat gekauft. Also will sagen unsere
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Körperintelligenz ist so wahnsinnig hoch.
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Oh mein Gott, wenn wir doch einfach nur ein bisschen mehr
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darauf hören würden und ich muss lernen in diesem Pmds
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Hormonumstellungsprozess gerade und vielleicht ist das noch so
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der Restfitzel des Jahres der Schlange und der Häutung, mein
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Körper ist der Boss, ich bin dem ausgeliefert.
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Ich kann nur machen, was der mir sagt oder wieviel Energie er mir
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bereitstellt. Und er zeigt mir sehr deutlich,
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wofür er mir Energie bereitstellt, wenn ich ein Date
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mit einem Dude habe, dann komme ich auch plötzlich die Treppe
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rauf, auch wenn ich das vorher super anstrengend fand und die
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ganze Zeit dachte, ich habe eine Herzmuskelentzündung.
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Ich bin gestern mit wirklich Energie -1000.
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Nach Bielefeld gefahren, um dort einen moodboard Workshop zu
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geben und ich hatte wirklich bis ich im Taxi zur Location saß
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-1000 Energie und habe einfach nur gedacht ich sterbe, ich
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sterbe, ich sterbe, ich komme nicht mal die scheiß Treppe
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rauf, ich musste zweimal umsteigen mit meinem Köpferchen
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und ich war so oh mein Gott, wo ist denn der Aufzug?
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Ich bin so eine alte Frau oh mein Gott, heute wachsen mir
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3000 graue Haare. Ich habe keine Ahnung, wie ich
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das machen soll, da gleich 20 Leute zu unterhalten und zu
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performen und denen irgendwie was zu erzählen und zu erklären
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und die anzuleiten. Und dann hat mein Körper im
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richtigen Moment das richtige Maß an Energie zur Verfügung
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gestellt, bis ich danach im Hotelzimmer zurück war und es
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das wieder zurückgenommen hat und ich durfte noch mal so sehr
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merken, dass. Wow, und das war nicht nur
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deshalb so denke ich, weil ich dafür Energie verbraucht habe,
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sondern das hat mir Energie zurückgegeben.
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Ich mache das total gerne, ich arbeite total gerne mit Gruppen
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von Menschen, ich liebe es, Menschen in Handlung zu bringen,
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ich liebe es, Menschen durch all meine Expertise und meine
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Erkenntnisse, die ich in 47 Jahren gesammelt habe.
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In Handlungen bringen zu können, in Eigenmacht bringen zu können,
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indem sie wissen, zumindest was räumliche Gestaltung angeht, was
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es zu tun und da das Zünglein an der Waage zu sein und vielleicht
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den ein oder anderen den ein oder anderen Impuls oder die ein
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oder andere Inspiration mitzugeben.
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Und ich liebe das, ich liebe diese Energie, die aus der Crowd
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sozusagen zurückkommt und. Und das ist einfach eine
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Spiegelung. Und das war genau zur richtigen
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Zeit, dass mein Körper auf einmal auf Power on gedrückt hat
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und ich konnte da sein, ich konnte das genießen, ich konnte
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offen sein, ich hatte Lust auf Gespräche und auf Austausch und
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auf Unterstützung und Inspiration und danach bin ich
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wieder in mich zusammengefallen und konnte auch direkt zum Glück
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schlafen, will sagen einfach nur, ich will dich ganz
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langweilen mit so Tiny Stories of my life.
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Da, wo es sich richtig anfühlt, stellt der Körper die Energie
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auch bereit. Und da fühlt er Freude.
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Und da kommt auch Energie durch zurück, wie eben diesen Podcast.
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Und da durch, und das ist, glaube ich, meine Erkenntnis
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dieser Woche nach 50 folgen schafft man es nicht nur dran zu
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bleiben, sondern macht es wahnsinnig Spaß dran zu bleiben,
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gibt es Energie zurück und. Das ist irgendwie eine richtig
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tolle Erkenntnis jetzt. Gerade jetzt habe ich Gänsehaut
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an den Beinen, mein Körper applaudiert mir.
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Yeah, Nora, we are so proud, alle deine Zellen applaudieren,
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wir mach weiter so, du inspirierst die Menschen
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hoffentlich, geh weiter und gib nicht auf und ich hoffe so sehr,
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dass das vielleicht ein kleiner Reminder dazu sein kann, was
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auch immer du begonnen hast. Wovon du das Gefühl hattest, Oh
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mein Gott, macht das Spaß. Und wenn das puzzeln ist oder
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stricken oder häkeln oder ich weiß nicht bügelbilder malen
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oder Teppich knüpfen oder ich weiß es nicht, Pflanzen
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ranziehen oder im Gemüsebeet zu kruscheln oder ich weiß nicht
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aus alten Stoffen neue Sachen zusammen zu nähen, irgendwie was
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zu tun wo du so merkst. Oh mein Gott, ich tauche da so
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ein, ich komme in einen Flow zustand, ich komme überhaupt
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nicht mehr da raus, ich will überhaupt nicht mehr da
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rauskommen. But i very it is even effits
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meditation, dann meditierst du halt 2 Stunden am Tag,
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Hauptsache du bleibst dran und das ist ja und tatsächlich, ich
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habe ja eben nachgeschaut, die Consistency is Key, die
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dranbleiben Interview Folge mit Steffi Grobe ist die
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meistgehörteste Folge aus meinen 50 folgen Podcast immer noch
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ungeschlagen. Kaum dass ich sie rausgebracht
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habe. Seit dem Dauerbrenner.
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Also vielleicht magst du noch mal hingucken, noch mal
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hinhören, ich werde den Link zu dieser Folge auch noch mal in
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die Show Notes dieser Folge packen, vielleicht hast du ja
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einfach Lust, noch mal inspiriert zu werden.
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Zum Thema Dranbleiben, denn die Haupterkenntnis aus der Folge
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war, du kannst auch rausfallen, es wird auch Zeiten geben, wo du
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es nicht so gut machst. Siehe meine 9 Minuten folge, wie
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du es dir vorgenommen hast. Aber dann kommst du einfach
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wieder rein. Machst du einfach weiter.
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Es gibt ja keinen Grund das komplett fallen zu lassen und
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ich glaube das ist halt nicht nur, da geht es nicht nur um
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Selbstständigkeit zum Thema dranbleiben, sondern an wirklich
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allem und im besten Fall an etwas dran zu bleiben, was die
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Energie zurückgibt, weil es selbsterfüllung ist.
22:00
Darum geht es mir. Folge 51 ist das, Bitte bleibt
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dran, teilt das, kommentiert das gebt mir eine 5 Sterne
22:08
Bewertung, bitte unterstützt mich dabei noch sichtbarer zu
22:12
werden und andere liebe Menschen dabei zu inspirieren noch mehr
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zu sich selbst zu werden, noch schönere Räume um sich herum zu
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kreieren, die eigentlich nur ihren wahren Blumen blumigen
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Charakter widerspiegeln, den wir alle haben, glaubt es mir.
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Namaste ihr Lieben.