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英語は時間より学び方！忙しくても話せるようになる現実的ステップ (#55) · 60点の英語 (60% in English)

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  英 語 は 正 し さ よ り も 楽 し さ。 大 事 な の は、 伝 わ る こ と 60 点 の 英 語
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  の つ く ば で す。 こ の 番 組 で は、 英 語 学 習 に 関 す る 話 題
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  に つ い て 気 軽 に 話 し ま す。 気 に 入 っ た 方 は ぜ ひ チ ャ ン ネ ル 登 録
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  を し て く だ さ い ね。 こ ん に ち は。
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  あ な た は 一日 5分 だ け 勉 強 す れ ば？ 英 語 で 話 せ る よ う に な る と 思 い ま す
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  か？ も ち ろ ん、 英 語 に 全 く 触 れ な い よ り は
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  ず っ と い い こ と で す。 で も、 現 実 的 に 言 え ば、 そ れ だ け で 英
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  語 が 話 せ る よ う に な る の は ち ょ っ と 難 し い と 思 い ま す。
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  英 語 は 筋 ト レ に 少 し 似 て い ま す。 毎 日 5分 だ け 腕 立 て を し て も、 筋 肉 は
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  な か な か 育 ち ま せ ん よ ね。 そ れ と 同 じ で、 短 す ぎ る 練 習 だ と。
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  英 語 を 使 う 脳 の ネ ッ ト ワ ー ク が 強 く な ら な い ん で す。
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  と は い え、 も っ と 長 く や ら な き ゃ と 根 性 で 学 習 時 間 を 長 く す る 必 要 は あ り
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  ま せ ん。 実 は 脳 科 学 的 に 見 る と、 英 語 学 習 は 短
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  く 分 け て 繰 り 返 す 方 が 記 憶 に は ず っ と 残 り や す い こ と が わ か っ て い ま す。
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  今 回 は、 英 語 は 時 間 よ り 学 び 方。 忙 し く て も 話 せ る よ う に な る 現 実 的
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  ス テ ッ プ と 題 し て、 耳 障 り の い い 言 葉 を 抜 き に し て、 実 際 に 効 果 の あ る 英 語
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  の 学 び 方 を 三 つ ご 紹 介 し ま す。 最 近 5分 や っ た か ら 今 日 は オ ー ケ ー。
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  と 思 う 日 が 続 い て い る 方、 是 非 最 後 ま で 聞 い て、 英 語 学 習 の 時 間 を 短 く て も
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  効 果 的 な も の に 変 え て く だ さ い ね。 言 語 の 習 得 に は、 意 味 を 理 解 し て 使 う
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  時 間 が 必 要 だ と 言 わ れ て い ま す。 研 究 に よ る と、 語 彙 や 構 文 を し っ か り
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  定 着 さ せ る に は、 一日 30分 ほ ど こ の 時 間 を 持 つ こ と が 理 想 的 な ん で す。
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  こ こ で 言 う。 意 味 を 理 解 し て 使 う と は ど う い う こ
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  と な ん で し ょ う か？ 簡 単 に 言 う と、 そ の 英 語 表 現 が ど ん な
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  状 況、 気 持 ち、 意 図 で 使 わ れ て い る の か を 理 解 し た 上 で、 自 分 の 場 面 で 使 っ
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  て み る こ と で す。 例 え ば、 単 語 帳 で 習 っ た 逃 す と い う 意
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  味 の メ ス を ノ ー ト に 10回 書 い て 覚 え て も、 そ れ は ま だ 使 う に は な っ て い ま
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  せ ん。 で も。
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  朝、 電 車 に 乗 り 遅 れ そ う に な っ た こ と を 思 い 出 し て I almost Mister
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  train this morning と 言 っ た な ら、 そ れ は 実 際 の ア ウ ト プ ッ ト で す。
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  つ ま り、 先 ほ ど 言 っ た 言 語 の 習 得 に 必 要 な 意 味 を 理 解 し て 使 う 時 間 に な り
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  ま す。 脳 は、 伝 え た い こ と を 表 現 し て い る と
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  き に、 複 数 の 領 域 で 同 時 に 活 性 化 し ま す。
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  つ ま り、 脳 の ネ ッ ト ワ ー ク 全 体 を 使 っ て い る 状 態 に な る ん で す ね。
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  こ う い う 使 い 方 を す る と、 情 報 が 一 つ の 回 路 と し て 結 び つ い て、 記 憶 に 定 着
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  し や す く な り ま す。 言 語 学 習 の 研 究 で は、 こ う し た ア ウ ト
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  プ ッ ト が 最 も 効 果 的 だ と 言 わ れ て い ま す。
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  つ ま り、 正 解 を 見 つ け 出 す た め に 英 語 を 使 う ん じ ゃ な く て、 一日 少 な く と も
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  30分 程 度。 自 分 の 考 え を 伝 え る た め に、 英 語 を 使
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  う 時 間 を 増 や す こ と が 大 切 な ん で す ね。
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  短 す ぎ る 練 習 だ と 脳 の ネ ッ ト ワ ー ク が 強 化 さ れ に く い の で、 脳 が 準 備 運 動
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  を す る だ け で 終 わ っ て し ま い ま す。 で は こ こ で、 英 語 で 話 せ る よ う に な る
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  た め に、 毎 日 忙 し く て も 現 実 的 で 続 け や す い 三 つ の 方 法 を ご 紹 介 し ま し ょ
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  う。 一つ目 は、 十分 3回 の 分 割 ア ウ ト プ ッ ト で
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  す。 隙 間 時 間 を 3回 に 分 け る こ と で、 脳 の
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  分 散 効 果 が 働 き ま す。 分 散 効 果 は、 学 習 を ま と め て や る よ
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  り、 時 間 を 分 け て 少 し ず つ 繰 り 返 し た 方 が 記 憶 に 残 り や す い と い う 現 象 の
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  こ と で す。 1回 だ け 練 習 し た フ レ ー ズ や 単 語 は 短
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  期 記 憶 に し か 残 り ま せ ん。 で も、 数 時 間 後。
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  ま た、 十分 だ け 繰 り 返 し 練 習 す る と、 脳 は こ れ は 覚 え て お く べ き も の だ と 判
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  断 し て 記 憶 を 強 化 し ま す。 こ の 思 い 出 す 再 び 使 う と い う 刺 激 が、
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  脳 の 神 経 ネ ッ ト ワ ー ク を ど ん ど ん 太 く し て い く イ メ ー ジ で す。
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  2つ目 は、 口 を 動 か す な が ら 英 語 で す。 例 え ば、 家 事 や 通 勤 中 に フ レ ー ズ を 声
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  に 出 し ま す。 こ れ を や る と、 脳 で は デ ュ ア ル タ ス ク
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  学 習 が 起 き ま す。 こ れ は、 二 つ の こ と を 同 時 に 行 う こ と
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  で、 脳 の 働 き を 高 め る 学 習 法 で す。 軽 い 動 作 と 学 習 を 同 時 に 行 う こ と で、
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  や る 気 ホ ル モ ン と も 呼 ば れ る ド ー パ ミ ン が 分 泌 さ れ て 集 中 力 と 記 憶 力 が
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  上 が る こ と が。 ス タ ン フ ォ ー ド 大 学 の 研 究 で も 確 認
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  さ れ て い ま す。 ま た、 軽 く 体 を 動 か し な が ら 学 ぶ と、
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  脳 の 負 荷 が う ま く 分 散 さ れ ま す。 机 に 向 か っ て 覚 え な き ゃ、 集 中 し な き
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  ゃ、 や ら な き ゃ と 思 い な が ら 学 習 す る と、 脳 の 負 荷 は 一 気 に 上 が り ま す が、
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  歩 く 家 事 を す る な ど の 軽 い 動 作 を 加 え る と、 脳 の リ ズ ム が 安 定 し て ス ト レ
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  ス ホ ル モ ン が 下 が り ま す。 つ ま り、 脳 が リ ラ ッ ク ス し て 学 習 を や
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  ら さ れ て い る 作 業 で は な く て、 自 然 な 活 動 と し て 処 理 す る ん で す ね。
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  そ し て、 こ の な が ら 英 語 で 大 事 な の が 声 に 出 す こ と で す。
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  声 に 出 す と、 ブ ロ ー カ ー や と 呼 ば れ る 言 葉 を 作 り 出 す 脳 の 領 域 が 活 性 化 し
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  ま す。 聞 く だ け で 終 わ ら せ な い で、 自 分 で 発
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  声 す る こ と で。 脳 の ネ ッ ト ワ ー ク が 統 合 さ れ て、 英 語
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  が 口 か ら 出 や す く な る ん で す ね。 こ れ が、 な が ら 英 語 が 記 憶 に 残 り や す
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  く、 効 果 的 な 理 由 で す。 3つ目 は、 引 い て 真 似 て 声 に 出 す 学 習 で
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  す。 こ れ は 脳 の ミ ラ ー ニ ュ ー ロ ン を 活 用
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  し た 学 習 法 で す。 ミ ラ ー ニ ュ ー ロ ン は、 他 の 人 の 動 作 を
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  見 た り、 声 を 聞 い た り し た と き に。 まる で 自 分 も 同 じ こ と を し て い る か の
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  よ う に 反 応 す る 脳 の 神 経 細 胞 で す。 例 え ば、 ネ イ テ ィ ブ が that S great。
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  と 笑 顔 で 言 う の を 聞 い た と き、 自 分 も そ の ト ー ン や 気 持 ち を 込 め て 真 似 す
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  る と、 脳 は 自 分 も 同 じ 感 情 で そ う 言 っ た と 錯 覚 し ま す。
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  こ の と き、 口 の 動 き と し て 覚 え る 運 動 記 憶 だ け で は な く て。
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  感 情 の 記 憶 も 一 緒 に 結 び つ い て い き ま す。
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  つ ま り、 た だ 音 を コ ピ ー す る の で は な く て、 そ の 人 の 気 持 ち ご と 真 似 る こ と
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  で、 脳 全 体 が 英 語 を 実 体 験 の よ う に 処 理 す る ん で す ね。
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  結 果 と し て、 理 解 し て い た だ け の 英 語 が、 感 情 と 結 び つ い た 使 え る 英 語 に 変
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  わ っ て い き ま す。 ち ょ っ と 恥 ず か し い か も し れ ま せ ん
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  が、 割 り 切 っ て 少 し オ ー バ ー な く ら い 感 情 を 乗 せ て。
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  練 習 し て み て く だ さ い。 そ の 演 じ る 力 が 一 番 早 く 英 語 を 自 分
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  の 言 葉 に す る 近 道 な ら、 や っ て み る 価 値 あ り だ と 思 い ま せ ん か？
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  き っ と 楽 し い で す よ。 ち な み に、 こ の 英 語 と 漢 字 を 結 び つ け
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  る 練 習 法 に つ い て は、 最 近 ユ ー デ ミ ー で 公 開 し た 助 動 詞 の 講 座 で も 紹 介 し
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  て い ま す。 感 情 を 乗 せ て 学 ぶ と、 シ ュ ド ゥ や ウ ド
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  ゥ の よ う な 助 動 詞 も ぐ っ と 使 い や す く な り ま す。
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  気 に な る 方 の た め に、 概 要 欄 に リ ン ク を 載 せ て お き ま す ね。
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  今 回 は、 英 語 は 時 間 よ り 学 び 方 忙 し く て も 話 せ る よ う に な る 現 実 的 ス テ ッ
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  プ と 題 し て、 効 果 が あ る 英 語 の 学 び 方 を 三 つ ご 紹 介 し ま し た。
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  分 割 ア ウ ト プ ッ ト。 口 を 動 か す な が ら 英 語 聞 い て 真 似 て
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  声 に 出 す。 学 習 の 三 つ は ど れ か 一 つ だ け で も 効
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  果 は あ り ま す。 け れ ど も、 実 は 掛 け 合 わ せ る こ と で 一
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  気 に 加 速 し ま す。 例 え ば、 朝 十分 だ け シ ャ ド ー イ ン グ し
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  て、 通 勤 中 に 十分 だ け 同 じ フ レ ー ズ を 口 に 出 し て み て、 夜 に も う 一 度 十分 だ
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  け 自 分 の 言 葉 で 話 し て み る。 こ う し て 一日 を 通 し て。
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  何 度 も 思 い 出 し て 使 う こ と で、 英 語 が 自 然 に 出 て く る よ う に な る ん で す ね。
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  ス ピ ー キ ン グ 力 は 長 時 間 の 学 習 じ ゃ な く て、 練 習 の 質 と 頻 度 で 伸 ば す こ と
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  が で き ま す。 た と え 1回 の 学 習 時 間 が 短 く て も、 正
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  し い や り 方 を す れ ば 確 実 に 前 進 で き ま す。
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  英 語 学 習 は コ ツ コ ツ 続 け た 人 の 勝 ち で す。
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  焦 ら ず 自 分 の ペ ー ス で 続 け て く だ さ い ね。
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  き っ と あ、 今 す っ と 英 語 が 出 て き た と 思 え る 瞬 間 が 増 え て い き ま す。
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  皆 さ ん、 一 緒 に 頑 張 り ま し ょ う。 今 回 の エ ピ ソ ー ド は い か が で し た か？
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  皆 さ ん の 英 語 学 習 の ヒ ン ト に な れ ば 嬉 し く 思 い ま す。
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  そ れ で は、 ま た 次 回 お 会 い し ま し ょ う。
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  bye now。 最 後 に 一 言。
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  こ の 番 組 は で き る 限 り 正 確 な 情 報 を 提 供 す る よ う に 努 め て い ま す が、 こ れ
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  は 正 確 性 や 安 全 性 を 保 証 す る も の で は な く、 英 語 力 の 向 上 を 約 束 す る も の
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  で も あ り ま せ ん。 ま た、 そ の 内 容 に よ っ て 生 じ た い か な
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  る 損 害 に つ い て も、 一 切 の 責 任 を 負 い ま せ ん の で。
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  悪 し か ら ず。 ご 了 承 く だ さ い。