OSG#69 La conoscenza senza tempo

Ogni Singolo Giorno - il Podcast · Jul 7, 2022 · 23m

"Gli individui più sani sono quelli che [...]seguono semplici abitudini di vita: sonno a sufficienza, il giusto cibo e l'esercizio fisico corretto [...] La luce del sole, l'aria fresca e una mente tranquilla sono gli altri alla salute. Essere in salute è molto semplice: il corpo umano, pur essendo una macchina complicata, è facile da mantenere in salute, basta seguire un strada fatta di allenamento fisico, mentale e una nutrizione corretta"

Queste sono parole tratte dal libro "How to be strong, healthy and happy" scritto da Bob Hoffman nel 1938.

è passato quasi un secolo, la scienza ha fatto…