【玩吧！關係聚久屋】EP31｜我不是好脾氣，我只是很怕你不高興：「從討好行為，看見關係裡的自己」

玩吧!關係聚久屋 · Oct 23, 2026 · 16m

「都可以」、「沒關係」、「你決定就好」、「我沒事」——這些話，你是不是也說得很自然？

但如果我們真正停下來問自己：我是真的沒關係，還是我害怕別人不高興？

本集《玩吧！關係聚久屋》，媒體人念慈與諮商師子欣，從日常生活裡常見的「討好」出發，聊聊體貼與討好的差別，以及我們為什麼如此害怕衝突、拒絕與別人的失望。

本集將討論：

．討好和體貼到底差在哪裡？

．為什麼別人一不開心，我們就開始自我檢討？

．「你決定就好」有時候其實藏著什麼？

．為什麼越討好，心裡越容易累積委屈？

．真正困難的，可能不是說NO，而是承受別人失望。

這一集不要求你立刻變成一個「超會拒絕的人」。

我們只是先練習一件事：

在答應別人以前，先聽見自己的聲音。

《玩吧！關係聚久屋》每周五2100上新

EP31｜我不是好脾氣，我只是很怕你不高興：「從討好行為，看見關係裡的自己」

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