#14 - Gimenez, Lactate Shuttling, Over SV2 : les 6 séances pour BOOSTER ton niveau

Opentri | Le podcast · Nov 13, 2025 · 38m · transcript

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EN RÉSUMÉ

Dans cet épisode du Talk, on vous partage 6 séances incontournables à intégrer dans votre programme pour gagner en puissance, endurance, et efficacité sur le vélo.

Des séances simples, efficaces, expliquées en détail, et testées par nos athlètes.

Que vous prépariez un triathlon longue distance, ou que vous vouliez simplement rester en forme cet…